masakra

masakra..

[...] Nie zapomne też z Człeka z Blizną sceny z pościgiem samochodu z matką i dzieckiem, gdzie Tony dał lekcje zasad i moralności frajerowi od planowanego zamachu... z drugiej strony scena z zabójstwem Mannego - też masakra. Będzie powtórzyć kiedyś to arcydzieło, klasyk cały film:-) tymczasem chyba ide spać bo padam na ryj. dobranoc :-)

[...] znalazłem inną siłkę, dwa razy droższą, ale co zrobić . Dietę trzymam. Jem jak smok, a może nawet jak dwa. Generalnie dla mnie zjedzenie czegokolwiek na śniadanie to jakaś masakra , dzisiaj wszamałem 2 jajka i kanapki z wędliną i ogórkiem . Przenoszę dzisiejszy trening na jutro, mam nadzieję, że teraz nic nie nawali. Robie cycki + ryż + [...]

[...] za głowę gryf + 2.5 kilo na każdej stronie chyba 25 razem . Ramiona: 1. Wyciskanie sztangielek w siadzie ciężar 6 kg 2. Unoszenie sztangielek do poziomu po bokach ? - masakra ledwo wydoiłem z ciężarem 6 kilo Ręce: 1. Uginanie ramion na gryfie do bica ciężar gryf + po 5kg 2. Ściąganie linki wyciągu, ale uwaga w siadzie i ławka po [...]

Z wizą wygląda sprawa tak: w poniedziałek rano zadzowiła Pani z ambasady i powiedziała że rozpatrzyła moją sprawe i teraz przekazuje to konsulowi i we wtorek z samego rana będę miał odpowiedz. Jest już środa po południu i nadal cisza.Masakra jak to wszystko długo trwa.

Ale ch**owe piosenki se wybrali na wejście, masakra...

[...] na serie uciekały ze mnie siły, zrobiłem jeszcze dwugłowe, a następnie łydki. Jak robiłem łydy to tak ze mnie siły opadły że aż mi ciężko się sztangę odkładało na stojaki, masakra, postanowiłem nic więcej nie robić i poszedłem do domu, to była walka z samym sobą, zero przyjemności z treningu, nie na widzę jak tak jest, oby jutro szło lepiej.

Laski lubią pewnych siebie%-) Moja rozmowa z Basem: http://www.facebook.com/BasRutten/posts/558093294247114?comment_id=5464731&offset=0&total_comments=2&ref=notif¬if_t=share_comment A moja matka jest upartą niereformowalną socjalistką:< Ojciec jeszcze ma w miarę otwarty umysł ale ona to masakra jaki beton...

zależy, w spamie grapplu o tym dyskusja była %-) no fajno rakhu, założę koszulkę Weidmana żebyś mnie poznał %-) to nie wiem, może chamska siła i sprinty. jak pomyślę o tym uczuciu po grapplerze przez 20 min to masakra, wykończenie, zbieranie na żygańsko, brak chęci do zycia %-)

No u mnie masakra jeśli chodzi o szybkość postępów, widać że ciało nie było przyzwyczajone do tego ruchu w ogóle.

[...] łydki: 3 serie Triceps: francuskie leżąc : 3 serie po 14-10 powt uginanie na wyciągu: 4 serie po 12 liną zza głowy na wyciągu : 4 serie po 12 Trening bez przysiadów, po zawodach nie byłem jeszcze odpowiednio zregenerowany i już po samych maszynach była masakra z chodzeniem, ale około 15 minut się rozciągałem i przeszło ładnie. Trening pozytywny.

Ale dobre ciasto, masakra.

Nie no aż tak to nie :-D Pojechalem do Wrocławia służbowo, zapowiadało się bez szału, wieczorem piwko z ludzmi z firmy, ale tak zamulali ze masakra i wszyscy sie szybko zawineli, a ja czulem niedosyt % i polazłem sam do jakiegos pubu, zagadalem dwie laski co przyjechaly na delegacje z Warszawy, wariatki takie i cala noc z nimi balowałem, a [...]

nie nadrabiam bo i tak mało kcal i ww ;x dzisiaj więcej kcal wlazło a i tak lodny ,ze masakra;x

kurde, zjadłem 3 min temu i jestem głodny %-) jak nie zjem słodkiego czegoś to to masakra będzie jakaś

po zolpim śpię 6h równo, najlepszy środek na sen ze wszystkich, a wszystkie już stestowałem jakie są chyba. teraz leciałem na mianserynie -jak mnie strzeli to jak zasne o 23 to wstaje o 9 rano i czuje sie taki zarąbany że masakra. dojem to co mam i już never never nie kupię.

Ehh ta gadka szmatka. Masakra

czesc w nowym spamie włąsnei wrociłem z treningu-cos pieknego,ogolnie mam jazde bo mnie starsi starzem dopingują i poprawiają jak cos źle robie-kurva tak mis ie podoba na tym boksie ze masakra-a z bieganiem w taka pogode nie ma problemu żadnego a jutro na siłek i bicepsy i nogi -znowu hard core

ja wstaje o 5 rano i na 12 godzin do pracy jak dzis masakra czuje sie jak ***any murzyn pozdro chlopy

ja ******le jak mnie ząb na******la ugryzlem za mocno ja ******le masakra w***ałem 3 ketonale 2 apapy i troche przeszło,a tak poza tym to dziś jest równe 5 miesięcy odkąd wy***ałem z PL