4 szaszetki, w sumie 4-5 litrow wody i duzooo czasu, na kibelek;-) nie chce byc obzydliwy, ale po latach jedzenia , to co ze mnie wyszlo to masakra, stracilem ok 6cm w pasie. Po tym zaczalem bardzo czysto jest i jest ok, malo wegli itp. To jest srodek ktory sie bierze przed kolanoskopia:) chyba na recepte juz nie pamietam sorry mial byc koniec [...]
Zdjecia to jakas masakra, koles ma 48 w kablu i na zdjeciu w ogole tego nie widac. Nie mowie, ze nie masz tylko sam wiem po sobie, ze jak patrze w lustro jest ok, a zrobie zdjecie to sie odechciewa %-)
Hahahahaha dobre z tymi lodami tego jeszcze nie znałem. Ale bzdura masakra. Można sobie pozwolić na loda jak wliczysz do bilansu aczkolwiek nie codziennie. Można też mieć lody bez wliczania do bilansu ale to inne lody niż algida:) tego tematu tu nie ruszamy:))
tylko że jak jadłem rano te omlety to mnie do toalety cisnęło, masakra ;/ Co do białka, żadnych podudziów nie chcę czy co to jest XD najwyżej dziennie bym jadł 400g piersi z kurczaka ale nie wiem ile to jest te 200, nie chcę bardzo obszernie jeść. A tak poza tym, odpowiesz czy dieta jest okej?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podchodzą do zagadnienia, Oceniają je na podstawie teorii : czyli książki, badania, meta-analizy. Potem empirycznie tzw. metodologia badań edukacyjnych Opieranie tezy na podstawie własnych doświadczeń jest bardzo krótkowzroczne i podobnie opierając się tylko na badaniach ;-)) Zrobiłem dzisiejszych trening Karmowskiego..na Nogi masakra :D
Volferine No ja do tej pory nie znalazłem Chyba, że jest gdzieś głęboko w środku. Da_Red_Wun Ja juz pierwszego dnia po 3 x brokuł i szpinak sra*** na zielono Teraz jakby troche lepiej ale nadal masakra...
************************ Po treningu oczywiście szejk. Po 40 minutach potreningowy + sok z marchwi No i wczoraj przed snem 1 kaps Sterolid Compex i do tego 3 tabletki Valerin forte czy coś takiego... MASAKRA! Bez jaj najgorszy koszmar jaki miałem... do tej pory mam dreszcze! Zostały mi ostatnie 2 tabletki tego to dzisiaj albo w czwartek wezme i [...]
Niektorym widze to tak gul skacze ze nie zostali wybrani, ze to masakra, rozkimiki na temat meili Banana, komputera zepsutego, wygladu testerow itp ZA przeproszeniem hoooj was to obchodzi jak kto wyglada i hoooj wam do tego czy te podsumowanie bedzie dzisiaj czy za miesiac. MolderDist dawał super wypiski, dobre filmy, trzymał sie wszystkiego [...]
[...] i dawaliscie z siebie duzo wiec nie ma okreslonego zwyciezcy. Eclips na ten moment masz lux sylwetke dobrze to wyglada, na plaze mozesz juz smialo isc. Tyle wolowiny co zjadles podczas cyklu to masakra, napewno duzo $ to kosztowalo. Molder taki gruby klocek sie robi , ale progress tez widac. uwazaj na ten bebzon jednak lapcie sogi o ile wejda.
[...] lepiej niz w irlandi ja mieszkam 10minut spacerkiem od centrum i place 500 za 3 bed garaz i ogrod praktycznie nie jest zle da sie zyc a w irlandi kazdy mieszka za poboczu i placi jak za centrum tutaj na peryferiach miasta sa takie tanie chaty ze masakra takze trzeba checi i poszukac ,a zawsze sie znajdzie praca ,tani dom a reszta sama przyjdzie.
masakra, lista osobistości, które zginęły w tym samolocie, rzuca na kolana. już widzę te wszystkie teorie spiskowe, które się pojawią - ruscy, KGB, talibowie, kosmici, kononowicz, itd