masakra

Wczoraj zjadłem ok 3800 kcal i schudłek K8RWA znowu ! ta waga nie pójdzie masakra to jest ... A co jest jakieś przeciw wskazanie nadmiaru tłuszczów w diecie ? A i miałem pomysł żeby raz jesc kanapki z makrelą a raz ze stekiem, makrosy bd podobne wiec mysle ze bd ok Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2014-12-28 08:34:25

ja nawet przez święta nie przytyłem, a wpier*** tyle że masakra. mam zamiar kupic ławke prostą (pozioma)

[...] 5 serii i ustawić jakos 1 cwiczenie na biceps pompa jest taka że ręke chce rozerwac na ostatnią serie jak masz siłe i za mało pompy to możesz zrobić po tyle samo powt w obu zakresach ale to masakra jest ogólnie polecam. potem możesz robić sobie normalny trening z dużymi ciezarami a pompa ci zostanie do konca treningu i długo po nim jeszcze

[...] się dopiero przy 18-20 powtórzeniach. Ćwiczę średnim/małym ciężarem bo wolę uważać na kontuzje. Po dobraniu odpowiednich 3 ćwiczeń i zwiększeniu liczby powtórzeń teraz jest masakra. Zwróć uwagę na 3 rzeczy: 1) Jak już kiedyś pisałem nie zawsze "prawidłowo" oznacza "dobrze". Czasem jest tak, że dopiero jak robimy "po [...]

aaaaale on nie ma ud praktycznie ,no i pas masakra... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-05-04 09:37:56

Masakra ostatni dostał jako pierwszy ;-)

masakra

W podwieszonych artach np Dudka masz gotowe propozycje np Kompleks Olimpijski. Ten Twój pierwszy to masakra, poważnie dajesz radę to zrobić?

no właśnie...wiadomo im dalej tym ciężej...dobra będę musiał coś pozmieniać z żarciem,obecna waga 102 kg,chciałbym dojechać do 110 ale masakra z tym żarciem...wiem w czym rzecz więc jest spoko,dzięki za pomoc :)

Właśnie za bardzo to ,, wykwintnie'' rozpisali :) W Liscie produktów wychodzi 55 artykułów. Zastanawiałem się nad kupnem tej diety, dobrze że tego nie zrobiłem ze względów zdrowotnych. To jest jakaś masakra, powinni też brać pod uwagę zasoby portfela. Zresztą nic innego się nie można spodziewać, ponieważ jest wysyłana przez automat :-|

kozacka masa, tnij sie na wakacje i bedzie masakra!! SOG

[...] jej przepisywal wysle Ci pw Szla co msc do niego. Bo wiesz taka dieta to praktycznie glodowka, i wymagala od niej duzo samozaparcia, caly dzien na marchewce i pomidorze masakra, i myslala, ze po msc jej zmieni, a on ze dopoki nie schudnie tyle ile chce caly czas je tak jak jej napisal. pozdrowionka Zmieniony przez - Patka_00 w dniu [...]

masakra jakie połączenie, są przyjemniejsze sposoby, żeby sobie organizm zajechać;-)

ja bym się na tak głęboką wode nie rzucił , masakra j w lepiej coś lekkiego na początek

Óóó, to chyba drożej jak na słowiance.. Masakra..

Masakra. Sog

intro MASAKRA

masakra gdzie sa takie dziewczyny? mnie by chyba potraktowaly jak potwora przy takim chudzielcu ale dobrze takie tez potrzebne bo jakby wszystkim dziewczynom podobali sie pakerzy to wszyscy by cwiczyli i duzo konkurencji... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu [...]

Bilans zle/odzywki zapomnij jezeli staz ponizej roku /diete rozpisz sobie na np tydzien to co masz teraz to masakra nie pociagniesz dlugo...

cos ten temat zamarl, wiec trzeba go ... ozywic niczym zombie :D:D tak wiec H 30 z nami a kolejny juz H 31 dopiero na wiosne :D Ale pomiedzy tymi 2 imprezami jest Nocna Masakra :D szykuje sie ktos na nia ? jest ona w grudniu. Ja na nia raczej pojade:P