to z tym dotknięciem kciukiem przedramienia to nic ja se moge tak kciuka dociskać do łapy ile sie da ale to z tym odginaniem łokcia w drugą strone to mnie rozwaliło ja umiem np. mówić bardzo szybko wyrazy od tyłu :D albo zakrzywić końcówke palca tak jak na zdjęciu wyżej jak dorwe byfrówke to wam pokaże różne fajne rzeczy
[...] ja mam pytanie, na forum animala CAT napisal ze beda mega promocje cenowe z FA na debiutach, czy ktos kiedys byl na zawodach i mogl sie przyjzec tymze mega promocja?:) jestem ciekaw czy warto jechal przez pol polski by oprocz zobaczenia chlopakow na scenie zrobic spory zapas odzywek, jak ktos pamieta jakies ceny fajne to prosze podac. pozdro
[...] czasem też dochodziły lekkie upierdliwe bóle (bardziej przeszkadzało niż bolało) więc postanowiłem przejść się do ortopedy ,który zrobił mi USG kolana (Wszystko było super, fajne nogi biegacza itp itd). Po tej wizycie lekarz powiedział ,że to najprawdopodobniej 1 stopień chondromalacji chondromalacja nie wpływałaby na odczuwanie niestabilności w [...]
[...] doradzić grę w jakimś filmie pornograficznym, skoro masz taki duży problem..:) Żartuję oczywiście. Polecam na kick-boxing jeżeli nie boisz się o swój wygląd..:) Na pewno najskuteczniejszy. Ale TKD też jest fajne, chociaż już na pewno nie takie skuteczne. I się nie zastanawiaj za dużo, tylko idź na trening, bo szkoda czasu. Powodzenia. Nicker
antyszrugsie -fajnie i trafnie nazwane. Ja nawet po tej dyskusji tutaj próbowałem takich antyszrusow (takie samo wzruszanie łopatkek w zwisie na drązku) nie wiem byc moze sie myle ,ale wydaje mi sie ,że to jest nawet fajne cwiczenie wspomające samo podciąganie
[...] delikatnie na boki sobie potem lekko zejsc bez zeskoku,zeby kregi pozostały w rozciągnięciu,a nie zbiły się z powrotem -to czasami pomaga tez do rozciągania kregoslupa fajne sa buty grawitacyjne(takie z hakami),człowiek wiesza sie na drązku nogami do góry i sobie wisi jak nietoperz nawet chcialem kupic takie butki tylko cena mi nie [...]
Marek - jest to jedna z kilku technik do ćwiczeń wielokrotnych powtórzeń, wykonywałem coś podobnego przy treningu klaty w konkursie klata.... tylko w wyciskaniu http://www.sfd.pl/Trening_wyciskania_wielokrotnego_na_maks._ilosc_powt%C3%B3rzen-t793523.html bardzo fajne techniki to regresja i progresja, spróbuj tam można fajnie się spompować
Małe pytanko a wręcz prosba o pomoc mam maly problem zeby wyrobic najszerszy pleców jak mozesz polec mi jakies fajne ciwczenia zeby wrescie je ruszyc pozdrawiam i formy zycze
[...] i odwrotnie nie ma potrzeby drasycznych aerobów czy diety gdy widzimy u siebie cienką skóre i widoczną definicje nawet jak masujemy już 12tyg.Kulturysci zauważyli,że bardzo fajne przyrosty czystej masy uzyskujemy zaraz po zawodach i okresie ostrej diety.Wyglodnialy organizm swietnie wykorzystuje wtedy skladniki odzywcze.Tylko okres redukcji [...]
[...] nie mogę mówić - ale dla mnie osobiście układy formalne (w taekwondo zwane tul w ITF i pochodnych, a poomse w WTF) to po prostu ukłon w stronę tradycji, relikt przeszłości i fajne ćwiczenie koordynacyjne. Robię je dla ich wartości estetycznych, relaksu i odmiany w treningu. Dla mnie przełożenia na walkę nie mają żadnego. Umiejętność walki i [...]
[...] hehe nie chce sie wypowiadać na forum:P Różni ludzie to czytają:) A tak serio to powiem Ci, że odbieram jego bardzo pozytywnie. Napewno będziecie mieli ciekawe treningi, fajne rozciąganie i dużo dużo pompek:) Na obozach zawsze robimy ich pełno hehehe:) Osobiście jestem bardzo zadowolona z treningów na obozie choć zawsze brakowało mi [...]