fajne

[...] na prostych rękach po łuku: 2 serie robocze   Dolny gdzbiet    Zarzut sztangi z ziemi na barki: 4 serie dziś na MC nie było szans, zrobiłem za to próbę zarzutu, bardzo fajne ćwiczenie dość mocno pracuje dolny i górny grzbiet dziś robiłem próby 20-30 sekundowe, przy których dość mocno się zmachałem, ale robiłem to ćwiczenie po treningu [...]

[...] Prostowanie na wyciągu, drążek prosty: max stos x 5/5/5/5   Biceps    Uginanie ramion na wyciągu dolnym klęcząc z oparciem o kolana: 3 serie po 5 powtórzeń bardzo fajne czucie pracy bicepsa, choć ciężko się je robi od strony technicznej z dużymi ciężarami   Triceps    Francuz siedząc nad głową hantlą jednorącz: 3 serie robocze [...]

bardzo fajne zestawienie na serio - jak wygląda "góra" mięśni i fatu;-) Znowu Ciebie na fejsie obsmaruja:-P Ty te uda to masz na serio jakieś zmutowane:-P jak ty spodnie kupowałeś za młodu, czy teraz ci tak wywaliło?

[...] słabo zamiast na siłkę polazłem na zakupy, na mocno głodnego i wlazły jakieś drożdzówki wieczorkiem zrobiłem sobie omleta z jajek + owies + uparowany łosoś, wyszło bardzo fajne żarło, będzie taki wariatn u mnie teraz leciał codziennie wieczorem możliwe że przemodeluję troszkę moją miskę obecnie jem 9 jajek dziennie, ale mam możliwość kupna [...]

dobra Pany, "zachwyty zachwytami " }:-( a zapitalać trzeba dalej (Gwid jak dziewczyny jakieś fajne to daj namiar za jakieś 3 miesiące będą mogły sprawdzić na żywca :)) )    2014-03-20 czwartek - DT          Cykl - 12 / dzień - 24       kostka dalej nie w pełni zdrowia, a dziś w planie 4'ki PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,5         [...]

fajny trening, na pewno lepszy niż wnoszenie kanapy %-) albo wynoszenie %-) fajne urozmaicenie

Fajne te ćwiczenia na świeżym powietrzu.

Fajne te ćwiczenia na świeżym powietrzu. ćwiczenia super, ale dziś wychodzi ze mnie zmęczenie, ledwo zwlekłem się z wyra, a tu jeszcze poniedziałek i trzeba jakoś zmęczyć dzień w pracy 900g w tydzien i bedzie good ;-) no jest co zbijać, boczki mi trochę przytłuściło, trochę za dużo złapałem fatu, powienienem redu robić jak waga pokazała 15kg [...]

Fajne te ćwiczenia na świeżym powietrzu. ćwiczenia super, ale dziś wychodzi ze mnie zmęczenie Uroki treningu funkcjonalnego :-) To pewnie nawet nie są domsy ale pełne, głębokie zmęczenie.

Fajne te ćwiczenia na świeżym powietrzu. ćwiczenia super, ale dziś wychodzi ze mnie zmęczenie Uroki treningu funkcjonalnego :-) To pewnie nawet nie są domsy ale pełne, głębokie zmęczenie. bardzo dobrze to ująłeś, to jest takie pełne głębokie zmęczenie którego nie doświadczyłem po ciężkich mc czy przysiadach choć może ono być wypadkową mega [...]

no bo one mysla ze sa fajne, idzie jakis moby dick i my mowimy "o kurva ale dupa" znaczy chodzi nam ze ogromna a ona mysli ze jest ladna bo jak idzie jakas fajna dziolcha to tez sie mowi "o kurva ale dupa" nie wiem czy ktos mnie rozumie bo po majowie mnie porylo

polki sa fajne to fakt jednak zadbane cialo u lasek to rzadkosc...podzielam zdanie autora o prostym nicku...niestety wiele dziewczyn dobrze wyglada...ale w ubraniu... chyba ze laski takie do 20 lat...to wtedy odsetek tych z dobra figura jest wiekszy ale to wynika z wieku i fizjologii mlodych ludzi... z czasem jednak maly procent tylko dba o [...]

hehe ja tez mykam na basenik !! heh 2 razy w tyg i jak jestem na basenie we wtorek to jest akua-areobik i musze wam przyznac racje tragedia ale jest 3 fajne paniusie nioo i instruktorka PS Niunia jesli mozesz zarzuc foteczke w stroju kompielowym 2 czesciowy oczywiscie

Fajne zdj z sumo zawodow Gratki wygranego biegu Mnie sie tez lody przypletaly w weekend, wogloe mialam okresowego gloda OKROPNOSC PS Mam juz urlop zabookowany, dam znac na dniach jak sie ogarne umyslowo.

fajne sa foty na blogu ale cos wejsc mi nie chcą

coleman byl w szpitalu i dalej ma miesnie jakby heath tam trafil to by zostalo z niego 70 kg taka prawda i nie wiem na choy banujecie gringsa typ mowi fajne rzeczy, czyta go sie z zaciekawieniem chyba ze jestescie od jasona :-( albo od "the insulin-gift" Zmieniony przez - volante w dniu 2012-01-05 12:44:38

Fajne :)

Fajne :D

Fajne zdjęcie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e572b222224e443ca7d85ecbac6475c8.jpg

czekam jakby co ;-) btw miałeś fajne filmy na YT, zablokowali czy zrobiłeś prywatne, żeby uniknąć blokowania? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-22 21:36:58