masakra

ale gorącooo.masakra..Ja dzis juz mniej smieci. Jutro juz wogole jak bede mial gdie kupic mięsko itp. Wieczorem 1h aero cpykne

Volvo masakra, ciotka ma reno megane nova cabrio. Podobna do tego volvo. Ale wokal bym i tak volvo %-)

jutro juz wracam na normalny tor z zar iem bo przez te dwa dni to normalnie masakra

Dzięki Panowie ;-) Kółko parę robiłem, średnio to wychoidzło. A ten Rocky to jest jakaś masakra %-) Już sama pozycja startowa wymaga sporo wysiłku. Panie Janie przepraszam za spam ;-)

kalikstat - masz rację. Musimy dostosować dietę pod cele i swoje możliwości. Chyba przegrywam walkę ze swoim opornym tłuszczem! Po porannej trasie jestem słaby i żarłoczny! Odbyłem jazdę na rowerze 20km - miałem niedopasowane siodełko i odbiło się to na pośladkach! Patrzę w lustro i nie całuję odbicia! (Nie ma za co!) Masakra! Muszę zajrzeć do [...]

Co roku mówiłem "fajnie by było zacząć biegać, ćwiczyć". W styczniu problem było pobiegać 10 min, ze 2 km... masakra. Teraz wypizguje na 10 czasami, rowerek spoko, siłka z uśmiechem. Staram się nie jeść syfu. Grunt się ruszać chyba i jeść z głową.

Ja sie nazarlam schaboszczakiem,masakra,ale pyszny byl,dawno nie jadlam

1000 kcal ? Masakra %-) Z głodu bym nie wytrzymał, a co dopiero taki gość jak Ty 100kg %-) Wczoraj miały być nogi, ale zrobię dziś i jutro hipertrofia ;-) Nie długo przygotuje parę pytań, prawdopodobnie w sobotę.

[...] serie 20kg Trening bardzo ok. Wymagający nie powiem, ale to uczucie pieczenia w ostatnich powtórzeniach w składankach, daję kopa ;-) Rozpiętki + pompki, pierwszy raz coś takiego robię, ale bardzo ok Barki to już... masakra %-) Ale lubię ćwiczyć tą partię, także takie wariację są ok. Nie mam żadnych zastrzeżeń, zobaczymy jak będzie dalej ;-)

[...] nie powiem, ale to uczucie pieczenia w ostatnich powtórzeniach w składankach, daję kopa ;-) Rozpiętki + pompki, pierwszy raz coś takiego robię, ale bardzo ok Barki to już... masakra %-) Ale lubię ćwiczyć tą partię, także takie wariację są ok. Nie mam żadnych zastrzeżeń, zobaczymy jak będzie dalej ;-) Barki to lubią , sam używam składanek i [...]

Dzisiaj masakra, niby tabletki wypiłem wczoraj ale nie spałem prawie nic. Wróćiłem z pracy, co usnąłem na stojąca prawie godzinke. We środę znowu do lekarza, niech daję coś mocniejszego bo to jest mega uciążliwe. Jak się wyśpię to jutro zrobię trening, jak tylko będą siły.

czemu masakra Dzieki ale mam jeszcze pytania :P Czy nie lepiej na samych spalaczach poleciec po tym cyklu albo tylko w dni które biegam ;>?? Czyli mam rozumiem zeby dokupić zwykłe mono i brac je tam gdzie brakuje i w dni nietreningowe (jeśli tak to 2 razy po 5g??) (tzn albo wolne albo bieganie) ??;> Zmieniony przez - Undertaken w dniu [...]

leze i zwijam sie z bolu masakra

urodzilm masakra bez znieczulenia bo cisnienie za wysokie myslalam ze umre maskra nigdy wiecej dzieci.!

[...] i silniejszy niz oni. Nie wiem po co bylo go obijac batonami, gdyby byli wysportowani to parter+kajdanki = sprawa rozwiazana. A oni nie mieli sily go do samochodu dociagnac jak juz byl skuty. Nie wiem wogole co ona z jego noga chciala zrobic. Ogolnie masakra jaka nieporadnosc. Nie bylo potrzeby goscia batonami obijac czy za nim z gazem latac

[...] w domu a teraz non stop televizja kiedys 2 lata nie mialam tv nawet czsu nie bylo teraz znam wszystkie prograamy smieszne ze kolezanka ustlm diete aa sama nie moge sie ogarnac dzieki wam za wsparcie moze ogarne miche i pocwicze cos od jutra musze sie zaszczepic i juz nnie przestaac ......wiecie o czym mysle o browarze masakra ale to prawda..

[...] mi z 495 na 260/miesiac co robi masakryczna roznice. I mam najlpeszych sasiadow jakich chyba w zyciu mialem zero problemow. Jak wynajmowalem przez ponad 4 lata to trafialem albo snobow ktorym kazdy halas przeszkadzal albo drechow ktorzy halasowali tak ze masakra :D Wreszcie się do czegoś przydałeś Leyus %-) Mariusz będzie z Ciebie dumny :))

[...] roznice. I mam najlpeszych sasiadow jakich chyba w zyciu mialem zero problemow. Jak wynajmowalem przez ponad 4 lata to trafialem albo snobow ktorym kazdy halas przeszkadzal albo drechow ktorzy halasowali tak ze masakra :D Wreszcie się do czegoś przydałeś Leyus %-) Mariusz będzie z Ciebie dumny :)) Ja z jego 105h/tyg zawsze bylem dumny.

ja pier nie cwicze sprzedaje sprzet dziennika nie ma bo wstyd nie matakiej sily dzieci mi placza masakra ciagle zmeczona nie łam się, ćwicz na tyle na ile możesz, lepiej mało jak wcale :-)) głowa do góry

fajny filmik,, macie racje trzeba ogarnac problem ,tylko ze ja wszedzie widze ze jestem gruba w sklepach na rozmiarach ciochow masakra chce moj size 6/8 a nie 12