gotowe

Te jaja to jesz gotowe czy w innej formie? Pytam, bo 5 jaj gotowanych, bez żadnych dodatków to trochę masakra w siebie wcisnąć %-) Zazwyczaj jem bez dodatków,wchodzą bardzo dobrze:-D Jeżeli chodzi o formę to zazwyczaj gotowane, czasami jajecznicę walne , ale babka z dietetyki takich bzdur mi nagadała , że zaprzestałem }:-( Z dodatków to bazylia , [...]

Rozpuszczalność b. dobra chwile w szejku zamieszać i jest gotowe. Ja mam smak banan jak dla mnie dobry zobaczymy pod koniec jak to będzie.

•PODSUMOWANIE•DZIEŃ•DZIESIĄTY• Dzisiaj po dwódniowej przerwie mięśnie zregenerowane i gotowe do pracy poszły do treningu :D Na początku moje ulubione mięśnie czyli najszersze grzbietu ;] w robocie tak jak zapowiadałem Progres na drążku, Potem jak wróciłem ze szkoły przedtreningowy i HIIT pojutrze trzeba [...]

[...] wczoraj to go dzisiaj zrobiłem, ale też się zmuszałem bo przemęczony strasznie jestem i kiepsko się czuję, w następnym tygodniu dalej lecę tym planem, bo moje plecy nie są gotowe by przeskoczyć na 3 obwody Napinanie mięśni brzucha leżąc 10/12 powtórzeń Wspięcia na palce obunóż 14/16 powtórzeń Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o [...]

[...] 2 tabs /SFD/Images/2015/12/16/9f677c5699734d388ec183f1201626ad.jpg WTOREK W końcu trening nóg po tygodniowej przerwie, nie ma nic lepszego ;) Brakuje siadów, ale plecy nie gotowe jeszcze na nie /SFD/Images/2015/12/16/23cdf1d2be9f48ce9c1b2ef37c3955fa.jpg Czworogłowe uda 1) Przysiady z gumą 3 x 50 2) Wypychanie ciężaru nogami jednonóż + gumy 4 x [...]

Dzięki chłopaki, i Street %-) Pokaż nogi przodem, bo do tej pory ciągle brakowało im separacji. Dwójki jeszcze też nie gotowe. Ale góra kosa, powalczysz w 75 na pewno ;-) Pokażę fotki przodem w tym tygodniu :) Tak jak mówisz góra ok, ale jeszcze dół do docięcia nieco. Rano nogi ujdą, ale potem szybko obrzmiałe się robią

[...] zamieszania duze puchary trafia do podciagaczy na drążku i najsileniejszych reprezentantów gospodarzy ale także do juniorów(zamiast seniorów), seniorzy także dostaną puchary, tylko ze mniejsze, w zamian dostaną lepsze nagrody:). Zapraszam wsYstkich po raz ostatni, puchary medale itd wszystko już gotowe , życzę wszystkim powodzenia i zdowia!

[...] ale jak już się promocja na tamte skończy i mi posmakują, to kupie tamte surowe. Kiedyś kupiłam koktailowe, mało o krewetkach wiedziałam i je przesmażyłam (też były już gotowe, a robiłam je chyba 15 minut :-P), były twarde, gumowate i sie zraziłam. Teraz wyczytałam co dziewczyny proponują własnie na masełku z czosnkiem, ale że mój boyfriend [...]

[...] intensywny dzień! A jutro jeszcze bardziej intensywny, ZAWODY (8-))! Z niektórymi się widzimy,prawda Rudasaku? /-)_ Będę się starać jak najczyściej jeść, fasola i soczewica gotowe, mięsko się rozmraża, pomidory w gotowości ;-) Kolejny post w niedzielę bo wrócę w sobotę w nocy albo w niedzielę rano! A teraz dobranoc państwu bo o 4 pobudka }:-( [...]

