masakra

Cysio_1991 - masakra ten link z n-k łap SOGa

haha masakra:D

masakra - a tak wyglądał Lidl jak mieli rozdawać 100 darmowych choinek %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f0ec35b9f964bd6bc67ad9c48bd4592.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-21 19:14:51

lniany jest spoko ale oliwa to masakra :-D sam ją zresztą pije i to 30-60ml ed %-)

KFC - New Anticatabolic :) masakra, wczoraj się wytrzymać nie dało z temperaturą, dzisiaj odziwo na burzę się zbiera

[...] na ząb;d a wczoraj polecialy plecy;) na treningu ciągnął sie za mna szlak potu ktory ze mnie lecial, silwonai nie ma klimy tylko dwa wiatraki, do tego jest to hala i jest masakra;/ ale z treningu jestem zadowolony, bo dzisaj cale plecy mega dobrze czuje, ze dostaly w kosc! *Trening 1 podciaganie an drazku 4x do zalmania 2 wioslowanie [...]

trening domowy nr3 I. drążek szer nachwyt (do czoła) x18 x12 x10 x8 II. drązek średni podchwyt (dynamicznie, do brody) x10 x8 III.uginanie o kolano (supinacja) 12x8 12x8 12x6 swoją drogą prawie grudzień, a po dworze idzie w koszulce smigać, masakra%

trec zawsze najlepszy szefie, jestem po alri pierwszy trening zgodnie z rozpiską jedenie hantle zamiast sztangi w 1 ćwiczeniu i wyciagu brak więc francuz ale MASAKRA to tempo 4/0/x mnie zabiło <szok> ale wiosłować takim tempem?

Masakra u mnie podobnie...

W ogóle. Suchy jest non stop masakra zazdro whey :D trener ma za łatwo :D u mnie po jednym burgerku te 1.5-3kg wpadnie nastepnego dnia :D Wczoraj rano waga 92,1kg na czczo, dzisiaj rano 92.2kg %-)

Zaciesz na ryjcu jest, oczy jak chińczyk ale przez słońce, trawki nie było %-) Powiem tak. Chodzenie po górach na 2k kcal to jakaś prawdziwa masakra! Oczywiście kalorycznie zjadam dzień treningowy bo gdybym jadł jak w DnT to upadłbym na twarz i nie wstał. Nigdy nie chodziłem po górach na tak niskich kcal. Co zauważyłem. Zimno mi w stopy i dłonie [...]

lepiej poruchajcie a nie na rowerkach w domu pocinacie koorva juz czuje apogeum zakwasów kooorva grzbiet i łapska to masakra nawet dobrze dupska podetrzec nie moglem

ja prawie 2l wody dzis wypilem na trenie masakra jest

[...] obunóż 3x 15x 30kg 7. ginekolog:) 3x 15x 55kg Łydka: 1. Wspięcia na maszynia shmidta 4x 15x 170kg 2. Wspięcia siedząc 4x 20x 60kg Po treningu opadłem z sił cardio to była masakra, każda minuta dłużyła się strasznie ale dałem rade i zrobiłem wg planu:) Potem usiadłem w szatni przed prysznicem, żeby nabrać sił i zasnąłem na siedząco:) po chwili [...]

Brak apetytu na masie to masakra, nie lubię tego momentu, gdy nie mogę już nic w siebie wcisnąć. Znasz przyczynę jego braku?

no klima fajny patent do domu, tez sie zastanawiam, czy do mieszkania nie wladowac%) tylko sa problemy z tym, zeby gdzies poprowadzic rurke od skroplin też rozważam u siebie bo ostatnie lato to masakra jak te da podobnie popalić to się pewnie zdecyduje

Poszukaj programu do odzyskiwania plików. Ale ostrzegam, że pojawi się wszystko, łącznie ze zdjęciami poprzedniego właściciela. Robiłam. Nie wróciły . Za to wróciły same gify nie wiadomo skąd ...masakra. załamałam sie tym hihi.

[...] odzyskał ale raczej nie do wykorzystania już fotki zeby np wydrukować. A i paka dziś dotarła ! Bedziemy szaleć. Juz nawet spröbowałam dwa sosy ale taki ulep słodki ze masakra . Chyba odwyk swoje zrobił. /SFD/2019/7/9/6084250297d547bc9798ffbafc7de9c0.jpg /SFD/2019/7/9/d47de36c132b44d09ec2dfc40b8ef485.jpg [...]

Melduje sie. Dziś marsz tylko 1x nie dałam rady więcej bo rozsadza mi głowe. Mam też takie skurcze w palcach u nóg że masakra, wykręca mi je dziś cały dzień. Jedzenie: odgrzewane pyry , mieso , leczo i budyn z sosem trusk. Rutkow chyba pytałes o ten smak sosu ?wiec z czymś ujdzie i nie jest zły. Jak polałam truskawki to juz całkiem było ok. [...]

Tez mnie bardzo ciesza te spadki :-D Dzisiaj wrocila do pracy kolezanka po prawie 2 tygodniach urlopu i zapytala mnie czy schudlam, bo widac... Troche mnie zszokowala, ale milo mi sie zrobilo %-) Chcialam dzisiaj zrobic trening ze sztangielkami, ale tak mnie bola lydki, ze chodzic nie moge. Rano bylo jeszcze w miare, ale musialam zalozyc szpilki [...]