Tak wogole, to zapomnialem o filmie o BJJ- Twister Edie`go Bravo. Wiekszosc jego walk sub. omowionych przez samego Ediego, opatrzonych zabawnymi puentami. Fajne, polecam. Najlepsza wtopa pod koniec, ale nie bede psul zabawy.
Ja wczoraj tak rozwałilem gościa.Założyłem takiemu olbrzymowi trójkąta i kurde nie mogłem go zdusić,ogromny koleś ale na szczęście mniej doświadczony i się nie spodziewał i przy w stawaniu CIACH! i wyszło.Kurde fajne uczucie z takimi sporo większymi wygrywać.
ja spadlem z 4000m w sumie nawet fajne to paralotniarstwo, kiedys sobie myslalem o zabawie w to ale na razie wole kase wyrzucac na skoki w sumie jaka masz postepowa na paraloti? jak byles najwyzej nad pow gruntu? zdaje sei ze ta 1 licencja to do 50 czy 100m tylko mozna, tak? tak czy inaczej blue skies 4 u dude gabber, taki off topick, na ilu [...]
[...] który regularnie jest używany. Np rower, stepper, wioślarz... :) Jest tego trochę. Już mi miejsca tylko brakuje. Jak w domu zobaczą, że znowu coś kupłam, to mnie uduszą :D Najpierw rozglądnę się po mieście, może coś znajdę. W ostateczności kupię przez neta...bo może ceny mają fajne, ale przecież jeszcze za przesyłkę płaci się....i to krocie!
no jak ci nie pasuja rady z powyzszych postwo to pomysl nad skakanka :D. Btw biegi w zimie sa bardzo fajne tylko trzeba stopniowo sie przyzwyczajac do zimna bo mozna na serio sie rozchorowac bo szybkie oddychanie zimnym powietrzem moze nie byc kozystne ;) Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. [...]
[...] mi sie ze umiem sie dobrze bić, teraz trenuje Kicka i widze jak odstaje od moich kolegów, przede wszystkim na KM nie nauczylem sie uderzać!!sztuczki, które sie nauczylem są fajne jako uzupełnienie, albo ewentulanie na zabawe z dziewczyna, ale nie bedzie to fundament do tego zeby być naprawde dobrym KM dała mi naprawde dużo, przede wszystkim [...]
W kwestii dokładania ciężaru lub powtórzeń bardzo fajne opracowanie pojawiło się teraz Macieja, także odsyłam cię do jego przeczytania być może coś sobie uzmysłowić jeżeli zapoznasz się z jego treścią https://www.sfd.pl/art/Trening/Lepiej_zwi%C4%99ksza%C4%87_ci%C4%99%C5%BCar_czy_ilo%C5%9B%C4%87_powt%C3%B3rze%C5%84_%C2%A0-a6690.html Są tutaj dwie [...]
a to mięso chyba można wrzucić na lajcie na grilla ;d ?? nie ;d ? pierś z kurczaka, przyprawy grill i całkiem to może być fajne :P jedni kiełbasy a ja mięcho, ha... przynajmniej dużo nie będę tracił jak jakiś grill siądzie... chyba że tak na grillu to niezdrowe by było, ale w sumie chyba to nie szkodzi, bo zadnych dodatków nie dodajesz, przyprawy [...]
Adamek bez szans, ale wejście miał fajne, łzy same cisnęły sie do oczu BTW, chyba gregor.iana pod stadionem widziałem, sylwetka, wzrost, ubranie podobne do tego jak na którejś focie co wrzucał + tatuaże na ramionach takie same jak na zdjęciach... Czarne opięte polo + jasne spodnie takie ekri to ty byłeś Gregor ?? Jak tak to buźki ci nie [...]
[...] technice. Zdecydowanie za dużo ćwiczeń. Zestaw nogi z barkami to nie jest optymalne rozwiązanie, szczególnie jako stała rutyna treningowa. Jeżeli chcesz zostać przy 3 dniach, to w tym temacie znajdziesz fajne zestawienie. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-03-16 10:54:32
Co do ilości kcal to fajne okazują się aplikacje na telefon . Wspisujesz swoją wagę , wzrost itd. I ile chcesz przytyć czy schudnąć , a aplikacja wylicza ci ile musisz przyjąć kcal, białka, wegli i tłuszczy . Ja korzystam obecnie z Fitatu . Bardzo pomaga mi kontrolować co jem i ile to ma kcal i reszty. Suplementy są dobrą metodą ale żeby z nimi [...]
[...] jest zawsze traktowany ulgowo i żeby zabrać mu pas trzeba pokazać nieco więcej niż świetną pracę nóg, dobry balans ciałem i kilka celnych ciosów. To co zrobił Holy było fajne ale to było zdecydowanie za mało. Chociaż myślę że remias byłby jak najbardziej na miejscu. Sędziowie poprostu nie chcieli niszczyć Valuevowi kariery i nie chcieli [...]
Ahh ginekomasia czyli cycki nie zawsze sa fajne :D Co do takich specyfikow chociaz malo jescze wiem i nie mam zbyt duzego doswiadcznie to stwierdzilem ze jest to ostatecznosc i dla osob ktore albo nie maja wystarczajacej motywacji by osiagnac zamierzony efekt wolnie ale "zdrowiej" lub dla prawdziwych profesjonalistow ktorzy sie zajmuja [...]
MiczelX - Forma wiosenna str 27/28
