fajne

Fajne podejście, że wahaniami wagi się nie przejmujesz, a skoro efekty w lustrze są, to najważniejsze.

[...] tak nisko, że przy wzroście 177 z podwiniętymi kolanami nie mogłem się na nich podciągać bo dosięgałem ziemi). Maszyn jak zwykle na takich obiektach dużo, niektóre nawet fajne, ale jakiś super rzeczy nie widziałem. Strefa cardio głównie bieżnie, trochę orbitreków i pare rowerków, nie wiem czy jeszcze jakiaś machina była. Ogólnie do treningu [...]

Rzeczywiście fajne postępy w skali 2 miesięcy.

[...] Dlatego nie wklejam rozpisek z treningów, bo teraz robię więcej na maszynach na nogi i plecy i nie pamiętam z tego ciężarów :D Dodałem na koniec treningu spacer farmera - fajne ćwiczenie, na razie biegam po siłowni z 35 na rękę (nie wiem jaki dystans / czas, patrzę na oko na siłce, ale długo z tym nie dam rady chodzić). Dzisiejszy refeed oraz [...]

Moda się zrobiła na wykonywanie treningu PHAT ;-). Myślę, że warto, fajne połączenie treningu siłowego i takiego typowego masowego. Do tego można fajnie dostosować pod siebie i nie nudzi się szybko bo w tyg mamy zróżnicowane dni. Dziś miały być nogi hipertrofia - zrobiłem 3 serie przysiadów i jak chciałem wziąć sztangę do czwartej to cos łupneło w [...]

fajne bramki Higuain'a i Ronaldo ;p

[...] z piornika jakby byla gietka by wystarczyla nie narzekam aż tak, trenuje od ok 5 lat tenisa wyczynowo, teraz juz bardziej rekreacyjnie, wiec kondycje co nie co mam no ale i niestety miesnie tez przez to szczeogolnie jakos nogi mnie kompleksują ;-( no ale mam nadzieje że ogolnie i zbrzuszka zrzuce, bo mam pod nim dosc fajne miesnie pod fatem

Heh dzisiaj stukneło 18-latek Fajne urodzinki od 8 do 18:30 w szkole potem siłownia o 22 w domu dopiero jutro dam wypiske z treningu, męcze się z jedzniem po zjedzeniu wszystkiego na koniec mam brzuch jakbym był w ciąży. pozdro

Fajne pożegnanie zasłużył sobie strzelając sporo goli dla realu

Dobra nie da rady, próbowałem, nie pamiętam ni chvja juz z sprzed tygodnia ciezarow i dokladnie co robiłem :/ już wgrywam filmiki bo mam fajne z przysiadów tylko przerobilem troche movie maker i coś mi nie chce na youtube wgrać... youtube nie przyjmuje filmików wmv? Jak tak to jak już teraz to zmienić jak mam zapisane? narazie wrzucam na [...]

z boku nakrec nastepnym razem to wiecej bedzie mozna wychwycic. sztanga jakbys krzywo zabieral, odejscie mozesz robic krotsze na 2 kroki i zablokowac kolana. ogolnie ciezary bardzo fajne, glebokosc tez.

To fajne masz kolezanki :P Może musisz im pokazać jak sie ćwiczy bo nie wiedzą ;P hehe:D

Rok róznicy,ale co osiągnął Arkadiusz a co Jerzy, różnica klas Onyszko ma fajne dziary

Wymiary bardzo fajne teraz czekamy na Foty ;-P

no dokładnie ;) musze jakies fajne bikini skiminic hehe ;] he nie no do wymiarow modelki mi nawet wiecej nic troszeczke jednak brakuje :p zawsze moze byc lepiej, ale nie aż do przesady, wiadomo geny tez swoja droga, a ulepszanie sie na sile to az niezdrowe ;]potem chce jesc zdrowo + sport utrzymac fajna seylwetke,a nie non stop jakies diety .. [...]

Super Monika w kocu się doczekałem tych fotek Dla mnie BOMBA Plecy super, brzuszek też fajny , i nogi są bardzo fajne super naprawdę

haha no tak ale domotywatory są Fajne ;-P

chyba zbyt wybredna jestem :P 1) umie rozsmieszyc i oglolnie otwarty 2) jest ambitny, ma plany, cos robi, hobby 3) ma fajne ciało takie mrrhh mrrr ;] =>obiekt praktycznie nie osiągalny xd

no w sumie :) lepiej tak niż jechać założmy na 50%.. ależ mi łydki fajne pulsuja po bieganku hehe

ale można przynajmniej podpatrzyć fajne ćwiczenia rozciągające :)