masakra

Weekend u rodziców zaowocował masakrą na wadze i w pomiarach. Nie wkleję, bo działa to na mnie strasznie. Się pozbierać muszę jakoś i leźć do przodu

[...] zcasu na wpisywanie nie mam. Waga w dół, aktualnie w okolocach 71 Luzy lekkie w ubraniach czuje. Znudziła mi się sama ChaLean z rana, postanowiłam dodać wieczorami P90X. I masakra, nie jestem w stanie wykonac połowy z tych ćwiczeń. Poza tym poszukuję jakiegoś treningu dla siebie na tygodniowy wypad nad morze. Żelastwa ciągnąć nie będę [...]

[...] pcozatek treningu, jak juz wczesniej mowilem, pod koniec mam zbyt zmeczone rece zeby zachowac odpowiednia postawe na drazku czesto - po treningu przedramion to juz w ogole masakra ;D. Zmieniony przez - maddi w dniu 2012-04-01 23:03:54 Zmieniony przez - maddi w dniu 2012-04-01 23:04:26 Zmieniony przez - maddi w dniu 2012-04-01 23:05:08 [...]

ja jak sie nawalilem na t3 to dostalem 2-wu godzinnych drgawek, masakra. Wystraszylem sie troche ale mialem fajna pielegniarke ktora sie mna zajala , wiec nawet bylo milo EDIT: zeby nie bylo podejrzen ze mi poprostu zimno bylo to powiem ze to bylo w te czerwcowe tropikalne upaly (chociaz wieczorem) , trzeslem sie w namiocie jak epileptyk ubrany w [...]

masakra..........

Leben wygladal na strasznie skupionego przed walka a w klatce to masakra byla.Nie bylo w tych jego atakach zadnego pomyslu a te gilotyny pomagaly Munozowi.Czekal az sie Leben wypompuje i pusci a potem go trzaskal w parterze.Myslalem ze jak sie Leben juz tam ktorys raz podniosl to troche rozwazniej zawalczy zeby sie nie dac obalic a on wstawal [...]

20 dni do MP, po próbnym 3 dniowym ładowaniu na delikatnym odwodnieniu + kalipoz, zero soli ;P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/657b8c34fdda45c486c2d029703f9390.jpg Przednia część nóg ok. ale pośladki... masakra tłuste i wodniste jak soczysta goleneczka;) nie mam sposobu na nie ;/ Zmieniony przez - Damian Wiatrowski w dniu 2012-04-01 23:29:16

dobrze,waska talia-jakbys rozbudował bary i ogolnie nabrał masy a dał rade utrzymac w miare waska talie to byłaby masakra...czego Ci szczerze zycze

Masakra ale różnica. Życze powrotu do formy. Teraz to tylko redukja która na pewno trochę zajmie.

[...] 15 Wyciskanie francuskie: 15x22 Wyciskanie żołnierskie: 15x35 Wiosłowanie: 15x45 Ostatni trening piętnastek. W czwartek dziesiątki po dwie serie. Zobaczymy... Może być masakra. ---------------------------------------------------------------------------------------- 22. 03 wtorek: Dieta: owsiane, jajka, oliwa chleb, jajka, oliwa ryż biały, [...]

To dzisiaj po tym treningu napisze tylko tak - to jest jakaś masakra :) na więcej nie mam siły :) tylko krótko ja na pewno nie dałem rady zrobić po 5 seriach przy ścianie tym samym ciężarem 30kg na siedząco 5 serii po 20 P Lediw zrobiłem 5x10 na 20 raczej musiałbym zmniejszyć o polowe Z młotkami tez będzie ciężko bo łokieć nie daje rady a [...]

I tak się cieszę bo leciałem taki chory że masakra, udało się rekordy pobić i jestem oficjalnie rekordzistą także czekam aż mnie umieszcza w tabeli :-) plany były inne ale nie udało się spokojnie mogłem pobić wszelkie rekordy świata wystarczyło żebym wziął więcej niż 91kg ale jak nie teraz to na Mistrzostwach świata to zrobię :-)

Będę niebawem u gina, może da mi na nfz. Dziś znów było plamienie ...masakra jakaś. W życiu tak nie miałam.

hej Ami hrhr dzisiaj pierwszy raz robiłem interwały ( trening pod 1500 na czas , nie jako palenie sadła ( ale to może być + ) masakra

Chvjowe samopoczucie na redu to masakra. Mam to samo. Wale drugi tydzien i Ci powiem jest troche lepiej. Ogolnie czuje sie jak flak, woda zeszla z 3 - 4 kg. Widze na wiosne jest nas tu wiecej redukujacych, takze jedziemy na tym samym wózku stary. Pozdr

nie wiedzialem ze tu tak cięzko o porade...masakra... 1-12 oma 250mg e3d 1-9 deca 100mg e3d

[...] :-O Powtorze sie raz jeszcze - Gustaffson nie umie i nigdy nie umial korzystac ze swojego zasiegu. Przewage warunkow mial w chuy, a Smith i tak go swoimi znacznie krotszymi rekoma obijal. Ta koncowka to w ogole jakas tragedia - to nawet nie wygladalo jakby go Smith obalil, tylko jakby Gustaffson sie sam wywalil i od razu oddal plecy, masakra

8 miesięcy ? masakra

kurde i taką dietę z 8 strony trzymasz cały czas? bo jak tak, to w ogóle masakra, dieta byle jaka, a tu takie efekty.

HEHEH połącz se swoje 2 tricepsy i wklej jeszcze raz MASAKRA DZISAJ NA SFD SIEDZI eh EDIT: Fajny masz monitor Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-01 17:58:05