Dieta kopenhaska II

hej
Czytam wasze wypowiedzi i sama nie wiem co robic jedni gania drudzy zas chwala:)Zdania podzielone.chcialabym schudnac 15 kg(pozostalosci po ciazy;/)Moja znajoma stosowala kopenhadzka i schudlo kolo 8 kg narazie efektu jojo nie ma wiec moze warto:)Tak dołanczam sie do was od jutra zaczynam jak przetrwam kopenhadzka to pozniej bedzie juz z gorki:)

6 dzień.... Wczoraj miałam załamkę silnej woli, bo byłam u znajomych. Ale twarda byłam. Tylko niestety musiałam wziąść 2 tabletki na ból głowy, bo było nieciekawie. Dzisiaj o dziwo... wstałam sobię trochę później i ... nie byłam opuchnięta. Waga -0. Trudno! Co do tych zaparć, to ja jestem specjalistą, od środy nic! Próbowałam SLimki, ale po radach Korni78 zostawiłam, potem otrębów za radą Joggera - nic, nawet tej kapusty - też nic. Wczoraj musiałam zarzyć Lactulosum - trudno, ale dzisiaj rano był w końcu jakiś efekt i wcale mnie nie skręcało, więc może to warto? W końcu to też naturalne. Dzisiaj jestem natomiast dziwnie osłabiona, aż się telepię. Jak pomyślę, że muszę coś zjeść to mi niedobrze! blee! Mimo to jestem głodna. PARANOJA! Korni78 jak wytrzymałaś 4 dzień?

no dziś szalona 13stka;)... obłęd ...
czuję się świetnie ... nie było żadnych osłąbnięć, jedynie okrutnie zmęczone nogi- wejście po schodach masakra;):D ...
Robiłam ją 2 lata temu, ale tym razem już piłam MULTIWITAMINE w pluszu ... Zawsze to jakiś dodatek mimo że nie zawsze czułam takiej potrzeby ;) !
Osobiście polecam tą diete, mimo iż wiele osób twierdzi że jest wyniszczająca, jednak nie odczuwałam żadnych skutków ubocznych!
POzdrawiam! i trzymam kciuki za Was!

ja wczoraj przezylam zalamanie nerwowe tak zwany syndrom dnia trzeciego i zjadlam taka malutka tyci tyciutenka kromke chleba :( ale dzisiaj juz sie trzymam. jestem po moich 30 minutach cwiczonek. niestety cos nie ma efektow bo miara jak byla taka sama tak jest :/

Własnie kazda z was pisze o jakis cwiczonkach-jakie stosujecie??Ja mam problem z brzuchem znacie jakies fajne cwiecznie procz brzuszkow??

hmmm ja cwicze korzystajac z plyty z gazety z 60-cioma minutami areobiku bo nie mam warunkow mieszkaniowych do ustawienia jakiegokolwiek sprzetu a biegac nie lubie :P. Niestety te cwiczenia jak da mnie kanapowca sa zbyt forsowne wiec rozdzieliam je na 30 minut na poczatek. Jest tam 17 minut rozgrzewki i poszczegolne cwiczenia na miesnie ud i posladkow, klatki piersiowej, ramion i brzucha lacznie ze stretchingiem na koniec. jezeli ktos sobie zyczy taka plyte to chetnie przysle. podaje mail [email protected] wysylam na swoj koszt :)

ja bardzo chetnie dostałabym taka plytke:)Duzo dziwczyny macie do zrzucenia kg??Jak myslicie 15 kg mozna schudnac (oczywiscie nie chodzi mi tylko o kopenhadzka)jesli znacie jeszcze jakies fajne sposoby na niejedzenie to piszcie:)

ja bardzo chetnie dostałabym taka plytke:)Duzo dziwczyny macie do zrzucenia kg??Jak myslicie 15 kg mozna schudnac (oczywiscie nie chodzi mi tylko o kopenhadzka)jesli znacie jeszcze jakies fajne sposoby na niejedzenie to piszcie:)

kurcze dwa razy poszlo-wybaczcie:)

Ja też z chęcią chcialabym taka płytke:)bo jakoś zma niemoge sie zmusic żeby poćwiczyć. kurcze odrzucilo mnie od jedzenia dzis dzien 7 a ja na jedzenie patrzec niemoge nic nie jadłam tylo woda i plusz actiwe bo musze sie uczyc i tak na koncentrację.Was tez tak od jedzenia odrzuca?