fajne

Jak najbardziej to jest test- testujesz fajne produkty, a przede wszystkim ciekawie je zestawiasz ze sobą, tak żeby wszystko miało ręce i nogi. Krata musi byc ja też za jakiś czas wskakuje na redukcje, bo masa mi od jakiegoś czasu nie idzie, dam sobie kilka miechów na rzeźbę i potem znów przymasuje. I mam nadzieje, że organizm odzwyczajony od [...]

PS. Hvjwe ta nowa wersja EsEfDe:-O fajne jest ale jeszcze błędy 'som' ale cytowac mozna,kolory zmieniac i rozmiar czcionki - w końcu 21 wiek mamy

[...] pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku /SFD/Images/2015/12/31/e49ccc98a49043a0b9da659f35046b61.png W sobotę, jak juz wyżej pisałem byłem na szkoleniu z Faftaqiem. Bardzo fajne szkolenie, Tadzio jako prowadzący rewelka i pełna profeska. Na pewno nie ostatni raz jestem u niego na szkoleniach. Bezpośrednio po strzelilismy z niwixem trening. [...]

01.09.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png I. 80g Createston + 2 caps 220g chleba razowego 200g piersi z kurczaka II. 300g ziemniaków 100g mięsa czekoladka %-) III. 200g piersi z kurczaka 100g ser żółty [...]

[...] okazywał się za duży żeby zrobić 15 powtórzeń, a na koniec dropset dopompował maksymalnie trica, opuchnięta łapa był, że poznikały wszystkie widoczne rysy mięśni ;-D, bardzo fajne ćwiczenie Jakby ktoś miał wątpliwość jak wyglądało ostatnie ćwiczenie na trica to wyglądało tak: /SFD/Images/2015/12/31/902830d8ebec48d4a06275aef9941826.gif pozdro.

[...] - bezpośrednio po treningu Tauryna – 5 kaps bezpośrednio po treningu Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku /SFD/Images/2015/12/31/e2538431fc674e69aa989f639a56ee4a.png Trening udany. Może trochę za długo trwał, bo sytuacja nie pozwoliła na to, aby był bardziej intensywny, niemniej jednak pompa mega i generalnie fajne FBW.

/SFD/Images/2015/12/31/137752900ff641fd909ea049cd79fab0.jpg Sobota 15-11-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 130, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 130, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa 4. Chleb żytni 135, łosoś 150, warzywa Suplementacja rano: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g Przed snem: BCAA [...]

/SFD/Images/2015/12/31/e046cf1a08a14c4e8a539ad446f8b82d.jpg Wtorek 18-11-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Po treningu carbo 75, whey C6 40 5. makaron 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 6. Chleb żytni 90, łosoś [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/1966b93975b24dd88f9d3082f1f2b687.jpg /SFD/Images/2015/12/31/860e28dfdf284a9896c49df5e99fac17.jpg + 366kal z Hi Anabol Gain I jeszcze jedno fajne zdjecie :-) /SFD/Images/2015/12/31/0a08bb2928ce424c86c72484caaf8243.jpg I filmiki z treningu https://www.youtube.com/watch?v=uJmaNGMDQus [...]

[...] of needles either - from time to time I make injections myself (WTF???)" LOL! Czyli jednak koksuje, hehe. Świetny wywiad, można się bardzo wiele dowiedzieć. Fedor ma fajne podejście - zero gwiazdorzenia i arogancji. Interesująca jest zwłaszcza jego opinia o Aleksandrze. Też uważam, że to fenomenalnie uzdolniony zawodnik. Ma fantastyczną [...]

fajne znam od strony praktycznej stosowałem w zeszłym roku choć czasem modyfikowałem pod siebie.

PK_Kaczor - ja też nie lubiłem, tak samo jak np. pływania - to juz w ogóle tragedia, jest na pewno zdrowe i fajne, ale ja się bardzo męczę, wręcz walczę o przepłynięcie każdych 50m %-) i dlatego basen olałem po AWF totalnie, teraz mi trochę na zajęciach dojdzie pływania znowu na studiach II stopnia ale jakos to przezyje. Zdecydowanie zawsze [...]

[...] w nim nie zrobiły mi żadnego problemu, za to w pierwszych 3 ćwiczeniach, szczególnie w seriach roboczych przy tak krótkim odpoczynku lekko nie było :-) BIceps , bardzo fajne to 1 ćwiczenie również mysle o jego włączeniu do planu , który sobie lekko zmodyfikuje niedlugo . Będę robił albo 1 rącz, albo oburacz. Jak wspominałem, w przyszłym [...]

Fajne zdjęcia z treningu pleców :-)

Czasem go o coś podpytam - On coś fajnego zasugeruje, ale nie konsultuje z nim treningów, tym bardziej teraz jak ma swoje problemy na głowie - czyli przygotowanie do MP :-) Ogólnie wolę sam uczyć się na swoich błędach oraz układać plan treningowy biorąc pod uwagę jakie ćwiczenia mi pasują, jakie są potrzebne itd. Nie korzystam juz obecnie (bo [...]

[...] to naprawdę świetna sprawa, nawet jeśli w trakcie człowiek ma ochotę tym p****nąć, to naprawdę bardzo fajna część forum. A proste niewymagające konkursy z szejkerem w tle nie budują wartościowych treści. Szkoda, że społeczeństwo chce szybko stracić tłuszczyk z prawego uda i to bez wysiłku, szkoda, bo przez to fajne zakątki muszą się zmieniać.

fajne

hmmm z moze zlota rybke w jakiejs kuli by spelnila jej 3 rzyczenia albo jakies fajne perfumy... albo sliczna bielizna... albo jesli masz sporo zdjec i jakis drobiazgow... zrob taki album z waszymi wszystkimi fotkami... albo plakat ale taki big... i wsadz w antyrame... powiesi sobie na sciane io bedzie wspominac te fajne chwile pomyslow jest [...]

Pseudonim ziompel Imię Fajne :) Nazwisko Tez fajne :) Miasto Kraków Województwo Małopolskie Data urodzenia (rr.mm.dd) 1988-11-29 Waga (kg) 73kg Wzrost (cm) 172cm Biceps (cm) 37cm Klatka (cm) 105cm Pas (cm) Udo (cm) 57cm Wyciskanie-Klatka (kg) 100kg [...]

Przeczytałem całe uff.. . Fajne SOG