[...] po lewej stoisko z płytami, od razu powiedziałem Pani, że nie chcę tu przychodzić dla kafejki internetowej %-) idziemy dalej : po lewej park maszyn, po prawej zresztą też...fajne maszyny dla dwójek, bicepsów, barków.. wszystko po prostu, lecz mało miejsca pomiędzy nimi. Za maszynami park bieżni, sporo tych bieżni, na pewno można super cardio [...]
[...] crossfitu na kursie.. z kondycją myślałem szczerze, że będę w ciemnej dupie, ale wytrwałem do przedostatniej stacji, a w ostatniej zwolniłem tempo do poziomu ślimaka %-) spompowało się wszystko, to nie jest fajne uczucie..zwłaszcza prostownik, no ale dobra jest dziś już sobie aero odpuszczam i ładuje węglami, a od pon znów "głodówa".
[...] i inne głupoty, które siedziały w głowie, teraz wiem, że gdybym robił sobie książkową techniką to dalej by grzbiet stał w miejscu. Wiosło na małych ciężarach jest dobre, fajne i nawet potrafi wydobyć trochę szczegółów z pleców, ale dalej pusto między łopatkami albo delikatny zarys…stwierdziłem, że albo wiosło na dużym ciężarze nic mi nie da [...]
[...] - poziom 46 http://www.youtube.com/watch?v=DH42p7vAdeg - MDS, regres 15-tki http://www.youtube.com/watch?v=23TEy-aaq_o - tutaj takie fajne ćwiczonko, jakby ktoś marudził, że nie da się wchodzić na górę klaty na ławie poziomej. Tak, sztangielki 9kg, mi do śmiechu nie było bo klata cała w strzępach %-) [...]
[...] Rozpiętki na ławie skośnej - skończyłem na 46kg na 8 ruchów zdaje się, a może 9..niepamiętam. Już fajnie czuję to obciążenie, nie jest ciężkie tak jak było, już jest to fajne przyzwyczajenie do ciężaru, zadowala mnie to. Później 1 seria regresu Gilotyna skos - małe ciężary, negatyw spowolniony, pozytyw dynamicznie. Pełny ruch od samego dołu [...]
Egal!Deutsch, english, polnish...Das soll aber mehrere Forum-Anwender benutzen, so dann heimisch Oblinoo....fajne wstawki w moim blogu Gratuluję poliglotkoIloma jeszcze władasz?
Obli no zależy ile już tam mieszkasz, różnie to bywa z umiejętnościami Polaków za granicą, a jak retoromański Ci idzie? Patka to RRRRrr...jeste fajnea mało masz szkół językowych?Ja jestem zapisana na do jednej (ang. biznesowy), ale trochę ostatnio krucho z frekwencją)
Mezczyzna ngdy nie dogada sie z kobieta, ale za to dzieki temu jakie fajne filmy mogly powstac Znacie ten tekst z "Annie Hall" Woody Allena? Terapeuta: Do you have sex often? Alvy : Hardly ever. Maybe three times a week. Annie Hall: Constantly. I'd say three times a week.
Czuję, czuję i się denerwuję Troszkę już czekam na Extenda Scivation, regeneracyjka and so on.. Mam wrażenie, że nogi mi puchną, ale za to fajne twarde są, zwłaszcza uda Cały czas mam jedną pozycję leżący bezruch A jeśli chodzi o zamówionka, to szybciutko doszły: http://www.pitbullshop.pl/index.php?p63,ergolean-amp [...]
bazylka miło, miło...Rozumiem fajf wpadło, tak? no udało się jakoś 5 wymęczyć podsumowania są fajne Alexxa, na wakacje się gdzieś wybierasz ? Zmieniony przez - bazylka w dniu 2008-06-26 15:14:20
To nie dosc, ze fajne body z ciebie, to jeszcze madra glowka :) bardzo ladne polaczenie :) ja od wrzesnia zaczynam 2. rok business/marketing management. tez mi sie przyszlosciowe wydaje ;) wyjdzie w praniu narazie mam waxy (tj praca i nadgodziny ) oraz redukcje koncowka tyg 4. wiec jeszcze troche i odpoczne u mamusi :) trzymam kciuki za obrone! [...]
[...] znajomi trenowali i tak już zostało. Z czasem to wszystko przekształciło się bardziej na kick-boxing, bo zrezygnowaliśmy z układów, itp. Trochę szkoda, bo tradycje są jednak fajne, ale ogólnie, to nie narzekam, bo układy nie do końca mi wychodzą :P No i niedługo zaczynam kurs instruktorski w kicku, a na studiach zapisuję się już na taki czysty [...]