SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fajne

  • [...] z proporcjami na korzyść jakości to jak wciskanie się w za ciasne spodnie. Jak są dużo za ciasne jest pewne ze się coś rozpruje (czytaj: złapie kontuzje) Żeby robić fajne wyniki na poziomie amatorskim na dystansie 5 km baza 40 km/tydz to minimum. Fajne wyniki dla maratonów zaczynają się od 80-100 km/tyg. Sprawa ma się trochę inaczej z [...]

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-09 14:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kontrolną u ginekologa, za jakiś czas umówię się do fizjo uroginekologicznego i zobaczymy jak to wszystko wygląda. Także powoli, zdrowie najważniejsze. 30.10 piątek Jakie to fajne uczucie znowu jeść normalnie, bez zgagi i problemów z oddychaniem :-) Niestety od wczoraj kp przestało być takie fajne - walczę teraz z nawałem i zastojem. Nie jest [...]

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-30 19:23:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wyskoki jednonóż 3x10 3d. monster walk 3x20 3e. klęk na piłce 3x Pierwsze ćwiczenie z tego filmiku, co wrzuciłam kilka postów wyżej (ostatnie ćwiczenie na filmie). Bardzo fajne, czuć tyłek. Wyskoki jednonóż zaczynałam stojąc na jednej, ugiętej nodze, druga wyprostowana do tyłu, ciało pochylone w przód (pozycja podobna do jaskółki, tylko [...]

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-20 20:24:53 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] w terenie, postanowiłam pozwiedzać nowe trasy :-) Szkoda że nie wpadłam na ten pomysł zanim pogoda się zepsuła, bo momentami błoto koszmarne. Ale i tak było super, znalazłam fajne tereny i napewno tam wrócę. Moja głowa potrzebowała takiego odludzia :-) Szczególnie że w kilku miejscach było sporo śniegu i fajne widoki. Jak wracałam to zaczęło [...]

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-02 21:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Później kilka serii wymyków z wybiciem z ziemi. https://youtu.be/zkoQ7ZaA5nY Zrobiłam też kilka serii unoszenia kolan i napierania na drążek z tego filmiku, bardzo fajne, szczególnie właśnie to naciskanie na drążek, bo to też do drabiny salmona się przyda. https://youtu.be/HJgiHSQlhXA Następnie zabawy na rurce :-D Pole dancerki ze mnie [...]

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-13 21:11:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] z cateringu, ale większość jednak nie pilnuje żeby było 2g białka na kg mc ani nie trzyma się dokładnie zasad hc/lf czy hf itp. Niektóre to wegetarianki czy weganki. Mają fajne wyniki w sporcie i fajne sylwetki, więc najwyraźniej da się ;-) Ja muszę sobie w głowie poukładać, że dzisiejsze śniadanie - miks różnych płatków na mleku kokosowym, z [...]

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-07 09:39:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/2023/7/10/0b5388d1a54e4383b2d32d491beb9002.jpg Byliśmy też na spacerze w parku, świetne miejsce. Dwa duże place zabaw, plac z drabinkami, a także bieżnia i obok bardzo fajne drążki. Można naprawdę fajne treningi robić :-) https://youtu.be/b9x7U6Ojhps Niedziela Wg planu dłuższy, spokojny bieg 14km. Niestety nie miałam aż tyle czasu i [...]

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-10 14:37:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] starość nie radość |-) Na jednym podejściu wyprzedziła mnie kolejna zawodniczka, ale udało się ją wyprzedzić na zbiegu i już do końca biegłam na 4 pozycji. Warunki całkiem fajne do biegania, dużo śniegu ale ścieżka była wydeptana więc biegło się fajnie. Jeszcze trochę mocy brakuje na górkach, nad tym cały czas pracujemy. Póki co po biegu [...]

