[...] :O nic nie było trzeba płacić to mnóstwo patologicznych bab stało... w Tlumie je*ało potem i serem, ale jw warto było przybić piątke, chciałem coś zagadać ale bylem juz pod koniec i szkoda mi było Roberta meczyć bo co Ci ludzie wyprawiali to masakra... Hahaha nieźle niektore typy do fotek klatki napełniali powietrzem i j** taka napinka hahah
Kolejne dwa złote medale dorzucili juniorzy do lat 18 Grupiński Wojciech/KS Kobra Kościan zwyciężył w kategorii wagowej 93 kg z wynikiem 665 kg (240+165+260) Wojtek także uprawia podnoszenie ciężarów odnosząc w nich sukcesy. Mariusz Tworkowski/Stowarzyszenie Masakra Ełk zwyciężył w kategorii wagowej do 105 kg w trójboju łącznie 662,5kg (przysiad [...]
ja z reguły mam wysokie, a na cyklu to juz masakra. Ale z drugiej strony szybko wiem, ze tesc jest legit - cisnienie momentalnie w góre. Nie wiem, czemu (niby tesc to tesc), ale najmnije podnosi mi enan, najwiecej prop, miks po śroku się plasuje
rozbijasz cykl i robisz osobno na 'bcaa' ? masakra.. no-xplode + kreatyna , np. jakas czysta forma (monohydrat/jabłczan/ester)lub stack kreatynowy no-xplode przedtreningowy porcja to 1-3 miarki (40 w opakowaniu) wiec sobie wylicz czy 1 czy 2 puchy na jakis w miare rozsadny cykl Ci wystarczą
Bo się ze mnie nabijacie i to w bardzo chamski sposób. "O ja o f*** o k***, masakra, dziecko!" To Wam odpowiadam jak należy. pawel84 - to jest 45g białka/węgli na 100g. A ja widziałem takie co mają po 70-80g. Czy zatem jest jakaś co na 100g zawiera nie po 40 jak napisałeś gram a na przykład 80 tego i tego? Zmieniony przez - Chuderlak w dniu [...]
[...] o tym z trenerem i dietetykiem, naprawde. Jakby ci zaczynało brakowac pary ,to są węglowodany do picia nie shake tylko soki w proszku w sklepie z suplami.Bo to musi być masakra przez 8 i pół miesiąca, dwa tygodnie przed weselem pauza, nawet trzy. acha i odwiedz sklep z suplami roberta burnejki w necie,hardcorowego koksa ,dobry sort ma ,bierz [...]
[...] kilkugodzinnym okresie wchłaniania i warzywa. Jakby ci zaczynało brakowac pary ,to są węglowodany do picia nie shake tylko soki w proszku w sklepie z suplami.Bo to musi być masakra przez 8 i pół miesiąca, dwa tygodnie przed weselem pauza, nawet trzy. acha i odwiedz sklep z suplami roberta burnejki w necie,hardcorowego koksa ,dobry sort ma ,bierz [...]
Biorę szklaną kulę....:-) Kwestie zdrowotne trzeba konsultować z lekarzem lub fizjoterapeutą. "Problem z kolanem" może oznaczać poważną kontuzję, i to trzeba leczyć, albo kiepską technikę ćwiczeń. Bez diagnozy nikt przy zdrowych zmysłach nie będzie udzielać porad. Na pewno nie rób przysiadów na Smithcie, bo to masakra dla kolan i kręgosłupa.
Wiadomo ze tak i beda to najbardziej doswiadczone osoby z selekcji. Na pewno beda to spokojne ostrozne sparingi. Widzialem jak grupa zaawansowana sie bila to masakra. Bez kaskow, i innych oslon. Jeden zrobil atak z nogi na glowe ale na szczescie drugi uniknal tego ciosu. Jakby go wylapal to cienko by z nim bylo.
"Ja po 1.5 roku nie miałem żadnego sparingu..." Dla mnie masakra zupelna- chociaz to tez zalezy po co trenujsz jezeli chcesz sie po prostu poruszac, to rozumiem. Ja na boksie na pierwszym, albo drugim treningu sparowalem (mialem doswiadczenie z mt).
Cóż, jeśli chłopak ćwiczy już 2 lata, to nie ma sensu gadać, że za wcześnie na siłkę. Sądząc z opisywanych wyników za dużą wagę przywiązujesz do ciężaru. Ciężar to narzędzie a nie cel. Plan nierówny, czwartek luzacki a piątek masakra. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-06-07 08:53:41
To jest nowy, i tu jest dawkowanie zaniżone dlatego dopiero gdy zwiększyłeś, to porządnie się wkręciło ja biorę po 25g i jest fajnie wg. mnie... tylko ten smak orange to mogę pić i pić ale ten to masakra
post - nie zwazylem co do grama, bo wysypywac taki lekki i 'pulchny' proch jakim jest leucyna by to zwazyc to masakra, ale plus minus (+/- 10g) jest tam ~250g prochu tak wiec mi odpowiada wymiana na 13 blistrów bcaa, jak i Tobie to pisz na priv
Ale masakra z tym iPhonem hehe Co do mielenia zarcia,ktos pytal o ryz z kurakiem, nie polecam! strasznie geste wychodzi, dolalem troche mleka ale i tak myslalem ze sie porzygam;) nigdy wiecej! Pozdro