makaron

Tego czy dorzicic czy zamienic z ryzem to ja nie wiem , nie wiem jak tam sobie policzyles mi chodzilo o to ze jak meczy Cie ktoras porcja ryzu to zamiast niej sprawdz jak Ci wejdzie makaron.

jak nie mozesz zjesc ryzu, to do jednego posilku zastap go makaronem razowym i makaron zmiel w blenderze z sokiem pomaranczowym, wypij i zapomnij surowy czy gotowany? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-09-23 14:44:57

[...] była ,też żygałem polecam sałatki na zimno z makoranem,do tego tuńczyk ,albo wędzony łosoś popróbój zup winiary z błoninikiem mają fajny skład,szczególnie dobra jest brokólowa,+makaron razowy(najlepiej spaghetti połamać) kup sobie maszynke do wycinania frytek na allegro.niby szczegół,ale fajnie apetycznie wyglądają takie upieczone ziemniaczki

chlopaki musza miec racje bo skoro 85kg kolo musi w*******ic tyle zarla i nie ma przyrostow w miesie,to ile ma pochlonac koles 120kg?musialby jesc non stop.gdzies indziej lezy problem..dorzuc wolowiny zmieniaj na makaron.moze trening?regeneracja?

Makaron na noc? ;] Myslalem, ze ser bialy najlepiej sie spisuje ;) zdrowia

[...] sledzie Lisnera w sosie musztardowym i bułka Wrocławska 100%pszenna to jest to co kocham ale cóż,s zamy ma być dużo, białka dużo, kalorii dużo, brzuch jeszcze spalał będę i tak ograniczam proste, pije mało piwa i jem mniej słodyczy czasem hałwę tylko, pieczywo też czasem nawet ciemne, a makaron i ryz zawsze duruum/paraboiled wiec nie krzyczcie

1. Kurczak, ciemny makaron, sos pomidorowy z oregano i gouda. Kakaowo-owsiany pancake z śliwką i winogronami 2. Schab, wafle ryżowe z solą morską, sałatka 3. Kurczak w przyprawie Lousiana Rub, tosty, pomidor i świeżo wyciśnięty sok z winogron :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bbab61fd25a4bbc9cd9c6fede7cad76.png [...]

Azjatycki tydzień w pewnym dyskoncie, więc dzisiejszy, wczesny obiad na ostro :-D pierś, sos tikka masala, makaron "sojowy" (skrobia fasoli mung) i poszło jeszcze awokado. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d216bdf65964653a83cddf1e0c70cee.jpg

Azjatycki tydzień w pewnym dyskoncie, więc dzisiejszy, wczesny obiad na ostro :-D pierś, sos tikka masala, makaron "sojowy" (skrobia fasoli mung) i poszło jeszcze awokado. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d216bdf65964653a83cddf1e0c70cee.jpg z dzisiejszych potraw to danie narobiło mi najwiekszego smaka :-)) pochwała

http://www.editer.pl/fotka/ce281a46a6488a261c5519f5d1d00909_2.jpg makaron + świeże grzybki i cebulka

1. Kurczak, makaron, pomidorki. Pancake owsiany (tak uzależniłem się dzięki przepisowi od Grekara %-)) z bananem i żurawiną na wierzchu ze śliwką i malinami i wafle karmelowe 2. Kurczak, wafle bbq, pomidorki. Omlety z kakao posmarowane masłem orzechowym /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3bec7be25003455fa5ca1c79ca4d1f99.png [...]

Śniadanie (nietypowe): makaron orkiszowy razowy, twaróg, cebulka smażona Obiad i kolacja w tacce: tortilla z kurą, mozarellą, pomidorem, poszatkowaną białą kapustą z cebulką, sosem czosnkowym własnej roboty - 7 ząbków czosnku, jogurt naturalny, bazylia, tymianek, imbir, pieprz ziołowy (wychodzi taki mieszany jak u turka %-) ). Deserek: gruszka [...]

makaron z kujczakiem i sosem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b3d1926c30f43cc8b6d9b9e76499032.jpg

[...] 2. II Śniadanie: chleb słonecznikowy + pierś z kurczaka w plastrach + ogórek 3. Obiad: pierś z kurczaka w przyprawach + marchewka + ogórek 4. Zdjęcie z kiedyś - "Brokułowy makaron" /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d948cd2d5c554356a3ec92b24d1fd693.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c9943ac1082b4352a9292bdf7a349fba.jpg [...]

Podsmażany na oleju kokosowym makaron curry z cebulką i natka pietruszki, mozarella i domowe falafelki :-D http://i58.tinypic.com/2s94znl.jpg

Domowy chlebek 100% ziarna, bez mąki, bez glutenu - RE WE LACJA! Cały na raz zjadłem z masełkiem, jeszcze ciepły :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/073fe4e688f64dfcba70a163ad0b67d4.jpg Widzę amarantus czy mi się zdaje? :) A żeby spamu nie było: 1. Typowo naleśniki. W środku twaróg z miodem 2. A'la bruschetta 3. Makaron z kapustą 4. No i gwóźdź [...]

W drodze do domku przed treningowy na przystanku :-D. Niektórzy ludzie się gapią jakby jedzenia nie widzieli albo jakbym jakiś inny był :-{. Ale mam na to wyje*ane /-)_ http://i.imgur.com/6LByiC4.jpg makaron pełnoziarnisty pasta toscana I kurczak, zapomniałem warzyw :-(

Mielone z szynki, makaron pełnoziarnisty, pomidory, zioła i przyprawy ... czyli domowe spagetti na szybko :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95533a2415b74e3bb0fd882f2e7254a2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2cd901f885224c2f96ae119e1439e7e4.jpg

Makaron:-D http://i61.tinypic.com/2j0kqqc.jpg

mielona wołowina, warzywa, makaron ryżowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e8efb04289042d78e27dd0336dc2bd1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/40fb07c875f445488fb3b1dd0c9fe3ef.jpg