masakra

Ja właśnie tak je jadlem.Mielilem ja blenderem,piłem je z mlekiem.Ale to jest masakra,one opadają na dno i robi się gęsta papka,szlak mnie trafia z tymi platkami nie chce juz do nich wracac ;P

Dla zruznicowania pomyslalem o tym kleiku bo caly czas jesc suchy ryz czy kasze to masakra

Z drugiego sezonu chyba najlepszy. Masakra. Dobrze Ali zainwestował w swoją promocję nagrywając ten dokument. Świetnie zrobiony zarówno wizualnie jak i dźwiękowo.

to czyli co? :D top 10 dla facetów ogólnie przygotowane... zapewne jeden pies :P a BCAA co brać? polecacie coś? z tymi z olimpu to szału nie ma ponoć... no dawkowanie to jakaś masakra :D 6 kapsułek 2-4 razy dziennie

[...] na tym nie zalezy ale za to robie dwa cwiczenia na uda !! Przedramion nie cwicze bo rosna mi od cwiczen innych grup a brzuch cwicze nie rozdrabniajac sie po 2 serie 15 powt z obciazenim dosc sporym. P.S. przedramiona po uginaniu sztanga na bicepsa i wioslowaniu mam tak spompowane ze masakra. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-01-04 16:56:29

Dziękuje bardzo za poprawki :) Będe stopniowo próbował poprawiać troche ten cały jadłospis :) A co masz na myśli mowiąc: ''masakra'' ?? :D A jesli chodzi o hantle i ćwiczenia to własnie od pół roku jechałem z regularnymi ćwiczeniami, na ławce na klate wyciskania oraz rozpietki, na biceps cwiczenia i na triceps... plecow nie cwiczylem bo nie [...]

z tym kręgosłupem to żart? nikt ci nie każe zakładać 200kg na gryf i robić MC rób delfinki, podciąganie na drążku, skłony z gryfem itp itd Małe ciężary, odpowiednia technika i nic ci nie będzie! mówiąc masakra miałem na myśli (wymioty na myśl o jedzeniu) ale nie jest tak strasznie, musisz po prostu nauczyć się dużo jeść!

Hack przysiad masakra, weź sobie jak najszybciej stojaki kup i rób normalne przysiady. Albo zmniejsz ciężar i pilnuj techniki, albo rób wykroki (lepsze to niż sobie kręgosłup rozwalić).

[...] to nie mogłem dojść ,z jednej strony to mogłem się długo z nią bawic a z drugiej było to bezsensu i co najlepsze po zapodaniu clomidu apetyt na sex tak mi podskoczył że masakra, niedawno brałem oxym. z alhavi i polską metę i przez ten okres nie zauważyłem spadku ochoty np. na sex ,wszystko w normie tak więc nie wiem czy to samo megace czy [...]

Gosc jest poprostu wielki! Plecy masakra! Pozdro

W proszku nie ma, ale może być masakra z cenami :) na prv dawaj - GG na przykład.

to sa tylko ramowe załozenia?? bo w praktyce to kazdy chyba inaczej bedzie reagował poza tym 60 minut aerobów to czysta masakra gdybym mial utrzymywac puls na poziomie 120-140 przez godzine to bym chyba padł pozdr.

Czyli celować w produkt jednoskladnikowy? Oki szczerze miałem brać mono na początek ale jak zacząłem przeglądać te kreatyny jest tego tyle ze masakra :-) Oki to poszukam jakiegoś jablczanu :-) EDIT: A produkty wieloskładnikowe ?? :) Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-03-24 13:48:27

Tez mam ostatnio taki problem, od 6 dni nie moge spac. Masakra. ZMA nie pomaga, melise kiedys pilem - tez zadnych efetow. Kiedys pomagal mi browarek przed snem, ale od jakiegos czasu nie pije alkoholu wiec mecze sie z bezsennoscia : Mama polecala mi Persen: http://www.lek.com.pl/preparaty_otc/persen.php Jeszcze nie mialem okazji wyprobowac.

No ja w nocy po wypadku spać nie mogłem bo co chwila sie z bólu budziłem, następne pierwsze dni też masakra była. Kradam może szyna właśnie dlatego że ból jest *****ski?

jak dla mnie to masakra. Widzę, że poszedłeś na łatwiznę, czyli w kierunku diety Kwaśniewskiego, który albo nie bardzo odróżnia tłuszcze nasycone od nienasyconych, albo ma jakąś tajemną wiedźę o zbawczym działaniu nasyconych. To o czym piszesz: "5 dni tłuszczu, 2 dni węgli" to prawdopodobnie chodzi Ci o CKD i to jest dobra opcja. Na CKD [...]

dieta masakra, nic nie napisałeś co jesz i ile jeszcz, poczytaj linki podwieszone w dziale odzywianie i ułuż normalna diete do pomoze ktoś, bo z tego nie ma co mówić...

masakra to syf, na 8 miechów jak Tomek napisał, mono i dieta. braki uzupełnić gainerem/białkiem

dzieki eor za odp :) kurde h... pojade teraz bolda i eana :)albo deke zamiast bolda zobacze moze mniej bd rosly :) bo na omie to jest masakra

[...] treningu i chetnie sie nim podziele ;] edit: tyle ze co ja mam naprzyklad zrobic z moim podciagnieciem na drazku xD. z swobodnego opadu daje rade 3x xD.. tu chyba rozwiazaniem jest trening ACT, chociaz w domowych warunkach masakra do wykonania ;\ Zmieniony przez - hekka w dniu 2009-06-24 21:35:34 Zmieniony przez - hekka w dniu 2009-06-24 21:49:41