masakra

Witam, mam 23 lata 175cm wzrostu i waże koło 78kg Przydało by sie zrzucić mniej wiecej z 5kg z brzucha, bo to jakaś masakra jest u mnie ;p Siłka będzie, plan jest, Aero są Teraz tylko dieta. Ponizej wrzucam mój jadłospis do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4938faa0e5a41a0b54c28e426d442e5.png

Witam wszystkich mam oto taki problem że schudłem dość dużo ważę 62 kg 170 cm wzrostu ale nadal mam otłuszczony brzuch a dokładniej jego dolną część górna jest w miarę ok nie widać tak tego jak stoję ale np gdy siedzę to jest jednym słowem masakra można się tego jakoś pozbyć nie schodząc już z wagi ?

co to jest dokladnie thc? papieros? bo ja juz nie wiem pelno jest tego wszystkiego a ja nadal nie wiem no masakra. z czego sie sklada? jak dziala????? jak go zazywac????? ogolnie co to jest / / / / / / / / / / // // / / / / / / / // / / / / / // / / / / / // / / / / // / / / // / / // // / / / // / / / // // / / // / /

tak jak temat zapytalem sie co lepiej doniesie poziom naturalnego testosteronu czy test scak czy anabol stac.. no co nie uzyskalem odpowiedzi tylko pouczenie ... myslicie ze ja nie wiem zetakie specyfiki to nie sterydy ... ale nie mozna sie juz zapytac ? masakra z tym forum zamiast pomagac pouczaja .. dziekuje za takie cos

Witam ostatanio chorowal co prawda choroba sie wziela z nikad ?! i w ciagu jednego dnia mnie tak rozlozylo ze masakra:/ teraz juz jest oki nie mam goraczki i... no wlasnie pozostal kaszelek i katarek hmmm i nie chce sobie pojsc bylem u lekarza w plucach nic nie slyszyszy czy to moze miec podloze allergiczne ?!?

siema mam pytanie ciwcze z przerwami 1.5 roku a ostatnie 6 miesiecy cwicze praktycznie co dziennie mam pytanie co do supli czy gain bolic , krea masakra , glutamina i bcaa , amino max 6800 i mass xxl bedzie dobrym polaczeniem ? jesli wogole to wszystko jest do dupy prosze pomuscie w zlaczeniu jakiegos zestawu ;]

Witam, mam 23 lata 175cm wzrostu i waże koło 78kg Przydało by sie zrzucić mniej wiecej z 5kg z brzucha, bo to jakaś masakra jest u mnie ;p Siłka będzie, plan jest, Aero są Teraz tylko dieta. Ponizej wrzucam mój jadłospis do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6907f475d3b54952901e743c4c4e4615.png

Podczas cyklu green+nox pump sie przetrenowałem bo była masakra ostania porcję brałem w środę czy jest sens ciągnąć ten cykl przez 3 dni nie brałem krety co myślicie ?

witam szukam jakiegoś sprawdzonego staku przedrenigowego bez stymulantów ponieważ mam problemy ze snem brałem sawa dawałem 3 miarki i masakra trening koło godziny 17 co jest to osobiście dla mnie dziwne że jeszcze może mnie trzymać brałem mesomorpha i przy nim aż takich problemów nie miałem . proszę o pomoc.

Witam zacznę od tego ze mam 17lat i postanowiłem się wziąść za siebie tzn poprawić swój wygląd bo dotychczasowy to masakra ,ważę 97kg przy wzroście 174cm , sęk w tym ze nie wiem od czego zacząć chciałbym zrzucić zbędne kilogramy i wielki brzuch żeby lepiej się czuć i wyglądać jestem gotowy na wszystko ;d

Jak moge sobie poradzić z nadmiarem teścia? Ciągle chodze nabuzowany, a jak zobacze obfity dekolt to juz wogóle masakra. Przeszkadza mi to w nauce, nie moge się skupić. Poprostu szok, tak nagle to przyszło. Może moge nad tym jakos zapanować?

Ludzie co polecacie na to aby sie powstrzymac od zjedzenia jakiejs pizzy masakra od miesiaca jestem na redukcji efekty sa naprawde super ale juz zygam tunczykiem twarogiem jajkami i innymi produktami, mam ochote sie zapchac jakas pizza z potrojnym serem kebabem nosi mnie jak cholera..!!!

cwiczę z kolegą od 3 min dwubój w clubie a tak to cwiczylismy na własniej siłce rekawicę i było git teraz sa takie odiski ze masakra trening robimy ale na koniec to bolą tak ? macie jakies pomysły ? z czasem przejdzie ?

Witam wie ktoś może dlaczego tak mam że w ciągu tygodnia zmieniam obiad czy jakiekolwiek jedzenie kilka razy a po prostu jak mam to jeść i to widzę na tym talezu to jem. To na siłę aby zjeść żeby z wagi nie spadać już nie mam pojęcia przyprawy zmieniać czy co masakra

Siema, własnie mierzyłem obwód w barkach i masakra, tylko 116 cm, Jak myślicie ile genetyka mi pozowli się jeszcze poszerzyć? 5-10 cm?

Witam mam problem jestem na diecie na mase wszystko ladnie pieknie kalorie bialko itp ponad zapotrzebowanie ale waga I wyglad caly czas w miejscu stoi masakra I nadodatek czasami mam takie wrazenie ze jestem chudszy niz zanim zaczelem stosowac diete zero przyrostow pomozcie podpowiedzcie co mam zrobic predzej jak stodowalem diete z rok temu to [...]

witam ostatnaio wykonuje dosc ciezka prace a mianowicie prace fizyczna i mam taka dolegliwosc ze boli mnie kregoslup w okolicach szyji a co najfajniejsze dzisiaj odkrylem ze u obu rak mam Mrowienie od lokcia do malych palcow przy poruszaniu ramieniami to jakaas masakra ide do lekarza wiece co to moze byc ?

Mam pytanie co dodawać do białka? Piję białko "Scitec nutrition - 100% whey isolate" smak czekoladowy i to jest jakaś masakra strasznie słodkie że wymiotować się chce... Macie jakieś kombinacje co dodać żeby nie było takie słodkie?

zakladam taki temat poniewaz ze mna po tym stacku jest masakra! tzn.trzesienie rak,dusznosci,lekkie zawirowanie w glowie ogolnie dziwne samopouczie! wiem ze sporo ludzi ma podobnie wiec chcialbym sie dowiedziec od tych co juz brali lub biora XS czy im to przeszlo z czasem czy nie poniewaz mojemu znajomemu nie przechodzi a bierze juz 4tyg!!

znacie moze jakies dobre cwiczenia na to aby dobrze ozwinac miesnie plecow?? mam dosyc mocno odtsajace lopatki i glupio to wyglada... gora miesni plecow jest ok ale dol to masakra.. pomozcie. z gory dzieki i sog'a wrzuce:d