makaron

Makaronu trochę, 4-5 jajek się wybijało na patelnie i makaron zapiekany z jajkami w kilka min był gotowy. Białko+węgle.

ja od chinola makaron z kawalkami wolowiny bym oj**au

[...] SFD Econo 25g na wodzie opcja II : a) ryba grillowana 200g b) ryż brązowy / kasza 100g c) białko sfd Econo 25g na wodzie opcja III : a) pierś z kurczaka grillowana 200g b) makaron pełnoziarnisty 100g c) sos : - pomidor 300g (3 sztuki) - koncentrat pomidorowy 50g d) białko SFD Econo 25g na wodzie Kolacja : a) ser twarogowy półtłusty 100g b) [...]

ide zaraz robic makaron z miechem i olejem bo na oliwe narazie nie mam:)) cykl tez planuje za miecha gdzies chce ruszyc,jak siano bedzie na towar i miche:-D

Posiłek 1 Mleko Płatki jajka orzechy Posiłek 2 Obiady w szkole Posiłek 3 Jajka Makaron omega3 Posiłek 4 Obiad Posiłek 5 Ryż i jakieś białko (mięso lub ryby by się przydały) Posiłek 6 Ser orzechy Takie coś skleiłem Mięsa nie ma bo kasy brak %-) Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-02-01 21:50:30

Mam zrobiony makaron:-( znów %-)

[...] chleba dziennie, rano owsiankę bez cukru, kilka rodzynek, obiady bez ziemniaków i innego ścierwa. jedynie warzywa + ryba, kurczak gotowany/smażony od czasu do czasu ciemny makaron ( ilość wielkości pięści ) lub ryż ciemny, lub kaszka kuskus. Co do TRENINGU: Trening FBW 15-10-5 + po każdym 45 min orbitreka + 15 min rowerku. Waga? Było 124,5 jest [...]

Makaron, świeży szpinak i pierś z kurczaka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa830a29548944909d88fced6dd22966.jpg

tunczyk, makaron orkiszowy i szczypta krwi dziewicy :-D

Makaron z pesto, rostbef podsmażony i wrzucony do piekarnika. Na deser małe tiramisu i herbata roybos. Warzywo jutro będzie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3927738080b487490bed3f6eb5cf8f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9690af2feef41edbfe6088c58bb7653.jpg

Makaron pełnoziarnisty , pierś z kurczaka i sos słodko-kwaśny : ) Zmieniony przez - bencz w dniu 2014-01-09 21:17:10

makaron razowy,sos mexykanski i mięso wołowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9872432c96194c4cb6c6ba1b392d10c7.JPG

Dziś bez szału, wołowe pulpety z szafranem, kardamonem, bazyl i oreg, olejem sezamowym, orzechami laskowymi,nerkowca i słonecznikiem+makaron razowy spagetti+jogurt nat+pomidor+natka http://fotoo.pl//out.php?i=730479_img-4086.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-19 15:11:57

Dziś bez szału, wołowe pulpety z szafranem, kardamonem, bazyl i oreg, olejem sezamowym, orzechami laskowymi,nerkowca i słonecznikiem+makaron razowy spagetti+jogurt nat+pomidor+natka http://fotoo.pl//out.php?i=730479_img-4086.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-19 15:11:57 Gdzie dostales razowy spaghetti?

makaron z lososiem w pesto ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fab962a4577344fb859e6ac5e4f0a121.jpg

makaron 100g miecho 500g mozzarella 120g mniam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f241c9bd109d4619b7754e9374d089b2.jpg

spotkalem sie dzisiaj z niecodziennym stwierdzeniem co znaczy nawijac komus makaron na uszy ? i czy jest to bardziej pozytywne czy negatywne ? pytam bo sa osoby ktore nie wiedza

Makaron w***iemy im???

A ja po pracy śmigam na trening i mam wyje*ane makaron nie bądź ciepła klucha bo jak się chce to wszystko można.

trenujesz Makaron?