ja bardzo chetnie dostałabym taka plytke:)Duzo dziwczyny macie do zrzucenia kg??Jak myslicie 15 kg mozna schudnac (oczywiscie nie chodzi mi tylko o kopenhadzka)jesli znacie jeszcze jakies fajne sposoby na niejedzenie to piszcie:)
ja bardzo chetnie dostałabym taka plytke:)Duzo dziwczyny macie do zrzucenia kg??Jak myslicie 15 kg mozna schudnac (oczywiscie nie chodzi mi tylko o kopenhadzka)jesli znacie jeszcze jakies fajne sposoby na niejedzenie to piszcie:)
Kurcze bleblee masz rację z tą motywacją i przymierzaniem ciuchów! Przed DK wyjełam z szafy kilka fajnych ciuszków, bo chciałam się wbić w coś fajnego i... musiałam ubrać znów porozciągane bluzy, zamiast kusych bluzeczek, by zakryć fałdki i okropne zwoje skóro- tłuszczowe. Normalnie załamka! A gdy już wbiłam się w fajne jeansy i zapiełam guzik, to [...]
[...] w to że mogę wrócić do mojej wymarzonej wagi. Dietę zaczynam od wtorku, jutro zaopatrzę się w odpowiednie produkty. Zaczeło się od tego że dziś chciałam sobie kupić jakieś fajne jeansy i we wszystkich wygladałam jak potwór, wielkie uda, kolana i boczki wypływające :/ teraz poczekam z zakupami do konca diety Mam nadzieję że mi się uda. potrafie [...]
przebrnęłam przez dzień 1, znalazłam sobie w necie fajne ćwiczonka i ruszam pełną parą przeciwko nadmiernym kg :D a tak na marginesie, jak się bleblee bardziej udziela to jovenka znika... ciekawa zależność
Z tego co tu czytam, to należałoby połaczyć tę dietę z ćwiczeniami. JA wlaściwie traktuję ją jako wstęp, odciażenie ciała przed sezonem rowerowym. Kilka lat temu namiętnie chodziłam na aerobik, potem przerzuciłam się na rower, w wakacje robię około 2000 km (lubię, jak przy pedałowaniu przesuwa mi się jednak krajobraz, na rowerku stacjonarnym po [...]
[...] pyszny obiadek xD ryz+cyce kuczaka+pomidory z cebula i smietana xD mm90 - ciezko mi powiedziec jak samo nitro pompuje bo rano je biore a przed treningiem hp wiem jedno pompa jest masakryczna caly dzien czuje sie lekko spompowany fajne uczucie co do upadku miesniowego stestuje Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-10-07 14:23:31
[...] prostowanie nog 12x60kg 10x65kg 10x65kg 8x70kg uginanie nog w lezeniu 4x10x40kg wspiecia na palcach ze sztanga 4x20x72kg spodnei zaczynaja sie powoli robic za male zwlaszcza po treningu ciezko mi sie w nie zmiescic fajne uczucie Domis zawsze mialem slaby skoks moze kiedys sie poprawie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-10-17 16:53:49
napewno nie zuważył, że jest już wątek nowy :) imię i nazwisko twórcy nowego tematu zgadza się z imieniem i nazwiskiem twórcy porzedniego tematu z 2007 roku :) wyniki też macie bardzo zbliżone :) fajne te zbiegi okolicznośći :)
Mateusz-Te zbiegi okoliczności są fajne.Fajnie jakby tamten Łukasz Pawłowski wrócił do rywalizacji,bo dość szybko się z niej wycofał.Obym ja tak szybko nie skończył:)
Mateusz-Ty na filmiku robiłeś też fajne przyklaski nad drążkiem i za plecami.Przy musclach też.Ogólnie cały filmik,to fajna składnka tricków :) http://www.youtube.com/watch?v=lv5XjSJMfg0&feature=plcp
Mariusz-Proto jak na taką wagę jest rewelacyjny a świadczą o tym te muscle no i Jego ostatni wynik/36-powt/ w podciąganiu ilościowym. Widzę,że w Sosnowcu też się szykują fajne imprezy.Ciekawe czy Jarek tam wystartuje? Ostatnio zamiatał tam Ryszard Czajkowski który ma być w Garwolinie. "Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w konkursach [...]
Mariusz-ja tego też bankowo niedługo spróbuję.Fajne by było zejść poniżej 9-min.,ale będzie to ciężkie wnioskując po Twojej pierwszej próbie :) Lukasz - ja naprawdę za duzo dalem na pierwszy raz 20 pnd, trzeba zacząc od 10 pnd i później sadzić 10 , 5,5 , 4 , 5 itd . Po 60 powt, już jesteś taki spompowany że aż się w glowie pierniczy. Ale 9 min to [...]