masakra

No , raczej wszystkie zdjęcia mam , nic bym nie zrobił gdyby nie moja ukochana siostra :P która mi pomagała xd. Mam małe problemy z montażem filmu , ale myślę że jest to wina tylko odtwarzacza media player. Jutro , ew w czwartek wrzucę swoją pracę , jak tylko znajdę dostęp do jakiegoś łącza w miarę sprawnego , bo moje to masakra :(

Znając życie poczekamy do jutra :-) bargbi szkoda, że nie było walki do końca! Pierwszy raz brałem udział w takim facebookowym głosowaniu i powiem wam, że masakra! a ja nawet tam konta nie mam :-D

hehehe wodur ma wy nie amci hehe jak on tam plecy napioł kurcze co tyz robiłes łopatki złaczyłes:/ zonk masakra rece amsz chyba strasznie długie jak gibon ebz obrazy i one troche sa za dorbze rozbudowane do resztya tak to nei jest źle:p hehehe

DZIEŃ 13 Poniedziałek , 1 miesiąc, praktycznie za sobą. :-) Wizualnie widzę małą poprawę kondycyjnie jeszcze bardziej. :-D Ale to co dziś działo się na treningu jest nie do opisania, najgorszy trening jaki zrobiłem kiedykolwiek czułem się bez sił. :-D No i tak jak mówiłem wstawiam fotki A teraz rozpiska z treninguu.. :-D TRENING: Klatka [...]

[...] tabsy, wiec nie wiem czego oczekiwal. Ale turka najpierw zjadl to 1-2 tabsy kosily az milo. Mowilem mu, 3-5 tabs trzeba szamac tego, ja tak jadlem ale mimo wszystko bez rewelacji (turek to byla masakra na poczatku, pozniej scantela trzeba bylo duzo wiecej jesc 4-5 tabs). Rozne serie sa, wiecej antka scantela nie kupie jednak. Tak jak i balkana.

[...] 3 miesięcy) Nie mozna nic nie jeść. Prowadzi to tylko do chorób. Musisz zdrowo jeść lecz nie jeść przy tym syfu. Nie możesz też ćwiczyc jak napisałeś "codziennie 5h" Jest to masakra. Poćwicz zamiast 5godzin dziennie, godzine dziennie lub 3/4x w tygodniu aeroby lub jesli chcesz na siłowni. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-02-26 18:18:47

Fajne ważenie. Diaz kozacka forma. Będzie wojna, ale Penn znacznie ustępuje warunkami fizycznymi, a Diaz potrafi przecież wykorzystywać przewagę zasięgu. Kongo jak zwykle wygląda jak posąg i waży tylko 234 funty, masakra.

Ja mam pod pachami i na barkach malutkie , juz zbledly zupelnie . A widzieliscie kiedys rozstepy typa co za szybko urosl ? Masakra . Roztepy na plecach tak jakby mu ktos szachownice zrobil i na dlugich kosciach wszystkich . A noi dziwczyny czasami maja na biodrach i udach , u mnie w klasie jedna dziwczyna ma i wcale nie jest gruba ani brzydka , [...]

WOW! Co za karta, masakra! Gala na Fuel a karta lepsza niż nie jedna karta numerowana! Jeszcze Kim vs. Bahadurzada na głównej! Wand vs. Stann - obawiam się, że Stann może szybko posadzić Wanda.. To świetnie, że Hunt się przygotowuje na ewentualny parter pod Struve, ale jak już pisałem imo nie będzie potrzebny, Struve chyba tylko może Hunta obalić [...]

Ja sie nie moge doczekac MMM Sernik, Bigos, sałatka jarzynowa do tego jajka nadziewane grzybkami i jakies mieska i wogle mmmmmmmmmmm i Zjem nawet baranka z cukru MASAKRA a PO świetach sie zabieram do dzieła Oglnie jak jeden czy 2 dni sie odstapi od diety nic sie nie stanie chyba ze ktos jest na redukcji NIE ma co sie katowac na maxa POZDRO dla [...]

[...] oburącz w opadzie 12x45 12x53 12x65 Ściąganie wyciągu górnego do karku 12x32 12x37 12x42 20x32 Podciąganie na drążku neutral 3xcc 6xcc* 7xcc* Martwy ciąg ze szrugsem 12x53 12x78 12x88 12x93 Podciąganie 5xcc 5xx 5xcc *oszukane powtórzenia Podciąganie masakra... Ale pierwszy raz poczułem dosyć mocno plecy. Zobaczymy czy jutro będą domsy.

Powinno być jeszcze jedno pytanie do ankiety niekiedy ,czas jaki możemy poświęcić bo to masakra. ;]

[...] i to najlepiej unikajac dni treningowych nastepujacych jeden po drugim? 4 dni dla osoby zaawansowanej....a tu nie ma takiej,wiec.... "Powinno być jeszcze jedno pytanie do ankiety niekiedy ,czas jaki możemy poświęcić bo to masakra. ;] " generalnie brakuje paru bardzo waznych pytan. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-01-24 16:15:22

masakra

",jedna sromotnie przegrałem, byłem bity z dosiadu(6 szwów przy jednym oku, 8 przy drugim, krwiak w prawym przedramieniu, naderwana siatkówka w oku)." :O masakra troszke pewnie wracales do siebie

sylwetka masakra super rzezba zazdrościc tylko. plecy ramiona barki, nic dodać nic ujać zycze dalszych przyrostow.

efka podnosi cisnienie i tetno co w moim odczuciu powoduje ze bardziej dysze, a jeszcze te upaly to w ogole masakra...

poszło 1000 zł na suple .... O ****A ;/ ILE SIANA ... MASAKRA ;/;/;/ POZDRO !!!

Dieta jest do bani , masakra.Odsyłam do postów podwieszonych

Masakra ta dieta. Brak białka w posiłkach 2 i 5. I co to za posiłek szklanka kakao? Zdrowe tłuszcze dodajesz do każdego posiłku. Kaloryczność diety nieco za niska. I jeszcze jedno, gdzie są warzywa? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-18 13:20:12