Gratuluję! :) Nie dziwne, tylko odbiegające od podstawowego schematu tłuczonego na siłowniach. Poczytaj, jak się spodoba, to sprawdź. Chcąc robić każdą partię 2x w tyg musisz podejść do tego z głową! Rąbanie 10 ćwiczeń tygodniowo na pełnej intensywności to masakra, nie prowadząca do niczego poza przetrenowaniem.
No moze niech wam chlopak darmo odda, sepy. cena dobra nie podoba sie wam to nie licytujcie nie piszcie, wogole nic nie robcie, po kigo mu aukcje psujecie, jeszcze link do allegro podaja... masakra...
Mam 65cm obwodu ud (przed redukcją było 68) no i ten sam problem. Masakra, jeszcze przed tym jak zacząłem chodzić na siłke miałem 63cm w udzie i zawsze mi to dolegało. Jedyna rada, to zmieniać w upalne dni 3 razy dziennie majtasy i nosić obcisłe bokserki, tak aby ściśle przylegały do ud. Wtedy majtasy nie przesuwają się względem ud, a trą tylko [...]
sory pomyliłem posty ale mnie zjechali masakra Racje ma Don podstawa to wzmocnic zębate .Dobrze działa na nie przenoszenie sztangi (hantli) za głowe i unoszeni hantli ponad linie barków.Ja dołożyłem przenoszenie do treningu klatki i wiosłowanie w opadzie na plecy i widze juz zmiany ze łopatki troszke się chowią. f***master polecił tez zeby przy [...]
wielki nie wielki kazdy moze w dziaslo oberwać jak niepotrafi sie bić, wielkie miesnie i sila to nie wszystko... a koles na filmiku masakra totalna, jak mu rozcieli miesień to ten synthol jak kostka twarogu zbita wygladala... za idiotyzm sie placi i to wiele teraz widac
Wybrałbym No-xplode lub Noshotgun teraz jestem na cyklu xplode+white flood tylko przed treningiem masakra;)polecam takie połaczenie takiej pompy nie miałem nigdy.JAk skończe to to wejde na noz full throttle tez podobno wymiata ;)co do brania samego shocka to nie byłem zadowolony duzo lepiej odczujesz biorac samego storma co innego połączenie [...]
[...] łaczyc itd. a przyjdzie Ci tu jakis łosiu i bedzie takie bzdury wypisywal a Wy jeszcze mu z pomocą. Przysiad ze sztangą??? waży 70 KG a z 65kg robi siady, toż to k***a masakra. Kreatyna powinna to COŚ porobić a nie saa Dodatkowo, kultura by nakazywała, przed zalożeniem tematu zobaczyć, poczytać zapoznać się.... zreszta hvj wie do kogo [...]
hehe ja mam taki sam problem :) ale jakoś daje rade ....ochyyda !!! ten smak tropical berry masakra .... i mam jeszcze dwie puchy !!! oj niedobrze nie martw sie ja rozpuszczam jedną porcje w 700 ml bo nie wyrabiam, jednak dzisiaj sobie z sokiem zrobiłem i powiem że było niezłe (multivitamina tarczyna)
Kiedys jak pomyslalem o owsianych to normalnie masakra :/ nie lubialem ani owsianych , ryzu itd. Teraz kiedy sie wzialem za pozadna miche owsiane to jest cos pieknego :D sproboj tak owsiane gotowane na mleku (szklanka mleka) duzo cynamonu do tego i banan ktory naprawde bardzo zmiena smak owsianych. To jest znakomite sniadanie przyszne a przede [...]
Zaloz jeszcze 3 tematy, co ty myslisz ze wezmiesz jeden cykl i royebie cie jak arniego? chlopie zejdz na ziemie. nawet na propie mozesz sie ulac jak tlucznik , kiedy to dotrze do takich jak TY , ze tu chodzi o kalorycznosc diety? Normalnie masakra.
