masakra

[...] moja siostra waga gdzies ponad 90 jej chlopak caly czas jej gada zeby sie wziela malo tego ja razem z nim caly czas na nia gadamy ile ja jej powtarzam czlowieku zrob cos ze sobą a mimo to zadnych checi z jej strony, ja teraz zapisalam sie na silke wczesniej troche w domu cwiczylam nadwagi nie mam a ona masakra . Więc sam widzisz jak to jest

ja jeszcze nic nie dostałem taka lipa ze masakra 3 lata bedzie szło firma super pogratulować

ja *******e dziś mi kolega mówi że jego kolega z grupy je mete nawet nie ćwiczy tylko pompki i brzuszki robi w domu, nie no to już dla mnie jest masakra

chociaz jest smiesznie ;p ja pamietam jak chodzilem do klubu to jak sie robilo cieplo to masakra byla heheh teraz cwicze sobie w domu i bardzo sobie chwale.. ale nie ma sie z kogo posmiac

[...] bok to katorga. Albo go nie zakładać, ale zmniejszyć ten cholerny ciężar i MC robić w mniejszych seriach, a nie tak jak ja robiłem (FBW 15-10-5), gdzie MC to była po prostu masakra. Ja wnioski ze swojej lekcji wyciągnąłem, teraz jest już za późno. Do mc już nigdy nie wrócę, nawet z 50kg. /pzdr Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2010-05-07 [...]

Masakra. Chcialbym zobaczyc, jak robisz prostowanie na maszynie albo podciaganie do brody w zakresie dwoch powtorzen (a wiec z ciezarem wlasciwym dla dwoch powtorzen).

fajny efekt daje trenig 21 powtorzen ewentualnie 15: 7 pelnych ruchow, nastepnie 7 od klatki do polowy max ruchu i 7 od polowy max ruchu do "pozycjji wyjsciowej". Analogicznie z innymi partiami. Miesnie puchna na trenigu jak oszalale, a jakie zakwasy masakra

[...] na drążku , Wszystko max 5 powt jak typowo na siłę i wiesz co powiem ? po takim treningu jestem wykończony dodać jeszcze do tego na końcu rozciąganie statyczne 40min to masakra , ja już dzisiaj jestem przetrenowany zrobiłem sobie dzień przerwy . To co poradzisz mi coś w sprawie nagiego wojownika jeszcze? jak z tą rozgrzewką o której pisałem [...]

ja koncze 2 butle, efekt zadowalajacy, opanony jestem niezle pomimo ze tylko raz na solarium bylem przez ten czas (totalny brak czasu) lilido tez fajne po strzale. nie przyjemonosc z zoladku, brak apetytu zaraz po strzale. ale te pieprzyki... masakra, za duzo ich 2 raz tego niewezme

Aha, i nawet sobie sprawy niezdawalem jak waznym pierwiastkiem dla organizmu jest Jod. Problem mamy troche rozwiazany od kiedy polska woda jest jodowana - ale do 1997 byla masakra i problemy z tarczyca byly po prostu nagminne. Jesli juz eksperymentujecie z tarczyca to nie zapominajcie o wzbogaceniu (silnie) diety w ten pierwiastek.

Danka się nie cacka po prostu pokażę dół jutro najprawdopodobniej, kurva będę musiał zdjąć na silni spodnie, masakra

masakra;/

Kolego - nie spinaj się, a czytaj tekst ze zrozumieniem. Teksańska masakra, piła, noc żywych trupów. Też fajnie oddają klimat... No właśnie żyjesz filmami... HH to dla mnie WWO, Molesta Evenement, Grammatik. A nie zakompleksione farmazony z pod bloku. I co myślisz, że Pele, czy Eldo, którzy mieli na starcie milony i rozmyślali w willach, czy [...]

Bardzo fajna sylwetka.Ten brzuch z 2001r. to normalnie masakra.Oczywiscie SOG.

a wszyscy cisneli przymszego tomek1991 jaka choragiewka,masakra ogolnie nie wiem po co to tym ludziom,wklejac czyjes zdjecia i sobie morale podbijac w gore,przeciez to jest zenada i nic wiecej.

DEXTER, szkoda ze nie jest 10 cm wyzszy, przelozyloby sie to jeszcze na wymiary,,, masakra

Dex czy Flex? oto jest pytanie ;P Mimo ze Dex jest mistrzem symetrii to jednak jestem za Flexem, oglądałem z nim filmy, jego trening masakra!

Parówki to masakra. Na pierwszy rzut oka brakuje zdrowych tłuszczów (oliwy z oliwek, orzechów, oleju rzepakowego, oleju lnianego, itp.) Poza tym ile tego ryżu czy jest biały czy brązowy... Na kolację twaróg albo WPC. U ciebie najważniejsza jest dieta, niestety... albo stety

24.05.2011r PULL 1. Rwanie sztangi rampa 3 6x3/10x3/16x3/20x3/26x3/30x3/36x3 Spoczko weszło 2. Martwy ciąg rampa 8 30x8/40x8/50x8/60x8/70x8 Jak zawsze przyjemnie 3. wyciąg górny do karku rampa 8 20x8/25x8/30x8/35x8/40x8/45x8 Jest progres 4. Wiosłowanie sztangi rampa 8 10x8/15x8/20x8/25x8/30x8 5. uginanie nóg leżąc 3 x 10 35/40/45 6. wymach [...]

jem malo to fakt ale to chyab dlatego ze mnie dupka zostawila shelong jesz mało bo oxa blokuje apetyt. U mnie przy 30 mg/ed jest masakra, zjedzenie śniadania graniczy z cudem po porannej dawce oxy. Za dnia to już leci jakoś bo jem po posiłku ale z rana to białeczko i oxa bo nie mam czasu na normalną miskę. Dopiero jem o 8:30 właściwe śniadanie i [...]