fajne

fajne te koszulki 'cpaj sport' ;-) ale widze ze na allegro nieźle się cenią

ja nie wiem 3 miesiąc masuje przybyło pare kg , ale nie mam pojecia kiedy skoncze ta mase , zamiar byl w marcu , ale jak zredukuje to wiele ze mnie nie zostanie, jest jakies fajne cwiczonko na biceps? bez sprzetu? wykonuje jedynie podciaganie na drazku podchwytem

jeszcze miał uginaniew bok w opadzie tułowia bez podporu,też bardzo fajne ćwiczenie

na redukcji właśnie można fajnie kombinować i wybrać fajne rzeczy i metod treningowych, które można potem zastosować na masie. Chociażby interwał w formie crossfitu albo głupie poprawienie wyniku w podciąganiu, czy układy treningowe. Super sprawa, na redu i tak masz wyj**ane, byleby był wydatek kaloryczny, więc każdy trening możesz robićinny ;-)

ja odczucia fajne, oprócz teog, żę nie mogę z rańća zrobić cardio jak mi przyjdzie ochota... maciej wiem o co chodzi, grubas nieźle rozpłaszczył szczura ;-D

To fajnie macie, mi nauczycielka nigdy nie postawiła pały :/ A niektóre fajne były.

fajne te nowe banerki :-D Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-02-25 23:12:46

fajne te nowe banerki :-D Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-02-25 23:12:46 nie wiem o co cho, ja nic nowego nie mam >.<

Jak macie jakieś fajne stronki takie czysto teoretycznie, byłbym wdzięczny;-)

Aha dobra, to fajne to IIFYM %-) To zaraz zjem kuraka i dieta dopięta na 100%

Witaj Fajne włosy ;-) I niezły power masz konkretne ciężary.

Plecki fajne zarelko tez smakowicie wygląda:) Rosnij dalej.

Bardzo fajne gotowanie posiłki urozmaicone, na pewno coś pod paczę. Widać, że lubisz spędzać czas w kuchni.. .. wiec tym bardziej miło, że jesteś w dziale;-D będę śledził.., pozd..

o widzisz, dzisiaj masz fajne dobre rzeczy w zdjęciach :D coś dla mnie! Trening też przyzwoity.

Ja jestem bardzo spokojny, bardzo bardzo :D jak zawsze 8-) czyżby bareczki poprawione i ramiona ? bo plecy jak były fajne tak są:) po redu będzie kozak

[...] 9. Odwodzenie ramion do tyłu na wyciągu w staniu 1,25kgx20/1,25kgx20/1,25kgx20 Barki umarły8-O lodzianin - a jak smakuje:-D gienus - ratuj się mrożonkami, można borowiki i kurki dostać ;-) Cayek - w rodzinnym miasteczku jest bardzo fajne miejsce z tymi kurakami, bardzo dobre;-) a w bobby burger jeszcze nie byłam, a mam 3 minuty od domu:-P

fajne ziemniaczki, nie pamietam kiedy takie jadłem już. :) Teraz rutyna :-(

[...] obrałem u siebie taktykę że robie 4-5 ćwiczeń 3-5 serii w ćwiczeniu i wtedy najlepiej rosną. Ale może jestem gupi i nie umiem trenować :-P. Jak na ciebie działa to good, nie neguję tego w żaden sposób i twierdzę że plecki masz bardzo fajne. Imo twoja lepsza partia i nogi. A co do posta wyżej , to gratulacje mądra kobietko :),byle się wiedło.

[...] doświadczenie, jadąc pociągiem, jakieś 2h po treningu takie dziwne bóle w czwórkach mnie łapały, jakby skurcze, nigdy czegoś takiego nie czułam. Oczywiście nie było to zbyt fajne. Ale przynajmniej nie za bardzo dziś ogarniam - czyli dobry trening%-) Ale za to: stek z rostbefu z zasmażanymi z curry ziemniorkami [...]

[...] nie dojazd, nie wahałabym się ani chwili ze zmianą:-) W końcu sztangielki 100 kg, żebym mogła spokojnie barki zrobić%-) Nie chce mi się zbytnio spisywać tych treningów, ale fajne były8-) blue_hope - lepiej będzie Diana jednak:-D co do tej wit. D myślę, że trzeba mocno indywidualnie do tego podejść. Ja miałam niegdyś niedobór, stąd długi czas [...]