masakra

Dzieki za odpowiedz Wydawalo mi sie ze tawrog i mleko rano mozna jesc bez problemu, bo np jesli wyrzuce mleko to jak mam jesc te platki na sucho?? lekka masakra by byla Zwlaszcza ze to tylko szklanka 0,5% mleka dziennie. A i co z tymi przyprawami?? Mozna je stosowac bez zadnych konsekwencji czy lepiej unikac?? Podzrawiam!

[...] wywal ten chleb zwykły bo nie pasuje tu wcale, zmniejsz ilość bananów i daj okołotreningowo lub przy śniadaniu, wg mnie to śniadanie jest za "chude", II posiłek powinien być w miarę lekki a ten przedobiad to w ogóle masakra, poaztym jak pisałem wcześniej: warzywa i zdrowe tłuszcze (oliwa/lniany/orzechy) bo tego nie masz za wiele.

Już taki mętlik mam w głowie :)) masakra. Jedni mowia ze zrobi robote wino drudzy nie. Sam nie wiem. A dawki oxy jakie miały by być?

[...] wpadką na testach a dawki które by coś dały mogą cię zabić. Mój kuzyn jeździ zawodowo na południu europy w 2 lidze ma 180cm waga poniżej 60kg jedzie na takiej bombie ,że masakra. Hormon wzrostu epo test wszystko jak leci. Wylądował w szpitalu bo miał skrzepy w płucach ledwo go odratowali i znowu ładuje. Nie jesteśmy w dziale kulturystyka tu [...]

generalknie to trenuje na koksie az nie moge nic podniesc- czyli masakra!!!

Zapomnij o winstrolu pod sztuki walki, jest duże ryzyko " - Aaaa k...złamałem piszczel":) i stawy tak nap... ają że masakra. Byłem bardzo zadowolony z połączenia propka z oxandrolonem. Inni polecają masteron z oxą.

Masakra, co tu sie dzieje. Nie boisz sie ze przy sciskaniu palca mozesz go urwac, Ja bym sie bal. Sierpien to jakas sieczka na forum.

W Tv kiedys ogladalem kilka odcinkow Selekcji :D to chyba o to chodzi ;D normalnie masakra ;p Ale to jest bardziej na wytrzymalosc a nie sile ;D

Pocieszasz :D To teraz jestem zalany i waze 84, powiedzmy, ze w ciagu 6 miechow zostane przy wadze 84, ale juz z mniejszym %bf. To wychodzi na to, ze duzy bede za ..... +30kg = 10 lat? :D Masakra... Z tym HIIT to zrobie tak jak mowisz. Myslisz, ze warto do HIIT dolozyc jeszcze osobny trening na brzuch w stylu (ale nie dokladnie) a6w w te dni bez [...]

a ile ma wzrostu kurde 100kg masakra

[...] musiałby zejść z wagą do 215 przed zbijaniem... Thomson vs Diaz- Diazów każdy kopacz może rozj**ać tak na prawdę,jeśli zestawimy Nate'a z dużo niżej położonym Barbozą będzie masakra na nodze Diaza... Brown vs Mein -Mein nie wykorzystał szansy po lewym na wątrobę... Larkin obrobiony według mnie ,ale jeszcze raz to obejrzę dawałem 1,2 rd dla [...]

[...] podejrzewam, że i jedno i drugie. Cain by Cormiera pokonał wg. mnie i to bez większych problemów, a JJ Cormiera zje %-) Pomyślcie - jak Mirowi weszło chyba z 5 soczystych middle kicków na wątrobę, to Jones mu ją zmasakruje swoimi długimi nogami. Nate - masakra, pierwszy nokaut w karierze 88-O Thomson i Melendez są jak to się mówi "the real deal"

Nareszcie napisał ktoś rozsądnie o Cormierze bo co tu ludzie wcześniej pisali to masakra%-) Jak ktoś obecnego pretendenta znokautował w pięknym stylu to nie jest przehajpowany(który pokonał przez KO niedoszłego pogromcę wszystkich Reema), zdominował Mira w życiowej formie i Barnetta przez 5 rund to też nie.

hehe motywacja jest duza wiec ok dam fotki jutro zrobie, jestem po pierwszym robieniu a6w i musze powiedziec ze masakra tak czuje brzuch teraz ze nie da sie tego opisac! najgrosze bylo cwiczenie 6 nie bylo problemu zeby utrzymac nogi tak aby nie klasc na podlodze tylko ciezko bylo mi je podnoscic proste w kolanach tutaj dzisiejsze pomiary na wzor [...]

nastepny z kosmosu:( jak kolega wyzej, poza tym gdzie susta masakra poczytaj o srodkach 2 miesiace po takiej przerwie to nawet nie jest rozruch wez sie za jedzenie jak piszesz w p;ost zwiekszaj kcl dodaj suple i od nowego roku enan max

[...] i powiem szczerze że nie było latwo. Tak to jest jak nic nie robiło się przez jakiś czas ... Ciężki był dla mnie żuraw, pompki na 3 krzeslach też dały w kość, i plank- też masakra ;d, ale trzymalem jak najdluzej. Jestem po przed ostatnim posiłku, i powiem wam, że czuję się strasznie napchany, ale jednocześnie czuję, że z tego coś musi być ;d [...]

Karate, odpada, mój przyjaciel tam chodzi i jak raz mnie zabrał na trening to jest masakra to co robią. A co takie robią? Bardzo mnie denerwują, takie kozaki, co myslą ze jak trenują coś to wygrają z wszystkimi, w ringu może tak, na ustawce nieTo po jaką cholerę ten temat?? Po co w ogóle trenujesz na worku?? Bij się codziennie z dresami na ulicy [...]

[...] ale talerze były tak duże, że ocierały o ciało ad.3. hp sztangą, szczerz myślałem, że pójdzie lepiej co najmniej dorampuje do masy ciała, ale nad tym trzeba popracować solidnie ad.4 rotatory przecwiczone bardzo dobrze, aż czuć było jak płoną :D ad.5 masakra, palenie, ból, doskonałe mindmuscle Zmieniony przez - kooozaq w dniu 2012-08-06 11:46:34

http://imgup.pl/di/OQX8/Trening.jpg 12 sierpień 2012 Dzień Eksplozywności 1.DB Snatch jednorącz 5x3, 7x3, 10x3, 12x3, 15x3, 17x3, 20x3, 22x3, 25x3, 27x3, 30x3/ 12x3, 15x3, 17x3, 20x3, 22x3, 25x3, 27x3, 30x3, 32x3, 35xF/ 2.DB HP jednorącz 30x3, 32x3, 35x3, 37x3, 42x3, 45x3, 47x3/ 35x3, 37x3, 42x3, 45x3, 47x3, 52xF/ 3.HP sztanga 28x6, 38x6, 48x6, [...]

[...] sie tak dobreg MM 3. Rozpiętkowe dociski ekspanderowe 4x 2linkix12 Opis: Wyraźnie było czuć środek klatki. 4. Wycisk ściskający talerzami 2x 5x9-10,2,5x12 Opis: Totalna masakra - 1 i 2 seria w każdym powtórzeniu drżenie rąk. 5. 180% Biakromiczny wycisk sztangielkami na płaskiej 7x8,10x8,12x8,15x8,17x3 Opis: Dobre czucie, mocne rozciagniecie [...]