masakra

dobra czas na wypiski w pon zaczął sie kolejny 3tyg 3ci etap, redukcji. myślałam, że będzie ciężko ale taki zbieg okoliczności, że zaczęłam pracować w nocki. jest masakra!!!!!!!!!!!!!śpię do 12-14, czasami zalegam jeszcze w łóżku. nie mogę jeść. śniadanie, przekąski spoko, ale reszta#-P 2gi posiłek jakoś wepchnę, ale 3ci#-P więc jak miałabym [...]

[...] spore ryzyko dla zdrowia. a najgorsze ze przytrzymanie trwa 1-2sekundy, wiec malo sprawiedliwe, bo ktos zaakcentuje i zaliczone a innego przytrzymacie ok 2sekund a to jest masakra. Poprostu malo sprawiedliwe bo nigdy nikt nie bedzie trzymal tyle samo czasu co zawsze prowadzi do jakis sporow... Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-05-04 [...]

Ojojoj... Boli tyłek po dzisiejszym treningu :/ A. Przysiady 1. 10x40kg 2. 10x45kg 3. 10x50kg B. Przyciąganie wyciągu górnego do klatki 1. 10x30kg 2. 10x30kg 3. 10x32,5kg C. Wyciskanie sztangielek skos 1. 10x9kg 2.10x9kg 3. 9x10kg D. Uginanie nóg maszyna 1. 10x58kg 2. 10x65kg 3. 10x73kg E. Wykroki 1. 10x10kg 2. 10x10kg 3. 10x10kg A. Już nie na [...]

Strasznie zalany a brzuch masakra

ja ma mpytanie co do regeneracji .. czy jakos czynnie wypoczywacie .. robicie cos czy spicie calymi dniami .. ja ledwo ze szkoly wrocilem i masakra moze to przez pogode ale spie jzu na siedzaco

masakra, swoją drogą jak można sprawdzić po badaniu krwi kondycje serca ? miewacie czasem dodatkowe skurcze serca ? tzw kołotanie Zmieniony przez - ccco w dniu 2014-09-10 00:53:09 można, między innymi mówi o tym troponina, białko CRP też wywalone, zapalenie mięśnia sercowego jak nic. tak ja mam dodatkowwe skurcze, ostatnio wykryto u mnie zespół [...]

Witam Dziekuje za komplementy Motywujjja i to bardzo Niestety u mnie mala masakra w domku nie dosc ze cora chora to syn po ospie wrocil do przedszkola i przyniosl szkarlatyne Dzis choroba dopadla mnie 39 goraczka dreszcze oblozone gardlo , glowa boli ze zyc sie nie chce Chcialam startowac w konkursie i d....pa nie da rady los chce inaczej [...]

jw , masakra jak mozna stawiac taka kase na real bylo duzo lepszych meczy do grania solo a nie na real ktory obecnie jest w beznadziejnej formie w dodatku tak oslabiony no nic wspolczuc , tez sie dzis niezle wkvrwilem bo mialem 350 z hakiem do wyciagniecia a nie weszlo mi lille -_- Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2013-01-13 02:38:25

Masakra, oglądam te zdjęcia płaczącego Sergio Ramosa i sam się rozklejam :'-(

[...] siemię lniane, 1 orzech włoski, imbir, cynamon IIś: bułka grahamka, masło, warzywa, wędlina pieczona o: sos warzywny z mięsem, 3 kromki chleba k: twaróg półtłusty, 2 kromki chleba, warzywa, 2 łyżki jogurtu naturalnego suplementy: tran, magnez; lekarstwo na chorobę refluksową płyny: woda, herbata czerwona i zielona, ocet jabłkowy no masakra ;o

[...] tym tygodniu jakoś. Totalnie wyczerpana.. Było wszystko super fajnie, dopóki nie pojawiły się racuchy.. Nie wiem czemu nie odmówiłam ich sobie, nawet o tym nie myślałam. No masakra totalna jakaś, zjadłam ich za dużo i teraz super bardzo boli mnie brzuch, chce mi się wymiotować, no normalnie nigdy więcej! Nie mogę nawet wykonać treningu, bo nie [...]

miska 23.09.13: ś: 6 łyżek kaszy jaglanej, jabłko, 6 łyżek jogurtu naturalnego, po 1 łyżce: sezam, słonecznik, siemię lniane, wiórki kokosowe; imbir, cynamon, 1 łyżeczka płatków migdałowych, orzech włoski II ś: grahamka z masłem, wędliną, warzywami; marchew o: duuuuuuża ilość fasoli szparagowej zielonej, olej rzepakowy k: suplementy: tran, [...]

drazekm--powiem krótko --MASAKRA --wynik do wagi kosmos :-))8-O Dzięki,ale pewnie przez kilka dni będę cierpiał na ból łokci i odcinka lędźwiowego pleców.

drazekm--powiem krótko --MASAKRA --wynik do wagi kosmos :-))8-O Dzięki,ale pewnie przez kilka dni będę cierpiał na ból łokci i odcinka lędźwiowego pleców. Tą wypowiedzią wystraszasz ewentualnych rywali!8-) Chociaż fan nieczego się nie boi i prawdopodobnie zawalczy.

[...] i stac ich na wiecej ale są takimi samymi ludzmi jak my i mają to samo zdrowie.Ja sie za koks chycilem po 8latach treningow kiedy wiedzialem juz ze jesli chce wiecej to musze zabrac sie za saa bo na ''sucho'' juz nie idzie i zrobilem to w wieku 28lat.A Ci ledwo zaczynaja przygode z silownia i od razu biora koks i to w takich dawkach masakra..

[...] Fitneski sylwetkowe i kulturystki, ale ich trening to maskara. Przysiady z dużymi cięzarami i martwy ciąg to podstawa prawie w każdym treningu. Rwania, podrzuty masakra. Trenuje koleś Litwin i tez jedzie całymi latami na dawkach, nigdy się nie odblokowywał, nawet nie wie co to clomith, nolva. Jego odblok to koks po koksie, ale [...]

[...] Fitneski sylwetkowe i kulturystki, ale ich trening to maskara. Przysiady z dużymi cięzarami i martwy ciąg to podstawa prawie w każdym treningu. Rwania, podrzuty masakra. Trenuje koleś Litwin i tez jedzie całymi latami na dawkach, nigdy się nie odblokowywał, nawet nie wie co to clomith, nolva. Jego odblok to koks po koksie, ale [...]

[...] Fitneski sylwetkowe i kulturystki, ale ich trening to maskara. Przysiady z dużymi cięzarami i martwy ciąg to podstawa prawie w każdym treningu. Rwania, podrzuty masakra. Trenuje koleś Litwin i tez jedzie całymi latami na dawkach, nigdy się nie odblokowywał, nawet nie wie co to clomith, nolva. Jego odblok to koks po koksie, ale [...]

Gratki Tomasz było nieźle, 7 miejsce gdzie straciłem formę, także w formie pare oczek wyżej byś był MASAKRA. To musi być mega niedosyt ale chyba też największa motywacja jaką dostałeś teraz.

Mega nogi i barki, klata wielka, reszta też masakra:D