fajne

Zaraz wrzuce fajne fotki z imprezy w Vegas I believe I can fly... I believe I can touch the sky

No niezle jestt, kumpel tez niezly kozak. Kaptury fajne Pozdro

wszystko fajne tylo cos z tą klatą nie tak, moze masz taką budowe klaty poprostu sooog Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-06 10:34:50

uda i łydki - fajne obwody :D

deki bym nie dawal w tym wieku juzmoze masteron dorzucisz do propa ???tez fajne polaczenie

Fajne zdanie ostatnio napisał nasz pro Marek Olejniczak ,dotyczące właściwoście treningu mieśni pleców. Świetnie prezentuje bardzo obrazowo to zagadnienie: Kończę budować lotnisko...teraz zacznę ustawiać na nim samoloty Marek"Oley"Olejniczak Myśłę, że będzie okazja zrobić jedno i drugie w praktyce z Markiem Kołeckim [...]

Marek Kołecki zaproponowałw swoim treningu bardzo fajne ćwiczenia. Trening pleców bez wiosła to nie trening pleców. A ciężarami zaskoczył forumowiczów konkretnie . /SFD/2016/11/19/defa9962b81a47deb3e65fe361a75277.jpg /SFD/2016/11/19/63b7b3a3a7c74c1598565e265785022d.jpg /SFD/2016/11/19/c41c7076f9b348168b7dbfeb5f2759ea.jpg [...]

Jak zaczniesz czuć suty to wtedy. Swędzenie, pieczenie i inne takie. Poza tym duże cycki są fajne.

podaj wymiary, masz dla mnie fajne plecy.

Fajne plecki i bicepsik, ale teraz chyba powinienes troszke bardzije nad klatkom popracować na 6 miechów zaj***ste efekty Gicior POzdrawiam

fajne plecki slabe kaptury bic moze być

Ogólnie bardzo fajne podejście, sporo pracy sam włożyłeś. Nie wiem czy mogę, ale napiszę: 1. Jesteś pewien, że wyszło Ci tylko 2600 i 2100 ? Coś chyba źle wprowadziłeś do kalkulatora (IF Calc~) - mi na Twoich danych wychodzi: DT (na 0) - 3400 DNT (-20%) - 2720 Sugerowałbym zacząć wyżej (np. 2800/2400, a nawet 3000/2600) i stopniowo ucinać. 2. Tu [...]

[...] całe wakacje a zacznę ją od przyszłego tygodnia na pewno, miało być od tego ale za bardzo się nie da.. Wiem jak działa Mass XXL i wiem że działa w połączeniu z nitrobolonem fajne efekty, ale pytam co do tego, a może nie kupować nitro a kupić Kretę w połączeniu z tymże HMB o którym nadal nikt mi nic nie wspomniał. Pomoże ktoś ? czy nadal będą [...]

[...] lepszym zastoju ujmiesz nieco i zostanie Ci biedne 2000tysiące ;-) Na ryby warto udać się na jakieś targowisko, ceny mają przyzwoite. Masz świeże, bez pakowania. Są cenowo fajne dorsze, sumy, tuńczyk (świeży, nie z puchy) mintaj, jest ok pstrąg cenowo, łosoś dziki. Jak raz na tydzień, czy dwa kupisz sobie kawałek będzie na dwa obiady ;-)

dzieki panowie gochan fajne masz plecy kurde ja musze troche ciezej isc bo sie zawiodlem jak zobaczylem twoje plecy i musze troche tluszczu spalic ale bedzie ok na wiosne pokaze sie znowu ok panowie dzieki TINY

Fajne fotki Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-03-07 20:43:27

na to wychodzi ze spalimy głownie mięso fajne aeroby które splają mięsień a fatu nie ruszją

Contriver co do bicepsa to wiem cos na ten temat, jak zaczynalem treningi cwiczylem nawet codziennie i dawalo mi to fajne rezultaty, ale jak powiedzial size Xl mozna miesien zameczyc, a wtedy klapa, teraz jak zrobie trening za czesto to on poprostu nie jest soba, niedawno cwiczylem raz w tygodniu wykonujac 9 serii po 6 powtorzen i dalo mi to [...]

[...] 10 powtorzen w serii moze być zbyt dużo aby wykonać je maksymalnie efektywnie skupiłbym się na 5-6powt i dołożył serii. jeżeli chodzi o wieloskoki to owszem nadają się fajne ćwiczenie ale w tym etapie musialyby sie odbywac bez glebokiego schodzenia na nogach Kombinacji jest naprawde wiele, podstawą niech będzie siad klasyczny i okresowo [...]

[...] 1 tydzień i mam straszne zakwasy w dwugłowych bo robiłem skłony ze sztangą 4*10 z małym ciężarem(40 kg) ale schodziłem jak najniżej i mi się dwugłowe naciągały ale fajne ćwiczenie ogólnie... ale treoche sie boje że przez te 5 tyg dynamik i 2 tyg regeneracji zanim zaczne siłe spadnie mi siła w siadach głównie ale wsumie robie [...]