fajne

Bedziemy razem progresować na P/p A tak swoją drogą to fajne powiadomki sfd zrobiło, widać kto i gdzie napisał, bo mojej wypowiedzi;-) fajny patent

Fajne te poręcze :-))

[...] wygląda są jeszcze 2 pomieszczenia jedno typowo siłowe a drugie takie z maszynami na brzuch dwugłowe, prostownika te na nogi co tak po bokach jeźdźi są wolne sztangi w chvj ciężaru;) na ostatniej focie widać, żę są fajne smithy i z boku zayebiste stojaki takie chyba 3pary są takich stojaków Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-12-09 22:08:14

[...] w podporze 3 x 12 CCx12 / CCx12 / CCx12 OGÓLNE ODCZUCIA Trening bardzo dobry, na nogach skupiam się na 100% na prawde, pomimo tego, że pompa z czwórek zeszła szybko dziś mam fajne zakwasy, nie mocne, ale wyczuwalne, na 2głowych i tyłku to samo, jestem bardzo zadowolony z treningu, nic tylko jechać dalej na 100% ;-) FILMY [...]

[...] mogą nagmatwać. Trzeba wziąć na uwagę, że spora część ludzi uważa się za ekspertów dietetyczno-treningowych, a w rzeczywistości wielu nawet nie wygląda aby coś ćwiczyło, bądź prezentują niski poziom. No ale wiadomo to jest dziennik treningowy i takie filmiki to zawsze fajne urozmaicenie. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-08 18:17:08

no Cv, muszę Ci "zapropsowac" jak to piszę współczesna młodzież %-) IMO jest tak jak CV mówi właśnie. Soczek da Ci jedynie takie fajne nabicie i pompę, ale ile mięcha nabudujesz - zależy tylko od Ciebie.

Fajne siady, mnie przy takim rozstawie by łamało w pół %-) Ale diety nie skomentuję %-)

Marian, aż musze jej pokazać to co napisałeś, ale pewnie i tak nie zrozumie%-) Właśnie to ejst w tym sporcie fajne, że każdy na około patrzy na nas jak na idiotów, no bo jak można tak sie katować, a my bez tego nie możemy żyć;-)

[...] te 60kg na ławce jak w życiu na 'oczy' ich nie "widzieliśmy"!?Jedynie co to 80 kg "widziałem" z kreatyną ale same nie damy rady..." - to jest fajne a tak na marginesie jestem za tym zeby zupelnie poczatkującym doradzic aby kupili nawet jakies malutkie pudeleczko gainerka lub bialka i jedli ( np: polowe zalecanej [...]

[...] wszystko do poprawy - dział trening dla początkujących, odchudzanie. Tam znajdziesz dobre rady i od czego zacząć. Jak całe życie jadło się śmieci to tak też się wygląda - fajne powiedzenie jest - "jesteś tym co jesz".... także warto się zastanowić co się je. Nie jestem zwolennikiem obliczania kalorii ale wystarczy zdrowo zacząć się [...]

[...] pochyleniu x25 25x 3/ 3/ 3 *też lubię :-D Tu, tak do 15tego powt. ciężar lekki ale potem już znacznie gorzej. Dość płynnie szło. 2a. Wyciskanie wąsko x6 6x 26/ 28/ 30 * fajne :-D Była moc 8-) 2b. uginanie ramion leząc czachołamacz x12 12x 13/ 14/ 15 * a tutaj to nie wiedziałam jak się do tego ćwiczenia zabrać, na początku to sobie 21kg [...]

konkretna przemiana...fajne tricepsy ;)

Mialem sie za to zabrac wczoraj, ale stwierdzilemz e zrobie to dzis A ze mam juz polowe napisane....... Gazetka decydowanie rosnie w sile, fajne arty Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-20 15:44:45

fajne kicie fajne

fajne fajne

Misia, faktycznie niewyraźna jesteś. Oby to nie grypa. :-PP Fajne plery %-)

Mis ale masz fajne plecy :-D Z tym napinaniem przed lustrem tez tak mam, tylko zdjec nie robie ;-) i musze uwazac bo czasem chlop na mnie dziwnie patrzy |-) Dzis odkrylam, ze mam miesnie na nogach 8-)

Agueda fajnie spada :-) fajne miseczki %-) Mis ależ silna babka 8-O oj głodowo się zaczyna #-P%-)

Ketle są fajne ;D ja to jak kiedyś wrzucałam sobie treningi obwodowe to właśnie lubiłam łączyć jakieś swingi z burpessami w EMOM albo ARMP itp :D 30min czasem 40 a można się fajnie zmęczyć. fajne treningi "cardiomasakry" na insta ma też DagaWu

A dziewczyny nie kojarzę i nie mogę znaleźć :) tu jest moje ciasteczko: https://www.instagram.com/kellylmatthews/ Ketle są fajne ;D ja to jak kiedyś wrzucałam sobie treningi obwodowe to właśnie lubiłam łączyć jakieś swingi z burpessami w EMOM albo ARMP itp :D 30min czasem 40 a można się fajnie zmęczyć. fajne treningi "cardiomasakry" na insta ma [...]