masakra

kurcze, szkoda ze nie mozna od razu z arto polaczyc rekonstrukcji, tak jak to mówiła Gita. To prawda, ze po arto rehabilitacja, potem znów operacja i znów rehabilitacja. Wrrrr .. masakra, dlaczego tak nam zycie komplikuja )

aaaa karate. oglądałam własnie Twoje fotki ... MASAKRA !! Ale Cie pociachali, ja tez miałam ACL ale u mnie to wyglądało o wiele piekniej :P:P:P

[...] ;P gorzej jak nie ma w co wbijać :D niby SPORT TO ZDROWIE a jednak mi na meczu zaczela sie cała historia z kolanem końcówka meczu 85 min i ciach z 2 lata przerwy w graniu masakra;/ 90* czynnie - a po polsku? :D no ruszam tak noga do 90* spokojnie tyle tez potrzebuje jak robie brzuszki musi byc kat 90* w biodrach i stawie kolanowym :P wiecej [...]

160 kg przy niedużym ulaniu, masakra. Zwierz.

1:28,5/500m na 2000m masakra po prostu! To jest wytrzymalosc.

Wlasnie po 40min biegu masakra Czas 40min Dystans 6.59km srednie tempo 10,5 Pozdro

Ogólnie zgadzam się w większości z Annihilusem, ale z tą 50 Randyego nie przesadzaj. Do tej pory jej nie ma, a gnębiąc Gonzage miał 43 lata co jakąś masakrą nie jest, zwłaszcza dla kogoś kto pro karierę zaczyna po 30.

Mi po dziurawcu zaczely wychodzic piegi, normalnie masakra, twarz, rece, plecy... cala bylam w kropki %-) Na szczescie zniknely, a po odstawieniu dziurawca nie bylo juz problemu :-)

DT/ trening 17./ tydzień 6. Miska: BTW 135/70/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-05-15 Suma dobowa: 2139kcal, 137g (26%) białko, 80g (34%) tłuszcze, 217g (41%) węglowodany Aktywność: 2h fitness trening Suple: magnez+b6 x2 + nospa, probiotyk, verdin Napoje: woda 2l, kawa z mlekiem x3, [...]

Mistrzostwa Śląska za nami, Czas coś napisać. Ładowanie jak zawsze czysto: Zaczynałem na spokojnie, 50g ww co 2h, aż doszło do tego, że w piątek od godziny bodajże 18 co godzine leciało 80g ww, całą noc leżałem i jadłem, z krótkimi przerwami na sen. Mimo to nie byłem zmęczony. W dzień zawodów po nocnej ' uczcie ' pojechałem do trenera pokazać się [...]

[...] 83.5kg tak niskiej wagi nie miałem od (???) redukcji przed zawodami bodajże. Widać po sylwetce jakby ściągło wodę.. Nie dość, że było więcej węgli to czułem taki głód... masakra :D Dziś trenuje o 16 bo umówiłem się z bratem i zobaczymy jak to będzie :) Waga 83.5kg 1. 30B 0T 80W 2. 30B 0T 80W 3. 0B 20T 80W (Przed treningowy) 4. 30B 0T 160W [...]

kurde kiepski dzień dzisiaj nic nie zrobiłem jutro też odpuszczam masakra

no ja generalnie nie mam problemów z połykaniem kapsów... ale błąd, że zaraz po posiłku zacząłem brać. do tego vital x pack, więc trochę kapsów poszło ale masakra - strasznie piecze! powoli przechodzi..uff Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-01 10:11:08

dopiero wróciłem masakra.... mało zjadłem, tylko dużą pizzę i 2 hammery teraz 2 pomarańcza nie ma to jak ścisła dieta

ja mam 1379, do 1400 jutro dobiję ale masakra, nic mi się nie chce a jak pomyślę o jutrzejszym treninu to już w ogóle... bic - ja nie wiem. Bo tłuścioch jestem, ale z drugiewj strony jeszcze nigdy nie zrobiłem progresu na wadze/w obwodach robiąc aero i jedząc +/- tyle ile wynosi zapotrzebowanie. kasteta - napięty grafik masz Zmieniony przez - [...]

dla mnie masakra i tak ok, spadam w domku trochę posprzątać

ale zmmeeeecczzzony jestem, masakra a wypiłem po aero 30g izolatu+10g gluty+2 omlety z musli i jajek... polaco - dokładnie, ale próbuj tak jak bic napisał Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-16 16:25:01

po treningu barków jestem zaraz po nich poszedłem na 25min aero przed siłką 3kaps Body Fire i dodatkowo 1g wyciągu z zielonej herbaty. I masakra była. Sam trening też b.dobry sztangielki małe 7-12kg, zakres powt. 12-15+ruchy ćwiartkowe, izometryki. Jednym słowem mega POMPA i PALENIE! Jednak barki to lubią aero super, zero zmęczenia! Tempo [...]

siema chlopaki wrocilem z trening z sprawdzania maxow na 15 i 10 doslownie jest masakra.. zaraz Ci Odin wszystko napisze i skomentujesz jak mozesz

to masakra...tzn massacra unikalna właściwość tego produktu ok, spadam