[...] dość długo (około 5min) - dorzucam reszte sypkich skłądników, obroty na minimum tylko aż zrobi sie jednolita masa, dorzucam starte jabłko i banana na tarce - mieszam i na rozgrzaną patelnie - pod przykryciem na małym ogniu okoló 7-10min. na drugą strone bez przykrycia około 3 min i gotowe Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-01-02 20:28:30

[...] dodajemy 20g masła, podsmażamy Blendujemy cebule chwile smązymy dalej dodajemy skrojony brokuł i seler. Blendujemy, dodajemy kostke sól i pieprz, wode Gotujemy 10 min i gotowe. Wychodzi spora ilość na dwa obiady spokojnie. Do obiadu dodaje na talerz w kostce fileta i zalewam zupą. PETARDA!!! MAKRO ZUPY(GARNEK): 330kcal - 15b, 18w(chyba ze [...]

[...] . No co by tu napisać, dzień odpoczynku od szkoły i od siłowni, właśnie teraz robię ściągi z geci bo jutro czeka mnie sprawdzian z 80stron. Mięśnie czuje że są wypoczęte i gotowe na kolejny tydzień zmagań z ciężarami. Od jutra będę brał 2 porcje Super Charge zamiast jednej, jak to było przez ubiegły tydzień. Siła zbytnio nie ruszyła jak do tej [...]

prosił bym o footo stojaków, jeśli będą w pełni gotowe do użytku :-D

MaGor poszło już, a dwa serducha to też dwie osoby - pomoc jednej osoby do drugiej ;-) Marcin, napiszę do Kuby z tej firmy co Ami polecił bo on opracowywuje to logo, jakby miał gotowe to poproszę go żeby przesłał na maila.

Styczeń już za dwa tygodnie to niedługo a jeszcze święta po drodze. Weź sobie już zaokrąglij do 1800 :) Jak lubisz gotowe diety to można wykupić, nie powinno być źle. Ale to nie dla każdego.

[...] sb w postaci zrobionych cyców, ale nie moge odpusci bo zejde na zla droge.. ----------------------------- oj jak miło wrócić do starych nawyków jedzonko na jutro prawie gotowe wysło mi: bwt 182/184/38 miało byc 180/180/40 tak wiec jest ładnie.. weszłam sobie na wage przed chwilka i pokazała 64,5kg mysle ze rano bedzie conajmniej 1kg mniej [...]

to jest taki bigos warzywny dajesz kapuste drobno pokrojona teraz jest młoda i pyszna, pomidory papryke i cukinie wszytko sie razem dusi i gotowe a chil to dajesz: cebule, wołowne, fasole czerwona z puszki, pomidory (ale nie musisz mozna tez papryke dodac, pomidory i papryka teraz drogie tak wiec sama zdecyduj) do tego kupujesz przyprawe [...]

[...] sztangi mam 5, 10, 15 kg. 1,25 i 2,5 są na maszyny i w sumie nigdy nie wymyśliłam żeby sprawdzić czy pasują do sztangi }:-( Cała reszta obciążenia (poniżej 45kg) to są już gotowe, "poważone" hantle i sztangi. Co do serii rozgrzewkowej- przyjęte i zapamiętane. Sprawozdanie z ostatnich kilku dni: 20-23.12 Miska nie liczona, śniadania i kolacje [...]

17.01 DT Od jakiegoś czasu szukam nowej siłowni, do której mogłabym chodzić. Byłam dzisiaj zrobić rekonesans pobliskiej mordowni. Określenie to pasuje jak ulał %-) Hantle gotowe to głównie ponad 20 kg, do regulowanych nie ma talerzy żeby skręcić więcej niż 10 kg, a o matach i miejscu na nie to nie wspomnę. Ale w zamian za to jest klimat, którego [...]

czasami nie chce mi się ławeczki na skos zmieniać to robię wyciskanie sztangi do szyi i góra działa elegancko :D . Albo mam już gotowe hantle to zamiast zamieniać to zmieniam ćwiczenie pod hantle i myk