[...] oliwą z oliwek Moja waga 98kg, 190 cm wzrostu więc węgli w DT wychodzi ok 5,5g na kgmc w DNT ok 4-4,5g na kgmc. Moje spostrzeżenia po tygodniu: treningi na głodnego bardzo fajne, pompa lepsza niż na zwykłej diecie, siła nie spada. jedzac na 1 h przed treningiem posilek jaki podales trudno mowic ze cwiczysz na glodnego ;-) po treningu brakuje [...]
Nuras-pewnie ,że będa...XL starczy,czy już większą potrzebujesz? Co do noclegów-nie ma w Pradze zbytnio problemów i ceny też są fajne. Ja rezerwuje przez www.booking.com -najlepiej wychodzi i można już nawet od 30 zł znaleść w schroniskach młodzieżowych.... Wpisz najlepiej Praha 7-jest to dzielnica,gdzie mieści się Tipsport arena..... [...]
[...] z Tip Sport Areny,jest zapraszany,jest ambasadorem innych zawodów...(wiadomo-nie za darmo) Oczywiście,że koncentruje się teraz tylko na wygraniu Mr Olympia ale potem też są fajne zawody w Dubaju(45000) i Pradze(60000) na które Phil nie przyjedzie,gdy wygra Mr Olympia.... A czy Kai ma szanse w tym roku zdobyć statuetkę Sandowa? Większość [...]
Dla jeszcze niezdecydowanych a chcacych zobaczyć legendy współczesnej kulturystyki,zakupić fajne gadżety na trening i spróbować bez ograniczeń najnowszych supli- i tym się zmotywować do konkretnych treningów-choćby tylko dla siebie-przetoczę to co powiedział Martinez: Mam już dość słuchania tego, jak świetne są to zawody, jak wspaniali ludzie, jak [...]
[...] aby zorganizowac podobna impreze. Slowacy maja swoje zawody pro, nawet takie malutkie San Marino.. W mma dwoch gosci potrafilo zorganizowac potezna cykliczna ipreze ksw, a zawodowej kulturystyce nic, nawet jednorazowo kilku czolowych zawodnikow zaprosic i zorganizowac fajne zawody.Szkoda. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-01 11:08:59
[...] W mma dwoch gosci potrafilo zorganizowac potezna cykliczna ipreze ksw, a zawodowej kulturystyce nic, nawet jednorazowo kilku czolowych zawodnikow zaprosic i zorganizowac fajne zawody.Szkoda. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-01 11:08:59 Trzeba apelować do zdrowego rozsądku Prezesa Pawła F... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-02 [...]
Zdjecia w galerii wchodzą? Teraz chwila przerwy-ładuje sprzet i zrucam zdjecia-o 18:00 spotkania z zawodnikami-licze na fajne wywiady,zdjęcia itp. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17366bedc6da4c39819aa536d3fcc5a9.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-03 17:23:10 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58c51e0c1df7479cbe83d42ea1dc283b.JPG Zmieniony przez [...]
fajne fotki od mastiego (więcej w drop-boxie) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c2286cf0d2e24a3fb148bce040fcdae6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98591beb78a7415db39a993d4a741984.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e586a19c2e474b738cf1f4a43e4df6c4.JPG
Dzisiaj 17 km na rowerze. Jutro wyjazd nad morze gdzie mam plan biegać i trenować z masą ciała. Liczę na fajne traski w nadmorskich laskach i na plaży.
[...] się apetytem. Wspominałem o zegarku sportowym... Nabyłem taki w dobrej cenie. Bez GPS i pomiaru tętna. Stwierdziłem, że nie jest mi to na razie potrzebne, tym bardziej, że mam fajne etui na Iphone na nadgarstek i dobrze się z tym jeździ i biega. Sleek 150 Tap Screen - przecena z 369 na 199 pln. /SFD/2016/8/1/02fefcc3d2b14dc8a0af519cb884b7e4.jpg
Zjada się czasem fajne rzeczy. Zupa krem z zielonych warzyw + przyprawy + zmielony sezam i siemię lniane oraz kiełbasa chorizo... mniam :-)) /SFD/2016/8/13/2d6742444ed84f6e8edc775a0fae8c81.jpg
Zjada się czasem fajne rzeczy. Zupa krem z zielonych warzyw + przyprawy + zmielony sezam i siemię lniane oraz kiełbasa chorizo... mniam :-)) Jadam ostatnio takie cuda. Wywar na kościach wołowych z włoszczyzną. Potem wszystkie zielone i kolorowe blenduję. Wychodzi taki krem. Kiełbasa do tego? Świetny pomysł.
w udzie nie wiem z 57 teraz na spadkach ale nogi w dopie mam, aczkolwiek lubie robic siady fajne cwiczenie lydki tragedia ale nie chce mi sie ich cwiczyc
czyli kozak-tak mam to rozumieć NFS Shift jest fajny, tory odwzorowane i jak jedziesz szybciej to fajne obraz się rozmazuje Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-12-27 11:34:59
1 fajne ale odpadaja bo amor z tylu, to juz przeszlosc 2 ciekawe ciekawe 3 mialem takie dlatego 2 wygrywaja ! wpadly mi w oko jakby co to bede pisal do ciebie jak bede szukac butow znajdz jakies dla mojej pani