fajne

To taka bardziej skomplikowana sprawa jest ;) Jesli masz juz rower, to dobrze jechac z wlasnym - zostanie idealnie ustawiony pod Ciebie, o ile sie da.. Bo moze sie nie dac, czego jestem przykladem - fitter przywiozl dla mnie nowy rower w najwiekszym rozmiarze danego producenta, i nie dalo sie go dla mnie ustawic - brakowalo wysokosci glowki, [...]

Kurcze fajne to oprogramowanie , szkoda że nie mam dobrego telefonu , kiedyś była też taka nokia sport co liczyła kcal spalone , długość beigu i coś tam jeszcze . W klubie to nie to samo , bieg w terenie o wiele ciekawszy jak ja musze zrobić rogrzewke na rowerku lub bieżni 10 min trwa jak wieczność.

[...] "samo wychodzi" - ucze sie puszczac organizm samopas, sam decyduje na to na co nas stac w danej chwili, ja staram sie wylaczac, pomyslec o czyms innym. Wychodzi mi niezle, fajne tempo bez spinania. Na spisie okrazen - sa to dzis okrazenia 1-6 oraz 9-10. 7 i 8 - to dwa kilometry interwalow - 8 cykli szybki bieg / marsz. Majac na mysli okrazenia [...]

[...] i biegam w asicsach wlasnie. Modele sa na rynku dwa, jeden ciezko kupic w europie - asics gel arctic - i drugi, wlasnie na europejski rynek - asics gel fuji setsu - ma fajne kolce, ktore mozna wykrecic, porzadna membrame goretex, odblaski 3M - wszystko co wazne na zime. Niestety cena nie jest przyjazna, w internecie sa po okolo 150 euro - w [...]

[...] to żadna nowość. Zawsze smakuje i syci. Kiedyś próbowaliśmy robić też gęste, ale doszliśmy do wniosku, że te płynne jakoś tak lepsze :) "Na składzie" mamy jeszcze Thermomixa i wyciskarkę do soków Hurom HU-500 - to są fajne dopiero sprzęty :) Ten blender Zelmera dość tani był (chyba coś koło 250 zł) więc śmiało mogę powiedzieć, że się opłacał.

a że tak zapytam, bo chyba gdzieś mi umknęło po drodze... z jakiego sprzętu i oprogramowania korzystasz, że masz takie fajne informacje i wykresiki?

[...] jestem, bo jutro będę musiał oglądać istny tajfun mąki, cukru, margaryny i innych trucizn, który uderzy bezlitośnie w moich bliskich, a oni w ekstazie mu ulegną :-) Ja pewnie też :-D I też jutro mam trening. A nawet dwa :-) Biegi i odważnik. Mam upatrzone w Warszawie fajne miejsce na danie sobie zdrowo po garach przed wieczerzą wigilijną :-)

[...] (same złożone) Nie wiem jak to poukładać na jutro, ale chyba będzie LC. Jadę z rana do Warszawy. Zajrzę do sklepu sportowego Direct Sports czy jakoś tak. Widziałem w necie fajne promocje na buty do biegania Karrimora. Kiedyś kumpel-wspinacz jak wymawiał tę nazwę, to wstawał i zdejmował czapkę. Teraz się podobno strasznie tandetnie zrobiło, ale [...]

Fajne prezenty. Obydwie książki Severskiego czytałem. Ta, którą dostałeś jeszcze ok, ale ta kolejna słaba IMO :-). Wszystkiego dobrego!

[...] ale zainteresuj sie oferta pracy firmy ZTE - szczegolnie w Niemczech. Wlasnie wykupili tutejsza czesc Alcatel Lucent Services. Niedlugo wykupia pol swiata IT ;) Oferuja fajne warunki, wyszkola Cie, dadza czas na nauke jezyka. Widze to z bliska - to moj klient tutaj. Misiek dzieki, sie staram, przeciez nie bede oszukiwal sam siebie. A [...]

[...] 40,50,55,60kg - wyciskanie siedzac barki maszyna 4s 10,8,6,5x 40,80,100,115kg - T2B 3x max - przenoszenie hantla / unoszenie nog 3x15 hantel 20,26,30kg Ostatnie cwiczenie fajne, nie jest ciezkie wiec dobre na dobicie juz skatowanego brzucha. Nagralem pogladowo jedna z serii: http://www.youtube.com/watch?v=ZTMIvG6Glmw 2. Rower - "wyscig [...]

[...] powodu ze wlasnie to nie zawody żeby mnie nic nie ograniczało i trzeba czasem sie zatrzymac itd. a i ja jezdze trasy gdzie trudno o 1-2 km po plaskim jechac ale gorki sa fajne zjazdy wiadomo ale i podjazdy to wielka przyjemnosc popracowac. Xzar ja osobiscie proponowalbym ci wyznaczenie sobie dłuższej trasy tzn nie wielu kolek tylko powiedzmy [...]

fajne , fajne....... chyba pójde za wami i se tesh zrobie wyciąg

fajne. pozdro dla Jasia

dzięki stary: przy okazji fajne ćwiczenie na rozluźnienie mięśni odcinka krzyżowego, swietnie likwiduje uporczywe bóle w tej okolicy: 1. kładziemy się na plecach prostopadle do ściany. 2. pośladki posuwamy najbliżej ściany, nogi w górę na ścianę (nogi i tułów znajdują się prawie pod kątem prostym). 3. rozluźniamy się. 4. proste ale działa. no i [...]

[...] miesien jest na tyle odzywiony i "pelny", ze mozna nawet zrobic delikatne postepy. Poza tym zapotrzebowanie kaloryczne raczej trudno obliczyc ze wzoru, nie mozna zapomniec o typie budowy ciala. Ale jest to fajne przyblizenie dla poczatkujacyh i na pewno sie przyda nie jednej osobie Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-06-03 10:38:10

[...] poczytania i kombinowania samemu co z tego można zrobić), a to że mam tyle fatu to tylko i wyłącznie moje lenistwo i niestety słodycze.. Wiesz, w górach to ja nie mieszkam ale mam fajne tereny pagórkowate w lesie i myślę że rower z rana na początek powiedzmy 2-3 razy w tygodniu nie będzie zły, a spacery czy chcę czy nie chcę i tak są codziennie.

fajne fajne tylko ja bym usmażył albo ugotował bo za dużo *******enia z pieczeniem Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-18 19:48:17

Jak to wcześniej pisali - lekka redukcja wskazana. Fajne zdjęcie. Wyglądasz na mocnego. Dużo pracy jest przed nami wszystkimi w tym dziale.

no to za kolejne 6 miesięcy będziesz jeszcze bardziej stiuningowany oraz zakręcony od nadmiaru wiedzy;-) wytrwałości bo rezultaty są fajne;-)