fajne

Fajne foty na czczo, ogólnie sylwetka bardzo mi się podoba, miła dla oka, symetryczna, dobre pozowanie:-) Sporo nabiału w diecie, lubisz? Paka pewnie już doszła:-)

bardzo fajne te tanki sevenow, co nie zmienia faktu że jestem krzywy i jak widzisz na filmie zawsze koszulka mi spitala na prawą stronę %-) . No ale tego nie zmienie. Dzisiaj bardzo stresowy dzien, byłem w nowej firmie, podpisałem umowę , także już jestem przyjęty do pracy , jasne warunki itp, można pracować, tylko w cholere jeszcze latania w [...]

aa no faktycznie wstawiałeś zdj konkurencji. Sorry jestem opóźniony teraz %-) Ostatnio w jednym z tematow pisales o tabletkach z karczochem, probowalem je dostać ale się nie udało i kupiłem karczoch w tabsach poprostu, droższy bo prawie 3x tyle co tamto. Ale kurde, zołądek na innych obrotach pracuje jak biore po posiłku . Fajne Zmieniony przez - [...]

Dzięki, że przyjechaliście i dzięki za zdjęcia :-). Tak jak piszesz, zawody bardzo fajne. Więcej napiszę jutro, bo muszę się w końcu ogarnąć.

Dzięki, że przyjechaliście i dzięki za zdjęcia :-). Tak jak piszesz, zawody bardzo fajne. Więcej napiszę jutro, bo muszę się w końcu ogarnąć. Obiecałem że wpadne pione zbić to wpadłem :) , a miałem refleksje ze względu na zbytnią rozrzutność przez ostatnie 3 dni, ale odżałowałem hehe. Dobre wydane pare groszy na paliwo, wiele mi rozjaśniło w [...]

No fajne foteczki wyszły. Z tym mieszkaniem bliżej , no cóż ,pewnych kwestii nie da rady zmienić, żeby mieszkać w centrum musiałbym zmienić bardzo dużo wiec ryzyko za duże noi Oktawia chce też mieszkać nad morzem , mimo że pogoda tu z roku na rok coraz gorsza :(. Jest bardzo dużo kwestii które są "ZA" mieszkaniem w centrum ale najwiekszym [...]

forma niezla.fajne 'zeby' na prawej klacie sie probily.i lape chyba poprawiles od zeszlego roku. tez musze popracowac na lapami.

Siad dobry, widziałem na fb:-) Fajne te roladki, ostatnio miałem podobne, ale z kuraka;-)

[...] ale nie wiem ,muli mnie jeszcze trochę ale jest lepiej. Aha jutro przychodzi mi paka z przedtreningówkami także zrelacjonuje tutaj przy okazji co jak działa, ale widzę fajne pozycje jak Jack'D up, zaj**ista pw i to wiem ze startu,jack3d,meso norma. 2 fotki szamki ,pw jakie będą w teście i pozdro od psiaka %-) [...]

[...] , co mi pozwoli normalnie w dzien jesc, zrobic siłkę i wypocząć 7 tygodni za mną redukcji do startu jakoś 40dni. Zmieniłem siłkę na Tigera , trochę inne bodźce będą , fajne maszyny - fajnie opór stawiają, dzisiaj nóg nie mogę napiąć, zaraz puszczają ,obolałe. No ale fotki lecą i ogień dalej. Moim telefonem dziś, więc bladoo mimo że na [...]

Trening klatki + bicka + 30 minut cardio po nocce zaliczony, na poczatku muliło ale puściło i teraz się nie chce spać. Ale zjem i jakoś się zmuszę Klatka : Wycisk sztangi na ławce poziomej 60 x 15 100kg x 12 100kg x 12 100kg x 10 + 60kg x max unoszenie hantli nad głowe siedzac 12kg x 3 serie x 14 powt jakieś tam maszynki ciekawe, mam filmik [...]

[...] podbiłem ale z białka ,tak wiec tylko troszkę. waga teraz 82.8 myślę powoli nad załadowaniem bo jest sporo dni, diete wyklarowałem, cukru nie dotknąłem od tygodnia co dało fajne przełożenie na efekty dalszej pracy nad sylwetką - w tym tygodniu jakieś 2kg zgubione. Jakoś jeszcze żyje, dzisiaj zamiast 11h w pracy 10h jutro 8h potem dopiero w [...]

Powinieneś był już dawno zrobić kurs na trenera i szukać jakiejś fuchy na siłowni. Kokosów od godziny nie płacą, ale jeśli masz gadane i masz, że tak powiem fajne usposobienie, które przyciągnie i zatrzyma Ci klienta + wiesz co robisz to można łatwo 4000 wyciągnąć. Nawet jakbyś musiał napieprzać 7 dni w tyg po 8h na siłowni to ponad 2000 będzie + [...]

moj znajomy był kierownikiem w lidlu i odszedł. Fakt zarobki miał fajne. Ale to nie takie proste iść sobie do lidla :) CV się składa przez neta i nawet on mi nie mógł ogarnąć tam pracy bo nie ma na to wpływu. I nie zarabia się 3,3-5 tylko do 2,5. Ogólnie , dla mnie osobiście - nie warto Mumin z taką kolejnością to po 40stce dopiero bym zaczął [...]

Żeby zarabiać jako trener musisz mieć robotę na siłowni by mieć kontakt z ludźmi. A ze by tych ludzi złapać musisz mieć gadane, fajne usposobienie i musisz umieć tak przemówić do klienta by stosował się w 100% I miał efekty które będą to motywować i trzymać przy tobie. To niełatwe. Nie każdy jest mega atrakcyjny i wygadany. Osobiście mi sprawia [...]

[...] czulem rozciagniecie w dole plecow a o to chodzi. staralem sie bardziej cycki dociagac niz glowe zeby pracowac ledzwiami a nie odcinkiem piersiowym. siad kanapowy tez bardzo fajne cwiczenie i super mi podeszlo.wygodne fajnie mozna rozciagniecie dozowac. czuc wyraznie ze dziala tam gdzie ma dzialac zwlaszcza jak sie jeszcze biodra wypycha do [...]

fajne te brzuszki z guma musze poprobowac.ja narazie martwy i mcpn odpuscilem. dopóki nie naprawie przodopochylenia bede unikal chyba ze sumo dam na zimowa masa. a w zamian musze dolozyc zurawie ale czuje ze bedzie masakrycznie ciezko przy mojej wadze i biorac pod uwage ze nigdy nie robilem.aktualnie typowo na dwójki leca wyprosty na rzymskiej [...]

[...] Przed treningiem daje sól 2.3g , 400kofy i jak mam arginine to 5-7g zalezy jak sie sypnie. Pracy od chooya, na spontanie wyszla akcja z przeprowadzką znalezlismy nagle fajne lokum w nowym budownictwie , rozmowa oczywiscie mamy to cos w gadce i z kilku par i osob zainteresowanych , wlascicielka wybrala nas. Happy w cholere bo mieszkanie [...]

[...] robic barki i triceps ale przez ten upal od rana nie czulem sie za dobrze, caly czas pikawa nie rowno pracuje wiec skonczylo sie tylko dzis na rolkach. Znalazlem elegancka trasę niedaleko ,okolo 2km nowa ścieżka rowerowa malo ludzi . Zrobilismy 4 dlugosci w jakies 40minut takze cardio fajne. Teraz moze 2 albo 3 dni pod rzad treningu pykne.

hehe Anologia, co wogole z nimi nagrywaja cos czy nie bo dawno ich nieslyszalem a fajne kawalki mieli