masakra

[...] ciężar, 2 ostatnie serie zrobiłem w maksymalnym pochyleniu. Na zakończenie połączyłem drążek z wyciągiem górnym, nie odpoczywając więcej niż 30sek pomiędzy między seriami, masakra w ostatniej serii nie byłem w stanie podciągnąć się więcej niż 2x. Chcę dziś uczyć się do nocy, więc 100 odpuściłem. Suplementy: Nitrobolon Energized Dziś wrzuciłem [...]

Mam pytanie, chociaż pewnie znowu mnie wyśmiejesz czy coś w tym stylu. Jak schodzisz z masy na redukcję, to tak po prostu ścinasz kcal, czy stopniowo? I ile Ci to zajmuje? Bo takie przejście z 6000kcal na ~2500kcal to masakra przecież.

Tomku to dobrze Cie poznałem tak naprawde po tych łydkach konkretnych masakra leciales z Kobiecinko chcialem zatrzymac sie na focior ale jakosz zamulilem i dzis zaluje;/ naprawde kabawał chlopa z Ciebie. mogłbys pomoc troszkie mi w diecie??

O kur;d co tu sie dzieje, jeszcze nie dawno i nitk nie udzielal sie w tym dziale a teraz :) masakra!

[...] macie pretensje do całego świata że nie ma wyników, jakieś domysły podejrzenie kim wy jesteście?? Próbujecie tylko wprowadzić zbędne zamieszanie. Co to za różnica dzisiaj jutro czy za tydzień będą wyniki, nikt na tym nic nie traci życie toczy sie dalej, wyniki napewno będą prędzej czy później cierpliwości nie spuszczajcie sie tak... masakra...

ja się bardzo przejechalem na produktach FA muscle serum i intrasize kasa w błoto wyj**ana ale mówi sie trudno i zyje sie dalej :PP no i no shootgun masakra 3 miarki i nic Zmieniony przez - bossman_14 w dniu 2012-11-18 14:18:42

[...] 12kg Box jump wysokość ok 40 cm, niestety nie mamy skrzyni na siłce , ratowałam się ławeczką Burpee 6:46 Ledwo żyłam ale poleżałam trochę na macie i wlazłam na bieżnie na 25 min marszu }:-( - masakra }:-( Micha tym razem na 4 dni taka sama , wczoraj tylko w proporcjach do 2060 kal /SFD/Images/2016/4/3/49b0c1971a2a4cb48bf10a4396495cd8.jpg

To fakt, ale to co dzieje sie w jego wnetrzu to musi byc masakra..

ale mieć taką łapke jak on to już jest coś ... A po za tym zobacz że on ma dopiero 3 lata starzu czy coś koło tego ... Jak nie przestanie ćwiczyć to zobaczycie za 6,7 latek jaki będzie z niego DZIK :] Tylko mógłby te swoje ćwiczenia dokładniej robić bo jak dla mnie to masakra

Wojtek pokaż twoje 200kg 4x i my ocenimy ehm... Szacunek dla chłopa 17lat MASAKRA.

masakra z niego ;d

Japiernicze co za *****stwo, trzeba tępić takich masakra, skad on sie wziol? Brak slow. Ale swoja drogą niezle sie usmialem. Masz soga jak wejdzie.

masakra! pierwsze pokolenie prawdziwych mutantów na scenie nadchodzi !! to będą wielcy "ludzie"

tamto 2 zdjecie widzialem na fejsie ale to 1 to masakra doyebal do pieca ladnie :D

właśnie dlatego, że jest codzienna nie sprawia żadnego kłopotu:D przyzwyczajenie, ja nawet budzika nigdy nie mam nastawionego:) ale duchota u mnie:/ masakra

ale ten Fxtrader wygląda....... o masakra:D Rude hehee dobra, dobra nie tłumacz się, szybko się zreflektowałeś o czym pomyślimy:D

10 tys kcal?? Liczac że spimy 8 godzin to zostaje 16 godzin na jedzenie.Srednio co 2 godziny bardzo duzy posiłek wychodzi.Masakra

Co tu duzo mowic - masakra:)

Ponad 30 stopni, to masakra dla każdego Mass, biutiful

klata jest..masakra