dla mnie wolf najlepiej sie prezentuje. A poza wazy to juz masakra. Niedzwiedz!!! ... Wolf jest moim ulubieńcem. Kiedyś myślałem że osiągnięcie masy większej niż Cutler czy Coleman przy zachowaniu proporcji jest niemożliwe. A jednak! Widzieliście Henrego przy Wolfie? - wiele razy widziałem zachwalanie masy Wolfa, ale przecież na video [...]
[...] co 2 dzien i nie wiem jeszcze czy proviron tylko z npp czy ciagnac caly cykl-moze ktos sie wypowie??? od 5tyg wino desma 50mg e2d przez 6tyg9to dopiero dupa bedzie bolec masakra,ale co zrobic)hcg 5tyd 3razy 1500j i 1tydz odbloku,dorzuce spiro w ostatnim tyg wina i odblok. dieta jest dopieta wiec zobaczymy co bedzie.Pozdro czekam na wpisy. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-28-Micha%C5%82-Kita-vs-Igor-Pokrajac.png Pojedynek weteranów Michał Kita vs Igor Pokrajac na gali FEN 28 Michał Kita (18-11-1, 10 KO, 5 SUB) podejmie chorwacką legendę, Igora Pokrajaca (29-14, 16 KO, 9 SUB), podczas gali FEN 28, która odbędzie się 13 czerwca. To czwarte starcie w kategorii ciężkiej podczas tego [...]
Tren jest mega środkiem na nim miałem najlepsze wyniki siłowe,wygląd żyły najlepsze treningi ale to co robi bajzel w głowie to masakra po odstawieniu dochodzilem do siebie dwa tygodnie..
[...] paru intuicyjnie i zawsze jednym z wyznaczników którymi się kieruję są domsy czyli krytykowany przez ciebie ból mięśni spowodowany uszkodzeniem.Dla mnie sprawa jest prosta masakra mięśnia + regeneracja = przyrost.FBW zmniejsza oba te czynniki bo nie da się tak skatować mięśnia jak w splicie,regeneracja również znacznie skrócona.Kolejna sprawa [...]
o kurde ten james white koles masakra tylko przydalo by sie jeszcze zeby sue nauczyl robic dunki z naskoku wcale to nie jest takie trudne majac do tego taki wyskok jeszcze noo ale koles mnie zadziwil wedlug mnie ma spokojnie lepszego jumpa od VC zdecydowanie tylko moglby troche przytyc znaczy z 20 kilo JAk teraz patrze na cartera z czasow [...]
[...] 3x10 4. Klatka: Spięcia na bramie 3 x 10 atlas stojąc i jedna seria z dołu klęcząc 5. Barki: Unoszenie hantli bokiem-zamiast tego zrobiłem serie Mastiego 16,12,10 x 2kg masakra 6. Triceps: Francuz sztanga mała 3x10 ciężaru nie pamiętam w sumie robiłem bardziej badawczo 7. Brzuch: Spięcia (scyzoryk) 3 x 15-po poprzednim unoszeniu ciężarka [...]
No widzisz, a ja wpoiłam sobie że białko tylko buduje mięśnie - nawet nie będac na nadwyzce kalorycznej na mase jak u tych z siłowni - odrzuciłam je bo balam się że mi mięśnie jeszcze bardziej urosną, masakra :). Dzięki Domer :)
[...] przenoseniu za głowe hantli bo dobrze czuje to ćwiczenie ono bardziej jeste skierowane na wzmocnienie mięśni zębatych przednich(korekta łopatek ostajacych) moze nie odstają masakra ale plecki mają byc proste.Szrugsy wrzuce do pleców. Nawiązując do spięc łydek w iadzie to nie wiem ale za cholere nie czuje tego ćwiczenia wiem ze fajnie działa na [...]
Co tu dużo pisac - woda sodowa uderzyła mu do głowy. Kasa od sponsorów, imprezki itp. tak to już bywa w UFC. Chuck Liddell też na kilku filmach które widziałem był na koksie. Masakra. W Pride takiego czegoś nie było. Tam była ostra rywalizacja, zero imprez(chociażby nie były nagłaśniane) i jeśli już jakieś specyfiki to były to sterydy. Ciekawe co [...]
[...] stację kolejką, na Śnieżkę można dostać się w 80min/40min, zależnie od trasy. Dzisiaj zrobiłem nietypowy trening pleców i bicepsa. Zrobiłem 6 ćwiczeń na plecy(czucie i pompa masakra), na które miałem ochotę. Wszystko robiłem w seriach łączonych, ponieważ ostatnio nie mam zbyt dużo czasu, trenuję również w innej porze dnia niż dotychczas i śpię [...]