fajne

I to fajne niestety nie jest...

bardzo fajne fotki

rozpyerdalają mnie te znajomości oraz fajne te zdjęcie kolana z 2ch stron wstecz niechciałbyś zobaczyć jak wygląda kolano po rekonstrukcji więzadeł przy tym atroskopia to pikuś Zmieniony przez - Busterje w dniu 2007-03-17 21:56:38

wszedie taka:) a ogolnie jedzonko fajne:) i ladnie prowadzone

[...] królują na treningu a jeżdżenie na rowerku to łooo rany- sama przyjemność zapieprzam jaka dzika świnia - chociaż już mnie powoli nudzą i szukam nowych doznań- ma ktoś jakieś fajne zespoły. EDIT: Wróciłem z Media. Nogi mi wchodzą do dupy i po zjedzeniu obiadu zaraz idę się położyć spać. Na obiadek makaron z serem bo mi się nie chce kombinować z [...]

[...] poprosił mnie ,żebym nagrał kuzynce jakieś polskie piosenki. W moich zbiorach takowych nie ma i do jutra zapewne ściągnie się co nieco. Przy okazji może dokończy się ściąganie filmu "300" . Tymczasem zbieram manele i wychodzę z domu No to jak- zna ktoś jakieś fajne zespoły ,które grają viking/ folk metal ?? Przyda się na trening

[...] dlatego zacząłem czytać i czytać i całkiem dużo się dowiedziałem. Czas mnie jednak goni bo muszę przykuć do spr. z Geografii- nie chcę mi się jak ch... a poza tym mam fajne filmy na dvd i trzeba je oglądnąć zanim się rozpocznie "Taniec z Gwiazdami"... . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [...]

Fajne te rzeczy są i pięknie wyglądają, ale za dużo zabawy z nimi jak na moje oko

Jak to wcześniej pisali - lekka redukcja wskazana. Fajne zdjęcie. Wyglądasz na mocnego. Dużo pracy jest przed nami wszystkimi w tym dziale.

no to za kolejne 6 miesięcy będziesz jeszcze bardziej stiuningowany oraz zakręcony od nadmiaru wiedzy;-) wytrwałości bo rezultaty są fajne;-)

Nadrabiam trochę zaległości w czytaniu forum :-) Fajne podsumowanie przygody z sfd. Forum a zwłaszcza nasz dział +35 wciąga i gromadzi ludzi z pasją. Super wakacje nad morzem, formą mogłeś zawstydzić nie jednego młodzieniaszka. Ja w tym roku niestety nie mogę pozwolić sobie na wypoczynek więc trochę Ci zazdroszczę };-). A zawodów Strongman [...]

ItI, widzę, że z Ciebie nie tylko komandos. Fajne.

ItI, widzę, że z Ciebie nie tylko komandos. Fajne. Dzięki Fan :-)

[...] do karku wszystko z zatrzymaniem 1-no sekundowym ---8 x 60/65/70 + 8 x 45/50/55 + 8 x 50/55/60 4.seria łączona --unoszenie ramion bok +wyciskanie w górę hantli ręce równolegle do linii barków --3 x 10x10 + 8 x 17,5/20/22,5 Bardzo fajnie wyciska się z gumami założonymi na szerokość barków na gryfie,fajne uczucie ,na dole lekko dociskanie mocno

Wyprawa z Jawora na Kaszuby zakończona zawody bardzo fajne poznałem wielu fanatyków tego sportu ,cały przekrój poczynając od amatorów takich jak ja a kończąc na olimpijczykach i same wspólne tematy :) Sam mój start uważam za udany 1-wsze podejście 130kg bardzo pewnie i jak mówili b.dobrze technicznie 2.gie podejście 135kg też poszło gładko [...]

Maro we Wrocławiu będziesz miał okazje na kolejne koszulki :-) szykujemy dwie imprezy Spartan Cup ( 1/2 CC) i MP w WW ( 1/2CC i 100kg - ciężar stały ) jak by co :-D Tadeusz fajne imprezy szykujesz :-D ,koszulki w/g projektu Iti ?? bo ta ostatnia zrobiła i robi nadal furorę i na razie jest tylko wyjściowa :-D robi szyk na Jaworze |-) a treningowe [...]

[...] 8.kółko brzuch 3 x 10 + prostowanie ramion na poręczach --3 x 12 9.brzuch maszyna + triceps maszyna 10.uginanie ramion stojąc 4 x 12 Fajny mocny trening już odczuwam takie fajne mrowienie w plecach ,jutro siadam z zeszytem i zaczynam sobie układać nowy plan do WL będę wzorować się na poprzednim planie ,myślę że na całkiem inny jeszcze przyjdzie [...]

[...] 4 x 10 x xxx + 4 x 10 x 27,5 gościu już miał ciepło i aby nie zrezygnował to dołożyłem rozpiętki wyciąg górny + dolne w bramie 4 serie po 12 + 4 x 12 miałem w planie takie fajne połówki ciężkie lecz miały być przed bramą po jakoś już mi samemu nie pasowały 4,żołnierskie 12 x 25 ,30 ,10 x 35 ,40 ,45 ,50 5.unoszenie ramion na bok hantle + [...]

[...] znajomego kolarza z Jawora takiego który jeżdzi dużo i często i okazało się że jechał do Bolkowa tylko 8 min szybciej niż ja.Poprawiło mi to samopoczucie :)Powrót to 25,7km --wydłużyłem trochę zależało mi na przekroczeniu 50km:) Jazda powrotna to już sama przyjemność,nie jechałem na maxa ,trzymałem stałe fajne tempo,oczywiście takie dla mnie :)

"9.w pochyleniu odwrotne wyciskanie " A co to takiego? Fajne maszyny tam macie! Wyciskanie wąsko, wyciskanie szeroko.