fajne

dobre barki, fajne bo szerokie i to widac w podkoszulku powodzenia z klatka, mi sie podoba. Pozdro!

BCAA są dość fajne jako suplement okołotreningowy. Stosowałem dawki 10-15g przed treningiem i wydolność/wytrzymałość trochę poszła do góry. Napisałem o BCAA bo wywaliłbym blue up.A chciałem po nim lukę zapełnić. BPL-G - wiesz, są zwolennicy właśnie tego supla na masie.W ogóle - przez cały rok.

Dziewczyny dobrze radzą - skupić się na treningu, trenować systematycznie według planu, robić notatki i starać się progresować z tygodnia na tydzień. Tu naprawdę mogą być bardzo fajne efekty - sylwetka z potencjałem :-)

Heloł Wczoraj basen, fajnie bo dużo sprintów. Dzisiaj wyciskanie na ławce 5x21 5x26 3x31 3x30 3x30 kilo wyciskanie nad głową 10x16 10x18 (ale na końcu takie do dupy bo pomogłam sobie nogami) 8x18 kg (trzeci set już ładnie) wiosłowanie hantlem 10x4 10x5 12x5kg obciążenia na hantel lina na triceps 15x5 10x7 8x7 kg (ostatnie powtórzenia już ciężko [...]

[...] ile zrobię takich we wtorek. Madzia dobrze powiedziane, nie lubię bo ciężko, jednak się człowiek robi leniwy trochę }:-( A jutro przysiady i nowy kolega ze mną idzie, fajne że jeszcze ludzi poznam przez siłownię Normalnie idzie mi ok jedzenie tych 2500kcal na dzień, a dzisiaj nie chciało mi się gotować i zapomniałam kolacji. Jak nie jem [...]

Za***iscie masz tez bym przejchał się na zaowdy stron man fajne foty sog

fajne foty też się kiedyś musze przejechać na takie zawody.

fajne dziewczyny...

%-) Fajne zwierzenia %-) jak masz chec na wiecej jest temat SPAM . }:-(

też bym chciał wiedzieć co to za song, fajne klimatowe :)

Fajne różowe majtki

w załączeniu 3 kolejne foty - wg mnie fajne ...

e tam nie za duze na pierwszej stronei fajne fotki plecow

bardzo fajne się prezentują

spoko napisz kiedy zaczal stosowac doping i co w siebie wbil :) soga daje oczywiscie efekty fajne ze hej

[...] modlitewniku ze sztangą 10-10-10(stały)2.Uginanie ramion z hantlami na lewce skos 10-10-10(stały) cwiczyłem tak 5 tygodni robilem te ćwiczenia w superseriach z tricem i daja fajne dopompowanie chce teraz zmienic ale nie wiem ktore naj lepiej rozwijaja mase i prosze o rade cwiczenia ktore jestem w stanie wykonac z moim szprzetem to 1UGINANIE [...]

Bardzo fajne tylko szkoda, że zgapione... Przepis widziałam na youtube kanał - "Kocham Gotować" http://www.youtube.com/watch?v=Q3NwMuvQDX0&list=UUkxE2o_0oYHRtXNAKoV2JoA&index=25 http://www.youtube.com/watch?v=AM8vgtRPMig&list=UUkxE2o_0oYHRtXNAKoV2JoA&index=1

Fajne, jest wszystko co dla amatorów najważniejsze. Można jeszcze dodać odnośnie 1. że ciężar nie może być za duży, ale należy go też systematycznie zwiększać i zmuszać się do coraz to większego obciążenia jednocześnie dbając o technikę.

[...] wszystkim za wpisy. postanowilem ze zrobie to w pozniejszym terminie bo za bardzo boje sie ze moze akurat ja bede osoba 1 na 10 ktorej operacja sie nie uda a chce miec fajne wesele. za artykul dzieki. a jesli chodzi o zrastajace sie acl to masz racje nie zrasta sie ale slyszalem o takim czyms ze moze byc w jakis maly sposob rozciagniete i [...]

hydroxycut polecam z propem w slusznych dawkach moze byc fajne polaczenie