Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To bedzie zalezec przedewszystkim od tego jakiej jakosci jest teraz miecho :-P Jak duzo tluszczu jest na lapach to sila rzeczy spadnie sporo... Tezzalezy jak bedzie prowadzona redukcja... Jak spokojnie, z glowa to moze poleciec nie duzo, a jak na hura to mozebyc masakra
ostatnio w lidze NHL wpadli na pomysl zorganizowania turnieju o ile sie nie myle o 100.000$ na lodzie w ubraniach hokejowych solowki... Masakra... To jest dopiero najtwardsza formula walki
ja bralem psychotropy tyle ze nie za mocno i nie mialem problemow z libido, problem sie teraz zaczol bo nie bralem przez jakis czas lekow i depresja powrocila zchudlem 6 kilo w pare tygodni, masakra, ale jutro zaczynam brac leki
to jakies zdjecia z nalotow cbs czy skad one sa ? tutaj axio labs, jaki syf masakra http://www.forbodybuilders.net/wp-content/uploads/2012/08/steroids-axio-laboratory.jpg Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2013-01-16 18:44:52
no wiem jem ryz makaron kasze ryby twarog tune przed snem ale pytam sie bo ostatnio za***alem ryz piers z kuraka warzywa i odzywka doprawilem i masakra co zle robie??
1 siedząc hantelkami progresja, a później zjeżdzam z ciężarem w dół i między tymi seriami nie mam prawie żadnego odpoczynku, aż nie mogę zgiąć ręki z hantelką 3kg (wychodzi 9 serii) 2 modlitewnik ściąganie drążka (kumpel na siłce ma taki, że ciągle mam obciążenie na bica - masakra, czasami tak póchnie, że aż puszczam drążek z bólu!)
4 miechy-masakra.Ja na anginie przez 2 tyg 10kg zrzucilem.Nie spiesz sie-wyzdrowiej do konca i powoli zacznij wracac na silownie-pierwszy tydzien cwicz rozgrzewkowo.Po 2 tyg zacznij brac mono.
W TDK z tego co wiem oficjalnie nie ma lowkicków i w encyklopedii też nie. Za to jest powierzchnia uderzeniowa -> goleń. Na treningach niektórzy trenują - ot tyle. polaco - lowkick stopą? - masakra. Kontuzje i słaby efekt. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-06-24 20:08:03
bez wątpienia mogę polecić shock therapy universala. masakra super koncentracja,pompa ,siła, wytrzymałość pobudzenie tez morze być(czasami sie czuje jak na jakimś speedzie)ma w jednej porcji jeszcze ok4g jabłczanu (jak byś chciał miedzy cyklami to sie zbytnio nie nadaje).normalnie niby jest drogi ok 180 zł ale ja kupowałem po 139zł jak za 50 [...]
to jakaś masakra a nie białko ktos to powinien zbadać, smakuje jak woda z garnka po kisielu, konsystencja glutow coś jakby wlać kwaśna śmietanę lub mleko do kawy, 70% procent bialka na pewno nie ma, moze ma 10-20%. TOTALNY SYF, ACTIVLAB TO OSZUSCI PRZESTRZEGAM WSZYSTKIM PRZED KUPOWANIEM ICH ODZYWEK
0.5 to masakra prop z atomica szedl bardzo opornie 0,6 tez lipa ja wbijam 0,7 sa cienkie i sok ładnie idzie nie wciskasz na sile ale tez sie zdarzylo ze zakupow nie zrobilem i szły strzały 0,9 trzeba być twardym w tym sporcie;)
"Przysiady w staniu na barkach". Świetne ćwiczenie na dolny grzbiet i trochę na nogi. Dziwna nazwa, trochę odstraszająca, ale w sumie nie jest to jakaś masakra :P Ustawiasz się tak, jakbyś robił popularną świecę. Nogi pionowo w górze. Wykonujesz ruch tak jakbyś robił normalne przysiady, z tą różnicą, że do góry nogami jesteś. Zginasz nogi w [...]
