fajne

:-D One sa fajne do robienia takich malych roladek - jak sie naomczy je w wodzie albo bulionie i odlozy na 10-15 minut na plaski talerzyk to mozna sobie np. warzywa czy rybke wymieszac z twarogiem, zrobic paste i zawijac roladki - dobre jak ktos lubi sie pobawic - na impreze, do roboty ;-) a mozna je dobrze pokruszyc, wymieszac z maslem [...]

Krewetko fajne te historyjki :) A skoro ludzie Cie nie poznaja to znaczy, ze jest naprawde dobrze, nie martw sie pomiarami };-)

dobrze z ty cheatem wykombinowałaś :-) w ogóle masz fajne podejście do sprawy :-) Miłego 8-)

Dzień 56 - miska niska, trening siłowy A http://img853.imageshack.us/img853/3170/dieta20120402.jpg http://img32.imageshack.us/img32/6707/trenks.jpg * Kojarzycie czy są gdzieś opisane paski do MC? Za chwilę będę chyba potrzebować, to poczytałabym co to trzeba kupić. Film z zawijania znajdę chyba w filmikach, zdaje się że Martucca wklejała, [...]

Miło zajrzeć do Ciebie, fajne spadki i masa szczęścia. Chiba muszę trochę optymizmu pożyczyć.:-))

[...] dodam więcej, nie widać tych kilogramów na Tobie, o których piszesz :-)) Ładnie brzuszek się wciągnął, bioderka spaliły, nogi zaczęły się prostować wcześniej, a łydki masz fajne :-)) poprawiła się postawa, pojawiły "solniczki" Poza tym, tego nie widać na tych zdjęciach, które wkleiła krewetka na forum, ale ja widziałam twarz, jest znacznie [...]

fajne eksperymenty :-) powodzenia krewetko

no i ponownie witam pogodoną i pozytywnie nastrajającą krewetkę %-) spadki nadal są 8-) fajne, nowe eksperymenty, więc powodzenia życzę w walce z wszystkopsującą @ no właściwie, to Ty sie nadal odchudzasz %-)

[...] kolano odezwało i potem na schodach ponownie. Do tego żyły, które jakiś czas temu zaczęły mi się pokazywać na czole przy wysiłku i na widok których zawsze robię "wow, ale fajne", dziś wydały mi się absolutnie niekobiece i paskudne %-) Padł pasek do mierzenia pulsu i 3 razy niechcący pieprzłam telefonem o podłogę %-) Jak kończyć rok to z [...]

ale masz fajne sledzie w misce :-) pewnie dobre, co? %-)

fajne te artykuly , tylko szkoda ze wszystkie w jednym poscie - strasznie zniecheca przed czytaniem tego wszystkiego i ciezko dyskutowac na ich temat... np. na pierwszej stronie ostatni art: "Proporcja kwasów Omega-6 do Omega-3 w oleju lnianym wynosi 2,5:1" czy to prawda? bo tutaj http://www.sfd.pl/temat103185/strona1/ jest jakby [...]

Zapowiadają się naprawdę fajne zawody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65debadb742f4ff187c8eaccf1163ffb.jpg

wczoraj nie udało mi się nic naskrobać, ale dziś się melduję i przynoszę zaległe wieści, niestety, niezbyt fajne: trening był (dla zielonych), ale nie za bardzo pamiętam ciężary i nadal było chaotycznie. co do diety wszystko było pięknie cacy, póki nie wyszłam "na murek", zostałam zmuszona do wypicia butelki piwa...naprawdę zmuszona. Jestem zła [...]

[...] zaczęłam pilnować diety od października tego roku. przez wakacje przeszłam trening nr1, we wrześniu zaczęłam trening nr 2 by Obliques i już przy nim zostałam. treningi były fajne, aczkolwiek nr2 był długi i często, jak miałam siłę i ochotę na kardio to już nie miałam czasu. błędy: olewanie kardio, parę wpadek miskowych (które muszę koniecznie [...]

[...] jednak węgli nie obniżę, lecz białko na rzecz tłuszczy bo jak tak sobie teraz liczę to wychodzi prawie 3g białka na 1 kg masy ciała co dla moich nerek może nie być za fajne + ew. zakwaszenie zwłaszcza, że trudno mi warzywa pomieścić, a no i po co mi tyle skoro na towarze nie jestem %-) Nie mówiąc, że mój portfel na tym ucierpi... %-) [...]

Może kup sobie jakieś lody i jedz po treningu np z owocami. Ja ostatnio regularnie po treningu zjadam lody (100 g) z bananem, gruszką itp. Mega smaczne, dużo węgli i trochę kcal, a później możesz zjeść normalny posiłek np makaron z czymś i niekoniecznie tak dużo niego :) Fajne promocje można znaleźć na lody :)

[...] ile zjadłem xd. W paranoję nie będę popadać, nie szykuje się na debiuty. :-) Co do wigilii - złamałem się, ale zjadłem mało bo 1 mały muffinek, 2 ciastka ryżowe jakieś fajne słodkie, kawałek szarlotki i w sumie tyle. Raczej dam radę wliczyć %-) Co do wymiarów z rana po 7 dniach: Waga - było 78,3 kg - jest 77 kg. Pas - było 89 cm - jest 88 [...]

[...] zakup oxy ori jest mało prawdopodobny w pl.Jak trafisz zamiast niej samo wino to nie ma problemu,ale jak bedzie tam metka to niestety ale skutki uboczne nie będą dla ciebie fajne.Kolejna sprawa ten sport to nie wyścigi i nic tutaj się nie zrobi w tak krótkim czasie.Jesli chodzi o uzywanie efki i clenu itd to juz sprawa mocno indywidulna,lecz na [...]

E tam, aż tak źle z tą dietą nie było i spokojnie dało się wytrzymać nawet dłuższy czas :-) za to efekty były naprawdę fajne. I ja akurat zupełnie zmieniłam nawyki żywieniowe, nawet te słodycze przestałam jeść i jedyne co nadal lubię to czekoladę ;-) chociaż momentami rzeczywiście bywało dość restrykcyjnie i atmosfera specyficzna, nie dla każdego.

[...] konna, do której bardzo chciałabym wrócić :-) Z rzeczy stałych to na pewno przydałby mi się porządny sportowy zegarek. Podpatrzyłam u brata na święta Garmin Venu 2s i wyglada bajerancko plus już wiem skąd połowa forum ma takie fajne wykresy w dziennikach %-) czy ktoś z Was posiada ten model? Czy jesteście zadowoleni? Z góry dzięki za pomoc.