fajne

Front Squat 3sets×10reps×50kg, 2×6×60 Wiosłowanie 4×10×40 Wyciskanie na skosie 4×10×35 Wyciskanie żołnierskie 1×10×20, 2×6×35 Bar Wide Grip 3×8×15 Deska 1×1min, 2×1.5min https://youtube.com/shorts/0zrumymWTJo?si=igT0tQWFnv-Z40DU P.S. Macie jakieś fajne apki do notowania w tel?

Fajne rady dla początkujących. Szkoda, że na nie nie trafiłem na początkach mojego trenowania. Tym bardziej, że ćwiczyłem co popadnie ;)

fajne moto no i forma tez , elegancko ;-) ja swoja cebre musialem sprzedać ale widze dwie takie same pasje mamy :-)) powodzenia

no dobra 2 x 20 ale macie jakies fajne sklepy internetowe ale moze na allegro co tanie a dobre?:D

..nom fajne nawet, przemiana na duzy + pzdr

[...] spokój jednak.Kupię co najwyżej jakiegoś dobrego NO-boostera z górnej półki a kreatynę to wezmę jak sobie zaplanowałem - w pazdzierniku. Będę masę robił to zarzucę jakieś 2 fajne stacki.Ostatnio brałem kreatyne w sierpniu zeszłego roku to po takiej przerwie powinno mnie niezle zczesać Staż,wiek i takie tam są w profilu Pozdrawiam! Zmieniony [...]

Kumpel z silowni jedzie na insie. Szok co sie dzieje... rosnie mu fajne czyste miecho a jak chwyci zelazo w łapy to momentalnie żyły sie pompuja mmm konkretnie to wyglada. Osobiscie balbym sie jak narazie tykac tego.

Musze spróbować fajne pomysł masz ogólnie łap Soga

wyciskasz tyle ile wazysz :) heheh no fajne stwierdzenie alw w moim przypadku sie nie sprawdza waze 130 :) i biore zaledwie 100 kg :) wczesniej nie cwiczylem to byl 1 dzien na silowni i proobowalem ile wezme ;0 Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

dzieki wielkie jesli chodzi o udka to mam fajne grube bo na rowerze duzo jezdze extremalnie mozesz nieco jasniej przedstawic cwiczenie "unoszenie tułowia na ławce rzymskiej" bo niemoge skumac o co chodzi :) Pozdrawiam

[...] mi libido, mi mięśnie ze stali potrzebne spróbuje tak jak piszecie aczkolwiek najpierw chyba wyprobuję dietę z plany.sfd.pl, bo mnie kusi żeby sobie wykupić z białkiem będzie ciężko bo ja nie jem mięsa, nawet drobiu - tylko rybki. ewentualnie może moglibyście polecić jakieś fajne białko do popijania? cena nie gra roli, musi być smaczne ;D

masz 3 tyg zeby cos przygotowac jaikies fajne fbw

[...] wogóle raczej żal biedaczka.Zbyt przypomina dziecko do tej roli, przez co budzi współczucie. Poza tym Iron Maiden to typ muzyki którą ruszam tylko czasami. Rex - łap soga za fajne porównania i za zrozumienie Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA Zmieniony przez - Gochan w dniu [...]

jak to tajemnica ? wszystko na necie hahaha ja lubie igf bo daje niesamowita pompe, zostawilem sobie paczke na offa... ghrp kozak w polaczeniu z cjc, ghrp solo tez fajne tylko trzeba wbic przez kilka tyg wtedy czuc ze dziala , w polaczeniu z cjc dziala duzo szybciej (zauwazalnie). co do t3,to po 8-12tyg gh mozesz dorzucic 25mcg

[...] i triceps więc napisze. Myślałem wodyn nad czymś takim: francuz sztanga 5x5 (siłowe pobudzenie) trening klatki( 2 ćwiczenia po 5 serii gdzieś francuz hantlem 4x 12-14powt to wypali? Ogólnie połączenie: klata bic plecy tric bary nogi jest fajne ale cięzko tutaj zadbać o regeneracje. Tak byłoby łatwiej tylko niechce zaniedbać bic i trica wtedy ;/

mojemu qmplowi fryzjerka powiedziala ze ma fajne wlosy i moze byc modelem dla niej na pokaz Zmieniony przez - DarkX w dniu 2005-06-13 16:13:22

van.dal ale mnie rozbawiliscie bahahaa xero ogladacius pornulikus van.dal trzepaczzuc mine*kus glodus nie mam pytan fajne? Prezes Mafii Diablo Zapraszam do zapisywania sie tylko prawdziwych fanów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70769 Moderator działu GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

[...] wiekszosc na to kłdzie alche tak samo w drogówce sa tacy co ci za opone w mluchu starta wlepią 500zł a niejednokrotnie jest to pół pensji a są tacy co przymkna oko a fajne rzeczy typu skok na kiosk czy zniszczenie jakiegoś mienia są zawsze tylko dla jednej ze stron, i takie zachowania nlezy karać i im zapobiegać ale żesmy z temtu zboczyli

Fajne ceny promocyjnechyba pozostaje skorzystać z amerykańskich wynalazków u konkurencji

Witam! Siłka super lubie piwniczne klimaty. Fajne urzadzenie na plecy i barki :D SOG. Pozdrawiam!