    Odpowiedzi: 7233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-28 15:54:58 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Muszę przyznać że chyba najbardziej emocjonujące zawody w Polsce południowej to będą. Rzeczywiście dużo konkurencji i dużo sponsorów może nagrody też będą fajne więc już nie mogę się doczekać. Samo to że to są Mistrzostwa Polski to daje adrenaliny.

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 17:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm...no ciekawe by to było. Narazie Grzesiu Dyrcz dał czadu i z takim wynikiem to super, oczywiście fajne by było jak by znaleźli się ludzie którzy specjalizują się w tym i może dali by radę więcej. Póki co narazie najwięcej jest 39 powtórzeń z wyraźnym akcentem. Super mistrz można tak powiedzieć. Heh

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-11 11:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to bym chętnie spróbował 100kg w wyciskaniu z akcentem. Szkoda że na Wrocławiu jest tylko masa ciała i połowa. Mało w Polsce jest 100kg. Obojętnie ile kto waży to wyciska stały ciężar. Fajne to jest.

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-06 17:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 54 powtórzeń i spinanie 35powtórzeń. Fajne śniadanko tzn jajeczniczka + pieczywo pełnoziarniste. PODSUMOWANIE TRENINGÓW "B" Poniedziałek: - wyciskanie stojąc - fajne dawno nie wykonywane ćwiczenie i z czasem mam nadzieję, że 80kgx8 to będzie tylko historia - wyciskanie od czubka głowy - żadko wykonywałem dwa ciężkie wyciskania na [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 09:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] (moja zmora z czasów prób biegania), dwójki, czwórki, pośladki, pasmo biodrowo-piszczelowe (auć), plecy + dodatkowo prostowniki dualballem. A małym rolerem stopy (fajne to :-D) i tricepsy. Te ostatnie dały znać, że istnieją. I to chyba jest dla nich bolesna egzystencja. Ogólnie po rolowaniu fajne samopoczucie, albo sobie wkręcam albo [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-10 23:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] autobusu jechało na bieg i to było widać, na miejscu spotkałam sąsiada (rozdawał banany na mecie jako wolontariusz), na 4 km minął mnie koleś z nordic walkingu i to nie było fajne :-> Poza tym zaczynam poważnie rozważać wymianę swoich budżetowych butów z Decathlonu na coś z ciut lepszą amortyzacją i generalnie trochę solidniejszego, bo przy [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-03 21:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • navy seal !!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zadekowany wg potrzeb branzy z ktora kontrakt popisales np w marynarce skonczysz najpewniej jako koles od zeskrobywania farby z burt okretow, wiec to nie jest do konca takie fajne. A co do tego kontraktu czteroletniego SEAL challenge jest dodawany tylko jako opcja do 2 letniego kontraktu jak dasz rade to kontrakt jest automatzcznie przedluzany [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18329 Data: 2003-09-25 23:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajne fajne :) Znowu robi się problem kiedy ja to wszystko przeczytam :p Ale dopisuje do wish listy. A dyskusje były dzisiaj bardzo fajne.

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-13 21:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proste, ale łopatki nie są ściągnięte a klatka wypięta. Kombinowałam z właściwym napięciem. Fajne Po treningu jeszcze mobilizacja góry, ale krótko. Podejrzałam u w 35+ różne fajne wyzwania i próbowałam kombinacji- overhead squat + press (na dole). Dobre tyle, że w ogóle jestem w stanie zrobić, ale mi się szyja bardzo spięła. Więc jeszcze była [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-14 12:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajne, sog

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-16 15:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a ja tylko pokiwam glowa i przytakne dla swietego spokoju (co sie bede klocil ze "znawcami" lol buachacha ) ja wiem swoje a czytajac takie artykuly tylko sie utwierdzam w swoim przekonaniu pzdr jak wejdzie to sog'us ps lubie pobawic sie sciskaczem fajne sie potym czuje edit ; nie wszedl Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-06-06 20:31:19

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-06 20:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposoby na przyspieszenie regeneracji - Frank Zane

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fajne fajne SOG Pzdr/

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 11201 Data: 2006-09-17 10:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)