fajne

Pewnie obwody robia, w sumie fajne sa treningi na zasadzie "stacyjek". Dla mnie gorzej jak ktos robi obwody przy uzyciu sztang i maszyn- to jest kompletny niewypal bo wszystkim innym blokuje sprzet. Haha z tymi gangsterami to nigdy nie wiadomo :P miej sie na bacznosci %-)

Pewnie obwody robia, w sumie fajne sa treningi na zasadzie "stacyjek". Dla mnie gorzej jak ktos robi obwody przy uzyciu sztang i maszyn- to jest kompletny niewypal bo wszystkim innym blokuje sprzet. Haha z tymi gangsterami to nigdy nie wiadomo :P miej sie na bacznosci %-) Nie widac zeby byli gangsterami :) W tamtej okolicy ciagle widzialo sie [...]

Zbig ma czasem takie napady miłości :)) drugiemu sie nie zdarzaja. fajne te moje chlopaki są tylko gotować nie dają bo non stop wpychają sie do garów :))

Fajne jest to ze widac ze mimo przerw od treningow zostaly Ci dobre nawyki ktore sobie wypracowalas i samo to pozwolilo na utrzymanie efektu a nawet dalsze spadki. Bo jednak schudnac do jest jedno, ale potem uniknac jojo i utrzymac efekt to tez sztuka :-)

Fajne jest to ze widac ze mimo przerw od treningow zostaly Ci dobre nawyki ktore sobie wypracowalas i samo to pozwolilo na utrzymanie efektu a nawet dalsze spadki. Bo jednak schudnac do jest jedno, ale potem uniknac jojo i utrzymac efekt to tez sztuka :-) Cos mi sie na szczescie w glowie przestawilo i mam teraz troche inne podejscie do jedzenia - [...]

[...] mam piekne dwa siniaki. Nie czuje bardzo posladkow, bardziej czworki na razie. 2. wszystko ok 3. Slabe lapki, oj slabe 4. Uwielbiam - tak ladnie czuc prace posladkow 5a&b tu fajne polaczenie bo i tak zajmuje laweczke. Chyba ze sa przeciwskazania do laczenia tych konkretnych dwoch cwiczen? 6. ok - sprobowalam tez side plank - fajnie ale ciezko %-) [...]

to gniocchi z sosikiem brzmi dobrze... Ja troche ubolewam ze moj chlopak non stop przy garach i nawet nie mam sumienia go prosic zeby cos dla mnie zrobil, jak kiedys, a to jest takie fajne %-)

[...] z sosikiem brzmi dobrze... Ja troche ubolewam ze moj chlopak non stop przy garach i nawet nie mam sumienia go prosic zeby cos dla mnie zrobil, jak kiedys, a to jest takie fajne %-) Moja mamuśka zawsze powtarza ze najlepszy obiad to taki przez kogos ugotowany }:-( Pyszne bylo! Wczoraj mąż tez mi gotował - burritos. Pycha! Relacja z weekendu: [...]

[...] biegac w terenie (a fajnie by bylo). Ten spacer nad brzegiem oceanu z ktorego wrzucalam fotki - niektorzy biegaja tam. Fajna sprawa, bo sa schody, gorki, wszystko. I widoki fajne. I niedaleko mnie - 6-7 km nad brzegiem zatoki, plasko, mozna biegac po plazy, mozna sciezkami i po trawie. Tylko wykurowac sie musze - plecy jeszcze troche dokuczaja, [...]

[...] 10x7kg 15x6kg, 12x6kg, 10x6kg 12x7kg, 12x7kg, 12x7kg 12x7kg, 12x7kg, 11x7kg 15x6kg, 12x6kg, 10x6kg 3. RDL 3x10 R:17.5kg, 17.5kg, 17.5kg 25kg, 25kg, 25kg - czucie bylo fajne! 20kg, 20kg, 20kg, 20kg rozgrz. 20kgx10 , 25kgx10 ///// 25kg, 30kg, 30kg rozgrz. 17.5kg x10 / 25kg, 25kg, 30kg 17,5kg, 17.5kg, 20kg 4. One-Arm Dumbbell Row 3x10 [...]

Cały czas nie mogę wyjść z podziwu jaką ogromną przemianę przeszłaś! wow wow, też gruszka jestem. Talię masz piękną i nogi fajne, bo pomimo że zbiera się tłuszcz na biodrach to nogi są smukłe, lekko wyglądają. Gratuluję i wciąż trzymam kciuki :)

[...] schowal jedna z 5kg sztangielek }:-((( 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg Przenoszenie pilki rekami/nogami 3x10 + spacer do domu Zrobilam fajne kuleczki mocy: daktyle, mąka kokosowa, wiórki, kakao, banan, orzechy laskowe, slodzidlo, chia Wyszlo 20 - trzeba jesc z umiarem %-) [...]

[...] }:-((( 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg Przenoszenie pilki rekami/nogami 3x10 + spacer po CH z kolezanka bo leje Nowe legginsy - bardzo fajne, wygodne i porzadne. Dlugosc to chyba 7/8 bo az taka wysoka nie jestem. Nie przeswitują. Wygladaja podobno 1:1 jak gymshark. Moj telefon nie robi ostrych zdjec :)) [...]

Fajne portki, dołączam do pytania o stronkę sklepu :-)

napisz jak oczy już. przeszło zupełnie? cosik Cię uczuliło czy jak? no i skrobnij o wombatach. fajne miśki :) boją się ludzi?

A fajne . Tylko zeby Ci sezonowi tak sobie brali to do serca takie wskazowki ,odnosnie kolejnosci treningow i wartosci a nie w czerwcu ruszac ostro splitem i brac sie za soki bo latwiej szybciej i pewniej. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-15 18:45:12

[...] jakieś przyrosty masy mięśniowej to sie rozczarujesz %-) nie podniesie Ci teścia ponad norme, a z mojego doświadczenia wynika ze dopiero testosteron 10x ponad norme daje fajne rezultaty. Oczywiście taką norme uzyskasz szprycą której Ci nie polecam. Piszesz ze warto przetestować na sobie taki booster zeby zobaczyć jego działanie. Ja już teraz [...]

Aha. To jak będę robił przysiady do samych pięt, to sposób ten będzie miał także 80% skuteczności na spalenie tłuszczu z ud? Ćwiczenie to jest fajne na dół brzucha, to fakt. Natomiast czy powoduje spalanie tkanki tłuszczowej...

rok temu fajne motyw byl jak pytal sie Bob o poszczegolnych zawodnikow i kazdy wyrazal swoja opinie na ich temat

fajne tapety http://australian-bodybuilding.com/wallpapers/olympia_winners-desktop-wallpapers.html