Dobra thx, a trening kącze coś ok.12.00, a ten obied jest zazwyczaj ok. 13.30 Wszyscy SG Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc [...]
Ćwiczę od 6tygodni, po 3 miesięcznej przerwie. Efekty są spoko (może też daje znać o sobie lepsza dieta i odżywki oraz basen stosowane od 3tygodni). Ten pierwszy cykl chciałem sprawdzić jako eksperyment: "jak to jest". W lusterku całkiem fajne efekty. Pytanie: Czy to PTC wystarczy po tak krótkim (przerwanym) cyklu :?:
[...] znać o sobie lepsza dieta i odżywki oraz basen stosowane od 3tygodni, jestem studentem i ciężko pracowałem przez wakacje). Ten pierwszy cykl chciałem sprawdzić jako eksperyment: "jak to jest". W lusterku całkiem fajne efekty. Pytanie: Czy to PTC wystarczy po tak krótkim (przerwanym) cyklu :?: Zmieniony przez - 1k1 w dniu 2014-08-24 13:03:41
[...] bo tak to tylko krzywdę możesz sobie zrobić. Jak pójdziesz pierwszy raz z panienką to też wsadzisz jej tylko raz i skończysz, bo chciałeś tylko spróbować jak to jest? A te "fajne efekty w lusterku" to nic innego jak woda, bo na nic innego po 12 czy 20 dniach nie możesz liczyć. Znikną jeszcze szybciej jak się pojawiły. Ogarnięcia trochę życzę. [...]
No wyszło mi że mam sporzywać 3000kcal, dzielone na 6 posiłków to wychodz 500kcal Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
[...] redukcyjnej, wszystkie są typu: "Dajcie mi diete na Mase", a mi takiej nie trzeba Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi [...]
[...] 200 gram 17.00 Serwata 17.30 Warzywka 20.00 Ser+pomidor+wędlina O 7.00 aeroby a ok.10.30 Siłka Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi [...]
sałatka owocowa np. banan z jabkiem lub coś takiego, a wędlinka jakaś chuda np. polędwica Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc [...]
No to jest na jeden dzień, reszte opracuje w weekend Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
[...] zawodnika światowej klasy i nikt nic nie pisze. Jakby Pudzian sie tłukł z jakimś bumem to pińcet stron by było. Panowie są już po konferencji prasowej, fotki i opis na jednym z popularnych polskich portali mma. Przeciwnik pewnie niezbyt wymagający dla Alexa, ale ma fajne warunki (192cm i 136kg) więc może być różnie. Jestem ciekawy formy Alexa.
Z tym, że ja akurat bardzo dobrze reaguję na węgle proste po treningu- wychodzą mi fajne recompy. Dlatego mam problem z obcinaniem monosacharydów. Chyba, że wprowadzić po prostu po porannym treningu węgle proste, a po popołudniowym szybciutko węgle złożone, ale o wyższym indeksie glikemicznym, typu ryż biały/ziemniaki. Bardzo ciekawy jestem co [...]
Baukaw troszke sie przypalał momentami widać:) Dobrze że rama zachował zimną krew i do końca traktował jak zabawe:) Ja z K1max lubie Souwera i Gago Drago No i oczywiście zambidis fajne walki robi:)
nie pamiętam teraz to było jakiś czas temu prawdopodobnie był to wrzesień pamiętam tylko że mowiła coś że wyjezdza na jakiś czas tak że nie wiem czy jest teraz w Krakowie ! ale za to ma fajne kolezanki ! "i przyjdzie na Ciebie czas"
judo czy zapasy, z cyklu "co lepsze"
