masakra

No masakra, gratulacje i szacunek dla Ciebie :D należy się w 100%. Zawsze mnie zastanawiało jak takie byki radzą sobię z rozstępami, ja maluch po każdym gramie na plus praktycznie drę się jak stare prześcieradło %-) a tu taki progres i skóra jak u niemowlaka :D możesz mi to wytłumaczyć ?

Gino jak na początku było małe to teraz już masakra. Powalcz z nim bo suty jak u kobiety karmiącej.

Jakoś nie przepadam za uliczny fighterem to 100% patologi i niech siedzi tam gdzie jego miejsce. Kiedyś był filmik dzięń z życia dawida kosteckiego, no masakra :D

[...] Nie wiem czy tak miało być ale zrobiłam po 6 na stronę. Pod koniec to już ręka ledwo co dawała radę, chwilowe przystanki. (4) 15-14-13...-1 Podciągnięcia/opuszczenia: tu masakra była, wszystko dzielone. -pompki: też na raty... -serratus crunch: na początku wzięłam hantle 5 kg ale mi za lekko było. Poszłam po 6 i w trakcie kolejnej serii [...]

[...] 12-15: 11/13/13 2e. Duck walk 3x 20metrów: zrobione. I jak wcześniej zaznaczyłam: 80 przysiadów ze sztangą 20kg i 80 hipów z talerzem 20kg. Komentarz: Przysiad wykroczny to masakra, MC na jednej nodze - buja człowieka trzeba się starać o równowagę. Duck walk - to kiepsko szło - jak się odbijałam z prawej nogi to OK jak lewą - to od razu [...]

[...] 20 minut przed bieganiem zjadłem 100g łososia wędzonego, ponadto w lesie przy temp. 25 stopni zero wiatru duchota nieprzeciętna i jeszcze czułem tą rybę na żołądku. Ogólnie masakra, w zimę wydolność dwa razy lepsza :) zrobiłem w trakcie kilka szybszych przebieżek, było kilka dość długich podbiegów więc ogólnie zmęczenie całkiem spore. A tu małe [...]

[...] press - dla mnie ok coś nowego. Głowna cześć czyli WOD przerobiły mnie na papkę, dosłownie dochodziłem do siebie jakieś 10-15 min, tętno na poziomie 183 przez 6min - istna masakra, zawroty głowy, mroczki przed oczami, odruchy wymiotne jednym słowem czad. Koszulkę można było wykręcać a to jeszcze nie był koniec. Dziś w planach basen - [...]

.............. do drążka widziałem to już na bf, osobiście miażdżą mnie te klapki ogromny błąd ustawienie głowy przy mc, raz przesadnie do tyłu odchylony, innym razem patrzy sobie na stopy, masakra

masakra, Graba chyba śpi

grubo z ozdobą . masakra

No syfy masakra, to chyba przez to że jem dużo smażonego + zawsze miałem tendencję. Muszę to jakoś ogarnąć ale nie wiem jak :) Wiem że dobrze działa Izotek ale nie chce się tak truć.

Wczoraj z żarciem słabo to i nie wrzucam ss . Najpierw bylem u dentystyki , potem pojechalem na impreze , wrócilem o 4 nad ranem i chuy xD Ale dupcieeee byly masakra %-) Koksów tez nie brakowalo , co 2 w łapie ponad 40 , wstyd bylo bluze zdejmować }:-(

[...] malo ciężaru ale to byl trening taki na wyczucie , nastepnym razem dowale więcej. 2. To tak średnio , liczylem na więcej 3. Tutaj szlo tak sobie w 2 pierwszych , w 3 serii masakra 4. Lajtowo i za to dobrze czulem barki 5. Lajtowo 6. Tez lajt Trening bardzo mi się spodobał , pompa tez fajna , myslalem ze bd slabsza niz na splicie ale się [...]

[...] Nie wyczujesz tych smaków pijąc w połączeniu ze smakową cytruliną. Dzięki! wlaśnie mi oto chodziło że czy jak połącze czy rzeczywiście jest to tak aż ohydne jak połacze te wszystkie składniki :D bo mnie nastraszyli że smak masakra a też tam bardzo sie bym nie rozczulał nad tym tylko po prostu wypić i ma robić swoje działanie ponad wszystko :D

Dzisiaj aktywność koło domu koszenie trawy itp. Matko jest dopiero 18 godzina a mi zostalo 400 kcal.. a jestem ciągle głodny nie wiem co jest grane. Zjadłem już dzisiaj ok 800g pomidorów 400g+ ogórków i na tym się nie skończy... 180g białka 57g tłuszczu 160g dzisiaj makro wygląda a ja taki głodny ze masakra :D

Czasami mam jakieś przełomy siły dzisiaj czułem siłę to poszedlem elegancko nie czułem nóg przetrenowanych jakoś w tamtym tygodniu masakra nogi już czułem przemęczone w tym tygodniu daje radę ale ile tak pociągnę to nie wiem jak będzie źle wrócę do 3x na tydzień bieganie. Ogólnie mówiąc po siłowni fbw mam tkwi cel robić dodatkowo 3km jak jest siła [...]

[...] rozgrzałam :-? 2a. Nie wiem czy nie przesadziłam z ciężarem , bo strasznie mną chwiało. 3a.#-P jak zawsze. Tutaj dokładać przez dłuższy czas pewnie nie będę. 4a. 3 seria to masakra . Już dawno nie robiłam 30 minutowych aerobów po treningu , dlatego mocno to odczułam %-) Dzisiaj mam zamiar się jeszcze porozciągać, bo sie jutro nie ruszę ;-) [...]

[...] , żeby na tym zakończyć trening %-) 3b. próbowalam z 12,5 kg , ale przeceniłam swoje możliwości , udało się zrobic tylko 3 powtórzenia , dlatego wróciłam do 10 ;-) 4b . masakra #-P Jutro ostatnia próbna matura . niech ten tydzień już się kończy @-| + nie jaram się tłustym czwartkiem @-) Zmieniony przez - onemoretry w dniu 2014-02-27 18:51:37

[...] toczy sie dalej. Jego proste odbijały mnie do tylu. Gdybym jego nie znal to chyba by mi nogi pourywał lowkickami. Co chwile patrze na zegar sie kiedy skonczy ta jednostronna masakra. Słysze dzwiek konczacy walke. Od razu sie poczułem lepiej. Sedziowie jednogłosnie wskazuja na mojego przeciwnika. Po zawodach bylem zadowolony poniewaz nie myslalem [...]

Tak se to tlumacz wejdz do mnie na galerie mam ten sam wzrost 5kg wiecej nie widze porownania.45+ masakra tys sie z ch**anki urwal czy co.....zreszta nie bede ciagnol tego tematu z mojej strony to wszystko na ten temat.