jedyne co mogę do trzech posiłków które tutaj dostaję to dołożyć gotowe produkty kupione w sklepie jakieś jogurty serki wiejskie itp. nie mam możliwości gotowania. dlatego myślę nad suplementacją, bo na żywienie nie mam co liczyć. w innym wypadku nie chciałem się na nią decydować.
Zadzwoń do sklepu i zapytaj, pewnie uzupełnią zapas niebawem :-) Jak zależy Ci na pompie to możesz też ogarnąć coś z pojedynczych składników typu agmatyna, cytrulina, arginina. a np z tańszych pomperów są jeszcze gotowe mieszanki od ostroivta i activlaba Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-24 14:16:54
okej,dzieki porządnie. Mam jeszcze ciekawą sprawe, ciag dalszy mojego użerania sie z promotorką :D "Napoje gotowe,proszki do sporządzenia napojów, batony. Odżywki nie są niczym innym jak składnikami żywności w formie skoncentrowanej,więc ich ewentualną szkodliwość powinniśmy traktować na tej samej zasadzie jak spożycie konwencjonalnej [...]
okej,dzieki porządnie. Mam jeszcze ciekawą sprawe, ciag dalszy mojego użerania sie z promotorką :D "Napoje gotowe,proszki do sporządzenia napojów, batony. Odżywki nie są niczym innym jak składnikami żywności w formie skoncentrowanej,więc ich ewentualną szkodliwość powinniśmy traktować na tej samej zasadzie jak spożycie konwencjonalnej [...]
No w smaku jest straszny ale da się przeżyć. Dzielenie, kilka ruchów palcami i gotowe. Wolę się chwilę tym pobawić ale za to wykorzystać maksymalnie ten proch :)
no, przepraszam, że za późno przeczytałam poszłam szukac Twoich poprzednich spadków i natknęłam się na plecki - super! ale co chciałam napisać: widzę, że wklejasz z excela przez screen shota, przez przypadek znalazłam krótszy sposób: zaznacz komórki które chcesz pokazać, kopiuj, paint- wklej i gotowe
dobra opcja to gotowe mieszanki warzyw mrożonych masz już gotową i smaczną kompozycję niektóre mają nawet przyprawy wybieraj jednak te bez ziemniaków/kukurydzy zresztą masz jeszcze ogórki, cukinię, kalafiora, brukselkę, kapustę, cebulę, sałatę, marchew, paprykę..
[...] układać miskę dzień przed np. zaczynając rozkładać źródło tłuszczu, bo jego mam najmniej w rozkładzie i łatwo go przekroczyć. Potem sobie dodaję białko, a na końcu uzupełniam węglowodanami i koryguję po kolei porcję. Możesz też wpisać najpierw to, co masz gotowe w jednej porcji np. planowaną porcję twarogu na kolację i uzupełniać resztę.
[...] - 21/22l) i pierwsza myśl - rak :) na szczęście to u mnie nawet nie hemoroidy były, miałem za dużo przetworzonego żarcia, za mało "nieoczyszczonych" ww. lekarz kazal mi jesc kasze, ryze brązowe, unikac bialego pieczywa itp. teraz sporadycznie mnie cos "zakorkuje". a nad lewatywa pomysle, mozna kupic takie gotowe z roztworem czy to sie nie nada?
[...] robie... gotuje ryż a nad nim warzywa w duszlaczku :D przykrywa i lajcik :D wszystko za jednym zamachem... ale kura tylko cycc :P to troche bez smaku chyba masz. ja daje sporo przypraw (ziola, curry, pieprz, papryka ostra, slodka, gotowe mieszanki przypraw)i wychodzi zaj**iscie smaczne :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-02-05 20:56:17
Kto ma juz zadania gotowe-wrzucać-czym szybciej będą tym szybciej ocenie i będą nagrody :) Wpisuję teraz na bieżąco,pójdzie szybko. Zwracam uwagę na pozy-mają być w koszulkach . Bez koszulek będzie 3 zdjęcie w finale-po to by inne grupy mięsni nie rozpraszały oceny.
Kto ma juz zadania gotowe-wrzucać-czym szybciej będą tym szybciej ocenie i będą nagrody :) Wpisuję teraz na bieżąco,pójdzie szybko. My się wywiązaliśmy,a Ty ? :)