No Viki-to juz jest klimat tej opowieści,konik troche mizerny ale takie to byly wtedy cieżkie czasy :) Zapraszam jeszcze do zabawy tych wahających się-jest lato,sa urlopy,jesteście pewnie cześto nad jakąs wodą-trochę inwencji i będzie fajne zdjęcie i super pamiatka za parę,paręnaście lat. A tak-nie będzie nic ... :)
Co do mnie to chyba dostałem swira na punkcie przegladania się w lustrze musze zacząć to kontrolowac, Jak ostatnio byłem u kumpla i jego dziewczyny to kazał mi zdjąc koszulke no to zdjąłem i tylko powiedział tak ło ****a aleś ty wy***any masakra może dlatego że był lekko wypity i powiedział do swojej dziewczyny Pauliny ja piernicze jak ja cię [...]
[...] soli jest akceptowalne? 3. Czy dostarczanie tłuszczy w diecie z migdałów, mógłbym zastąpić olejem lnianym? Jednak zjedzenie 40g migdałów jak człowiek jest najedzony nie jest fajne :p 4. Jakie jest najlepsze źródło białka na ostatni posiłek zamiast twarogu? nie realne abym jadł go codziennie na dłuższą metę #-P To na tyle z męczących mnie rzeczy, [...]
[...] pytanie co, mety nie bede bral bo koledzy sobie strasznie nie chwalili sila isc szla ale potem dziwne problemy mieli, natomiast taki prop mysle ze na 8 tyg zarzuce....podobno bardzo fajne uczucie na treningu, juz sie oczekac nie moge...co do drugiego cyklu to nie wykluczam ze bedzie bo planuje 2, pierwszy z propa drugi z deki z jakims tesciem.
fajne masz wymiary wiesz co ale ja bym ci proponował jakiegos porzadnego gainera i po drugie jedz ile wlezie a na pewno cos ci skoczy masa, ja tez nie mogłem przytyac na poczatku a teraz jest odwrotnie, ps. ja mam w łydce tyle co ty w udzie
Doładnie. Pięknie się ruszał. No i fajne zmyłki robił. To mi się podoba. Plus to, że wszedł jeden front na twarz. Chłop jest ciągle w grze. No i tłum go uwielbia.
Fajne filmy! Ciekawe jak ich kariera rozwinęła się dalej, szczególnie tego anglika z 1 strony, i zwycięzce overal z ostatniej... :> Zastanawiam się, co ja robie nie tak, co musiałbym zrobić aby móc choć troche im dorównać... Człowiek haruje jak wół i całe żarcie jakie idzie to w fat Z tym nastrojem ide spac, narazie! :)
[...] przyjmie to moze polece na mocniejsze rzeczy. nie chec byc karkiem bo to juz dawno nie modne ale duzym byc nie zaszkodzi . mam co prawda prawie 2 metry wzrostu i ok 112 kg masy zi malo fatu przy tym ale mysle ze majac 120 lub 125 kg czystego miesnia nie zaszkodzi. jeszcze raz dzieki za odpowiedzi. fajne forum mysle ze zostane tu na wieki ;)
[...] ułóż diete... RACJONALNĄ... białko/tłuszcz/węglowodany... szczegóły znajdziesz tu: -> http://www.sfd.pl/temat240536/ 2) ćwicz, ćwicz, ćwicz, biegaj, aerobik, rower, brzuszki... (każda forma ruchu... no ale to napewno wiesz:) 3) troche tłuszczyku też może być fajne - nie przejmuj się (rozumiem, że chodzi o wakacje, plaże itp itd - rozumiem:) )
jak cos daje efekty to sie tego nie zmienia A jesli ulozonyprzezemnie plan na brzuch sprawia ze leci mi z brzucha pol mm na rok? wkoncu jest efekt pol mm Sa rzeczy dobre i lepsze pozatym zykla adaptacja na bodziec ciala cos co dzis ejst fajne za tydz moze byc do dupy i bez sensowne
Generalnie już ciężki trening siłowy późnym wieczorem może zaburzyć jakość snu, jak i samo zaśnięcie. Odpuściłbym więc kofeinę i mocniejsze stymulanty na rzecz boosterów tlenku azotu. Możesz sam miksować aakg, cytrulinę, agamtynę, wyciąg z buraka, do tego beta alanina i np. coś delikatnego na pobudzenie - różeniec górski, tyrozynę. Możesz poszukać [...]
Ja ostatnio sie przekonalem do "Curse" z Cobra Labs. Fajne lekkie pobudzenie i pompa a robiac trening o 20 moge po 23 isc spac http://www.sfd.pl/sklep/Cobra_Labs_The_Curse!-opis31540.html Zmieniony przez - warezz w dniu 2017-02-09 14:16:51
Lipcowa przygoda z Orbitowskim : X wiek,Cedynia - konkurs castingowy
