masakra

Ok tak zrobimy. Wcześniej libido miałem zaj**iste. Podejrzewam ze E2 wtedy był niżej. Ale to było bardzo uciążliwe. Jeśli to wróci to jednak będę chciał trzymać estradiol wyżej. Ciężko było normalnie funkcjonować. Na treningu to samo w głowie tylko panny. A jak wiadomo te leginsy, masakra :-P

[...] z hantlami,kaptury,wznosy do boku siedząc... powiem tak ciężar taki sam jak zawsze i robiłem po 16ruchów nie chciałem dorzucić wielkiego ciężaru bo bałem się o bark pompa masakra zyły już wychodził na przedni aktonach barków i gorze klaty :-) po siłowni postanowił wskoczyć na wage po kąpieli i siku siku waga pokazała 82,4kg :-)) zdjecie z [...]

[...] hantelek , maszyna na góre klaty+pompki na poreczach, sciagnie linek gornego i pompki wasko wszystko po 12ruchów i 3serie pompa kosmiczna, zyły wychodzą wszędzie na treningu masakra, znajomy gdy zobaczył mnie po treningu bez koszulki stwierdzi ze cos sie zemna dzieje i co biore bo zaczynam robic sie jakosciowo dobry i taki nabity lecz ja sam po [...]

[...] gdy byłem małym i grzecznym chłopczykiem :-% dziś mam ochotę na trening te wahania tego trena mnie doprowadzą do szalenstwa do tego kobieta sytuacja w domu sprawa w sadzie masakra zobacze moze w srode wbije trena 0,5ml na razie propa walę ale watpie ale nie mowie ze nie... dziś jak mi się uda machnę zdjęcie to może dodam chociaż tak jak mówię [...]

szybko leci ta gala, masakra teraz orłowski i charitonow

sedzia igłupomniec a on od razu jej zołta kartke ładuje ja pieprze jakie sedziowanie tu hest masakra

[...] lekarz i tu robi sie spory problem a wiem cos o tym bo poszukiwalem dobrego endokrynologa a czasamiprzychodza ludzie domnie po rozmowach z lekarzami i to jest jakas kur.... masakra..... ostatnio lekarz pier kont zdiagnozowal mojej klientce po niedoborze wit d3 na przecietnym poziomie to zew duzej mieze ma raka nosz kur..... zatem proponuje [...]

dałem jeszcze raz te foty na neostradzie bo na gsm była masakra z kompresją ale tak czy inaczej aparat 1.3mpix strasznie wygładza a co do wagi i pomiarów to wyłącznie lustro ale sprawdzę także Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-06-08 16:07:32

w sumie to masakra :P... buahehah... czuje że będzie niezly topic jak nie umrze :P

Hahahaha padne zaraz :D Masakra dzisiaj nie ogar jakiś. Ale wiadomo ile co jest :P

To nie rozumiem do końca jakie masz cele , a z dietą z tego co mówisz to masakra no ale trzeba trenować ..

[...] 3x 57,5kg 5x 65kg 2x 72,5kg Cardio Sposób: Rowerek stacjonarny Czas: 18.45min Odległość: 11,2km Allachy 20x 30kg 20x 35kg 20x 40kg Skos Ciężko. HP Ciężko, ale zaliczone. Mc masakra, nie wiem co się działo, technika z dupy, ciężko, a na dodatek dołożyłem 5kg, w przeciwieństwie do ostatniego mc na 8x gdzie dołożyłem 7,5kg, a tam poszło w miarę [...]

Rozkład bwt się zgadza, ale posiłki są dziwne, a te białkowe to już masakra. Szacun za robione musli :-)) to teraz biorę się za poprawki: 1. mleko zamień na 200g jogurtu naturalnego dodaj 2-3 jajka 2. cały do wymiany. białko i mleko niepotrzebne, zamiast bułek daj chleb ciemny pełnoziarnisty+mięso pieczone+może być ser żółty+jakieś warzywo 3. to [...]

Chyba nie dojadam, stwierdzam po tych kilku dniach masakra jakaś najgorsze że nie wiem jak jeść żeby unikać węglowodanów a jednocześnie żeby wszystko inne było w normie... Czy jabłka na prawdę mają aż tyle węglowodanów? Z bólem serca nie jem ich już trzeci dzień i jestem na głodzie. Jak życie, ja się pytam, bez owoców... wrzucam zrzut dzisiaj, [...]

[...] zejdzie. Kolejny tydzień na ketozie. 4 dzień ładowania dużej ilości soli i wody. Powiem Wam szczerze nie koloryzując. Ciężko jest na maxa. Utrzymanie i poprawienie formy to masakra. Teraz naprawdę wiem co to jest prawdziwa redukcja. I co to oznacza forma. Im gorzej tym lepsza. Nidy nie miałem takiej formy i to mówię szczerze. Motywuje mnie to do [...]

PAM ? Troche mam poślizg z dietą bo byłem na sciankach wspinaczkowych, nie mam przedramion, masakra... Co to PAM ? Jezeli wejdzie faktycznie w gre smażenie i grillowanie w piekarniku to bedzie 0 problemu z dietą...bede obserwował jak to na mnie wpływa...i najwyzej na redukcjach bede wracał na gotowanie na te kilka tygodni. Zmieniony przez - [...]

[...] siedząc 3b. przysiad plie (bez piłki) 4a. wznosy ramion ze sztangielkami bokiem (bez piłki) 4b. wznosy łydek (bez piłki) Byłam dzisiaj kupic sobie strój kapielowy-masakra ile mi cycki spadły tylko czego to jest wina :mojego odchudzania czy zakończenia karmienia...hmm a tak było pieknie-buuu.Qur...spada nie tam gdzie trzebaBrzuch [...]

[...] czegos innego...no chyba,że da się coś innego wpleśc zamiast skakanki-bez obciążania nóg(przynajmniej na razie).może byc więcej cwiczeń na brzuch i uda-bo tutaj wg mnie jest masakra. Aaaa i ten trening mam od jakis 3, 4 tygodni z przerwami(pobyt w szpitalu z małym) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-06-21 08:54:04 Zmieniony przez - zizia1 w [...]

zjadłem dzisiaj bombshella jedną miarkę - nie przed treningiem, a wczesnie rano przed kilku godzinną trasą - skupienie na drodze masakra, czułem się jak Kubica i na dodatek chyba nadal mnie trzyma po 12h od przyjecia %-) niebawem stestuje tez przed treningiem , czekam na Wasze opinie jak juz rozpocznie sie test

zjadłem dzisiaj bombshella jedną miarkę - nie przed treningiem, a wczesnie rano przed kilku godzinną trasą - skupienie na drodze masakra, czułem się jak Kubica i na dodatek chyba nadal mnie trzyma po 12h od przyjecia %-) niebawem stestuje tez przed treningiem , czekam na Wasze opinie jak juz rozpocznie sie test Nie strasz,trening mam ok.18 %-)