fajne

--------------------------------------------------------------- 15.03.16 Kettle 3x10 KB 16kg MC RL/RP Swing RL/RP 5x5 przysiad 20kg 7x3 snatch RL/RP KB 16kg 5x przysiad +3 wyciśnięcia KB12kg 5x5 clean KB 16kg 5x3 Snatch oburącz 2x10kg 2x8 ruskie scyzoryki KB16kg Fajny trening, choć samopoczucie przed masakryczne. Nerwówka jakaś mnie dopada [...]

[...] Była też zabawa w wyciskanie bottom up 5x5. I tutaj ciekawostka wycisnąć jedną ręką 8kg do góry nogami było mi ciężej niź 2x8kg. Zupełnie inna praca. Co tam jeszcze ... fajne 8 pomiędzy kolanami. Dobrze spinało core ;-) --------------------------------------------------------------- Dziś już zaliczyłam basen. Szczerze to byłam w ciężkim [...]

Fajne te koszulki. :-) Ja bym chyba wybrała niebieską. I Simona. Te od Xzaara to juz w ogole kosmos. Czaję sie na nie, ale czekam na "po redu". A poza tym to życzę naprawy kontuzji i żebyś mogła wystartować. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-27 09:10:20

Bieganie masz całkiem fajne. Siłownia jest, basen będzie, park trampolin jest - rower też występuje? ^^

Bieganie masz całkiem fajne. Siłownia jest, basen będzie, park trampolin jest - rower też występuje? ^^ Ocho, zaczyna sie ;-D

Bieganie masz całkiem fajne. Siłownia jest, basen będzie, park trampolin jest - rower też występuje? ^^ Ocho, zaczyna sie ;-D Wiemy -Ronin jak krople deszczu,drąży ,drąży ........ Kiedy 1-wszy start w TRI ????|-)|-)

[...] @@-) Żeby coś urwać, przy moim trenowaniu bez planu, "najłatwiej" jest zejść z waga.... a to wymaga chęci. Spięłam się na wiosenny maraton, zrobiłam życiówkę i to było fajne, teraz już pass. Waga żyje własnym życiem, a ja swoim. W zimie planuje biegać raz w miesiącu Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich na dystansie 11km. Będzie to [...]

[...] że czuję, że wracają siły. Ból pleców już nie jest taki uporczywy, refluks zdecydowanie mniejszy, czyli można by przypuszczać że leczenie przynosi skutki :-? :-) . Co fajne, też poprawia się komfort psychiczny. Nie wiem, czy bardziej ze względu na codzienne endorfinki z treningów, czy same leczenie, ale mniejsza o to. Gorzej z barkiem, na [...]

[...] :-) Ludziom nie dogodzisz, im zawsze cos nie będzie pasować. Mi kiedyś moja rodzicielka powiedziała że cytuje "wyglądasz jak wieprzek, nie obrażając wieprzowiny" więc wrzuć na luz i rób co masz robić. Efekty ich zaskoczą. Zresztą okiem faceta to wieszaki nie są fajne ;-) Nie wiem co Ci jeszcze mogę napisać... nos do góry nooo (przytul) :-)

Widzę, że słowo bardziej lepiej :D szczególnie na wioslo fajne wyniki i wykrok, pozdro

Nom uchwyty dobra sprawa do pompek:-)) Z klaśnięciem są fajne na dobicie%-)

Ja też lubię znane marki, spodnie jakieś Makaveli/B3 i żeby średnio leżały nie za opcisłe nie za duże... Koszulki jakieś z nike z logiem koszykarza, bądź adidasa jakieś fajne bluzy z Jordan'a/Adidasa ale wk******ą mnie takie pedałki co chude szczudła a jeszcze ubierają takie obcisłe Bluzy Adasia (adicolor) i do tego okularki, takich zaciukać... a [...]

Chyba wychodzę powoli z okresu młodzieńczego buntu, gdy starzy byli blee, a fajne było wszystko czego zabraniali ;D

Tylko jakieś fajne, jak ja mam na przykład%-)

slyszalem, ze sa fajne, ale chlopakom nie pokaze ;p

Fajne, Kto może niech do mnie zajrzy dalej plan poprawiam, uwzględniłem wskazówki Mrocznego.

Oho, to już chyba jakieś koperty były grane ? :-> %-) Angielskiego to się nie bój, "in de pikczer aj ken si", i jedziesz 8-) Aaa, co do tego studiowania jeszcze, to fajne dupy są i chla się dużo, przy takich zaletach wady tracą na znaczeniu ;-D

Fajne te obciążenia są, ale mi póki co ławka w głowie siedzi :-)

Nieco połowa książki już zeskanowana, reszty postaram się dokonać do weekendu max :-) Nie czujesz obrazy ? %-) ten filmik najnowszy co trwa 38 min chyba :-P Fajne Tracki fajni panowie, jak zbuduje jako taką sylwetkę i przedewszystkim zyskam siłę to sam zaczynam thug street :-P

nie podciagajce sie na krzywym drazku... fajne mam dysporporcje %-)