masakra

[...] wrażenie że jak zamknę oczy to natychmiast zasnę, zresztą nadal czuję się jakbym w łeb dostała od kilku dni mnie trochę po głównych posiłkach telepało, ale dziś to była masakra, jakby mi ktoś kabel odłączył mam pytanie: czy zostawiamy miskę tak jak jest? od 10 dni jestem na tej misce, rozkład wychodzi mniej więcej ok.1700 kcal 90-95g białka, [...]

32 stopnie.. toz to masakra !

Ja w sumie też lubię upał, szczególnie jak nad wodą jestem a przynajmniej w ogrodzie własnym. Bo bieganie po mieście w tej temperaturze to masakra.

obliques proszków używam od lat tych samych i mało, lek ciśnieniowy alergolog zatwierdził - należy do grupy nie sprawiającej problemów dziś jest masakra - wzięłam już cztery cetyryzyny i wysypuje mnie dalej i swędzi jak.. trochę nowości jedzeniowo było w ciągu ostatnich dni, bo i koktajl i wywar, sama już nie wiem, ale jak mówię, wcześniej nie [...]

[...] alergologicznym i miesiąc ludzi na tej diecie trzymają 88-O, głównie chodzi o niedostarczanie jakichkolwiek alergenów jak byłam te (tylko) trzy dni na ryżu i wodzie, toż to masakra była, same węgle to zło, co innego samo mięso %-) przez pierwszy dzień jakoś ryż wchodził, potem miałam cofkę no i skąd przy tym siłę brać na codzienne zajęcia zacznę [...]

[...] pojechała, a ja wracam do rzeczywistości w sobotę minął rok na Ladies, wypiłam trzy kieliszki domowej nalewki orzechowej - rany, jakiego ja w niedzielę kaca miałam @@-) masakra, albo się starzeję, a kiedyś taką mocną głowę miałam, ech.. przyszły moje suple ze sklepu sfd 8-), w piatek wieczorem zamawiałam, dziś rano miałam je na biurku, [...]

racja gra szóstą strefą i podwójna krótka nie są często widziane a muszą być bo na skre będzie to za mało. Co do emocji to masakra byłem zarówno na piątkowym jak i sobotnim meczu i fakt kibice przeżywali tak samo jak zawodnicy prawda, ale co my na to poradzimy? jak sobie Woicki wymyślił, że będzie tylko grać do Oivanena to tak będzie... ja [...]

[...] przy prostowaniu W pierwszej serii zrobilem normalnie, w drugiej zwiększylem i pojechalem na maxa, zmniejszylem o polowe i od razu kolejne pare ruchów na maksa, w 3 ciej serii juz tak 3 razy zszedlem i w 4 to samo, czworkui przy kolanach masakra, w zasadzie 1 plytka machalem ledwo co na sam koniec czulem jakby mi mialo zaraz ściągna pozrywac

[...] 10. Plank 1m/1m + 20 minut aero Zrobiłam jeszcze dziś stary trening, gdyż nową rozpiskę dostałam później ;-) Co do samopoczucia: pamięć krótkotrwała to u mnie jakaś masakra. 5-produktowej listy zakupów nie mogę zapamiętać@-| Lekarz mówi, że to najpewniej przez estrogeny. Mam nadzieję, że z hormonami trochę się naprostuje. Jutro odbieram [...]

[...] lecę w dół dość szybko już od trzeciego powtórzenia. Wiosłowanie pomyliłam i robiłam w oparciu zamiast w pochyleniu poczułam że lewa łopatka słabsza dużo. Pompki damskie - masakra mam słabiutkie ręce Wyciskanie leżąc/ siedząc / uginanie rąk nie lekkie te sztangielki bardzo były. starałam się poprawnie technicznie wykonać Odrócone pompki tez [...]

[...] jakiś jadłowstręt (ale dopiero od połowy dnia ) ;-) Jagoda To i tak ładnie. :-) A ciekawe czy z tej samej pozycji pójdzie Ci nachwytem :-P Bo dla mnie nachwytem jest istna masakra %-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png Wczorajsza wypiska: 11.02.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png [...]

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 16.02.12 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Dzień z planowanym cheatem ;-) B/T/W normalnie 120/50/100, także zaszalałam z tłuszczem ;-) http://img838.imageshack.us/img838/6315/beztytuuizl.png + sałata lodowa, pomidor, ogórki kiszone, kapusta kiszona, cebula, [...]

Ovejko masz rację - wieczne dziecko :-) W ogóle szok jak się czyta etykiety - co do jogurtów naturalnych na przykład, masakra - wszędzie wrzucają to, co zagęści najtańszym kosztem... nie można ufać już nikomu... nic nie jest tym, za co się podaje.

[...] min ( -5 min) \-) ----------------------------- Ale mi spompowało nogi. Mogłam zabić udem albo łydą 8-) Aeroby krótsze, ale na więcej tym razem nie starczyło mocy. Do tego tak mnie piekły nogi, że masakra. http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, D, wiesiołek Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-04-04 21:52:33

uuhhh MC 80 kg masakra, ja to chyba za 100 lat będę takie ciężary podnosić :D

Bóg zapłać, zapraszam %-) 7.07.2013 - NOGI TRENING: 1. SQ 5x10 10x138 / 10x138 / 10x138 / 10x138 / 10x138 2a. Syzyfki 5x12 12x3 / 12x3 / 12x3 / 12x3 / 12x3 2b. Żuraw 5x10 10x0 / 10x0 / 10x0 / 10x0 / 8x0 3a. Wykroki 4x15 15x17 / 15x17 / 15x17 / 15x17 3b. Uginanie leżąc 4x12 + drop 12x24 / 12x24 / 12x24 / 12x24 4a. Prostowanie 3x20 spięcie 2-3s [...]

Kvrwa masakra jakaś, wstałem rano, zero chęci na trening. Wypiłem kawę, nic. No ale wypiłem AMG, dorzuciłem 30mg 1,3d, no i poszedłem na siłkę. No i dalej nic, myślałem że usnę na stojąco, totalnie brak chęci do ćwiczeń. Pomyślałem więc że pyerdolę, wracam do chaty i robię tydzień totalnego roztrenowania. Tylko aero będę kręcił 30 min dziennie, [...]

[...] / Tak, wiem - spamik. Forgiw mi. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-25 17:14:55 jadło sie i po 160g rodzynek po treningu ;d ;-) przemek forma swietna, pewno i lepiej niz po redu ;-) kurde ja waze mniej niz Ty ale wp*****ylam wiecej, ale mam takie ssanie ze masakra, rano jak sie przebudze to potem nie moge zasnac bo tak ssie...

27.07.2013 - NOGI TRENING: 1. SQ 6x10 10x138 / 10x138 / 10x138 / 10x138 / 10x138 10x140 / 10x140 / 10x140 / 10x140 / 10x140 / 10x140 10x143 / 10x143 / 10x143 / 10x143 / 10x143 / 10x143 + drop 2a. Syzyfki 6x12 12x3 / 12x3 / 12x3 / 12x3 / 12x3 12x4 / 12x4 / 12x4 / 12x4 / 12x4 / 12x4 12x5 / 12x5 / 12x5 / 12x5 / 12x5 / 12x5 2b. Żuraw 6x10 10x0 / [...]

kvrwa przebic sie przez ten spam to jakaś masakra... :-/