masakra

witam. Nie chodziło mi o to że masz dorzucić do tego planu 10 serii bo to masakra!! Proponuję ci inny. wyciskanie płasko 10serii 1s 20-25powt 2,3s 10-12 4s 10 5s 8 itd progresywnie dochodząc do ciężaru np 105-110% swojego R.ż. oczywiście powt z pomocą np jedno lub dwa powt na tym ciężarze. zmieniaj sobie płaską na przemian ze skosem w dół. [...]

Trening do du.... kto ci to wogule polecil masakra lepiej zapodaj 1.rozgrzewka 2.wyciskanie plasko 4 serie progresja tak ze I seria robisz 12 powt. i masz jeszcze sily na 2 II seria 10powt. i masz sily na 1-2 machniecia III seria 8 powt. IV robisz 4-5 powt. i wiecej nie dajesz rady 3.wyciskanie sztangielek na lawce skosnej progresja 3 serie po [...]

Biłem acetat greatera w celu stestowania 2 ampy.Masakra.W kolejnym cyklu będę kończył trenem.Tyle że browara trzeba się ustrzegać bo można pozabijać kolegów

"Biłem acetat greatera w celu stestowania 2 ampy.Masakra.W kolejnym cyklu będę kończył trenem.Tyle że browara trzeba się ustrzegać bo można pozabijać kolegów" az taki agresiv sie wlacza po treniku ?? :>

Tak bede robil. Nie bede tutaj zadnych celów wyznaczal tylko jadl tanio ale w miare zdrowo + treningi z hantlami itd. Bo jesli mam placic 50zl za kilo piersi z kurczaka i 300 zl za silke tylko po to zeby sie denerwować ze nic nie idzie bo nie zdaze sie regenerowac to tez lipa. A obolaly jestem po pracy wiec jak dorzuce silke to bedzie masakra.

hehe masakra

[...] on / 2dni off tez jest OK albo 5dni on 2dni off + ckd -> 5dni maxymalizujesz termogeneze, walisz clena aero, malo wegli, w weekend regeneracja jest masa opcji zalezy jak trenujesz jaka masz diete i ile chcesz przede wszystkim spalic EDIT: ketotifen to masakra, mialem na nim koszmary na jawie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-05-01 21:35:31

Masakra. W dodatku dawki nie wysokie a wyniki porazka. Wez liv52 nastepnym razie zamiast esselivu. Bo ja forte 1 tab ed do 40-50mg mety bralem tydzien czy dwa i mialem proby 2x wyzsze niz norma

[...] kilka spraw mnie przerosło i taki jest efekt.Ogólnie to myślałem nad powrotem do saa w zależności jak będzie po terapii i środkach.Czuję się nieco lepiej,można by nawet powiedzieć że na środkach które przyjmuję czuje się jak na małych cyklach.Jestem za pewny siebie teraz nawet,troszkę większe zainteresowanie światem,bo wcześniej to była masakra.

paczka omy na tydzień i antek przez 4 m-ce?!!! Masakra i tak długo się trzymał

hehe echhhhhhhhhhhhh masakra (brecht na sali)

a jednak zmieniłeś Moze ktoś coś napiosze, albo ciekawego wymysli, mozę to bedę ja bo rzeczywiście masakra z tymi under 18 ... Nie wiem czy tak było co roku bo udzielam sie aktywnie dopiero od ok 8 miesięcy...

[...] się składa że w okresie wakacyjnym zabieram cały sprzęt na działkę i tam ćwiczę dla mnie bez porównania;] Pamiętam jak kończyłem trening pleców i zaczęło padać martwy ciąg z mokrymi rękoma i sztangą = masakra dla palców i przedramion. Siłownia na prawdę kozacka niepowtarzalny klimat i z tego co piszesz to ludzie którzy uczęszczają na poziomie.

nie polecam... cwiczylem na tokwej i klate sie nie wygodnie robi na niej.... masakra i na dodatek nie jest stabilna

[...] mozesz ulozyc dobra diete. w dziale trening dla poczatkujacych znajdziesz drugi, ktory powie ci jak cwiczyc. jak bedziesz siedzial i czekal na odpowiedz to tylko czas do kwietnia bedzie co raz szybciej uplywal. tak w ogole to twoj temat nadaje sie do skasowania chyba jakis kolezka wlasnie pisal, ze schudl w 3 miesiace 20kg, masakra z wami, pozdro

[...] myślałem ze to jakiś miesien tam rośnie i tak naciska.. teraz już ok tygodnia, i zaczyna bolec dopiero jak więcej sie ruszam, do południa czasem jest ok ale potem jest masakra z moczem mam wszystko ok, wiek 25lat, od 2 lat OFF byl a jeżeli to prostata to mogłem tak miec kiedys też tylko na początkach cykli w pierwszych dniach? dzisiaj [...]

muj kumpel zazucil godz przed silownia bo chcial sprawdzic jak to dziala czy to wogole cos daje (viagra) zaczynamy cwioczyc a gosc mowi ide sie wylac zaraz wraca i mowi ze nie moze bo mu pala stoi hahahha caly trening mu stala i potem jeszcze z 4 godz mowil ze masakra a zjadl pol tabsa (50mg)

Nie no, mimo wszystko swtierdzilem ze ograniczam. Raz w tygodniu jak przypale to maks.. Btw. ciekawe, ze libido odczulem pierwszy raz w niedziele. Ale po prostu masakra, 4 stosunki, na tak odpalonej faji, ze nie pamietam takich akcji ;) Kolezanka stwierdzila ze nie wie co sie ze mna dzieje. Oczywiscie 4 nie pod rzad, lecz w przeciagu dnia, ale byl [...]

Tak z łękotką to już dłuższy czas się męczę. Lekarz mi przepisał tabletki na 6 tyg. A później może coś będzie innego. Ja mam tak dużo prześwietleń że masakra dlatego dałam akie pytanko tutaj.

ja sobie to juz zapodaje od 2,5 tyg. mialem dwie butle po 5ml 500mg. wiec najpierw przez 4 tyg po 2ml/tyg a puzniej po 1ml/tyg przez dwa nastepne. narazie zasialem sobie 6ml i masakra stary. silka, twardosc miesni, zyly, pompa wypasss niespotykana;d;d tylko z taka roznica ze dziabie do tego 15strz prolki i 15 strz winka