[...] dokładnie tak jak zostało wspomniane - sezam :-) Właśnie już miałam napisać, że masz fajne talerze do tych czitów z flakami i shoarmą, gdy doczytałam, że to "na mieście".;-] Flaczki ładnie wyglądają, ale brakuje mi tam np. pietruszki do dekoracji.:-PP to nie [...]
[...] dokładnie tak jak zostało wspomniane - sezam :-) Właśnie już miałam napisać, że masz fajne talerze do tych czitów z flakami i shoarmą, gdy doczytałam, że to "na mieście".;-] Flaczki ładnie wyglądają, ale brakuje mi tam np. pietruszki do dekoracji.:-PP to nie [...]
Ciekawy jestem czy będą jakieś fajne promki jutro na sfd . Spróbowałbym jakiś nowych słodkości :P Edycja limitowana nutlove choco banana :-P omlet makaron i serniczek, całe szczęście ostatnia porcja bo już zaczął się nudzić :-D jarzynowa kurczak z brokułem i ryż konjac taki kremik dorwałem /SFD/2021/11/25/77cdf84c2fe3464d8c94359f502fd85a.jpg [...]
a powiem Ci, że bardzo fajne, pierwszy zwijaniec za dużo ryżu i sie rozwalało, drugi już był lepszy (ten pierwszy poprawiłem na końcu. Zapomniałem o paluszkach surimi, które czekały w lodówce i o rzepie marynowanej czy cyzmś co miałem w zestawie, do środka dawałem łososia wędzonego na zimno, pieczonego łososia, mango, awokado, serek filadelfia, [...]
weekend na wyjeździe na Śląsk, także już kolejny z głowy, jeszcze 4 i koniec tego maratonu :-) w Katowicach byliśmy na fajnych burgerach, w hotelu gdzie spaliśmy wpadło fajne jedzonko, no i na komuni też bardzo pysznie, ale coś mi się dzieje z telefonem i strasznie szybko bateria ucieka (plus problem z gniazdem ładowania) więc nie zrobiłem ani [...]
Dzisiaj już trochę lepiej ze snem, choć jeszcze ideału nie ma :-) wprowadziliśmy u małego trochę zmian w jedzeniu wieczornym i nie chcę zapeszać, ale jest ogromna poprawa w pobudkach nocnych - trzecia noc pod rząd tylko jedna pomiędzy 2-4 rano na mleko i śpi dalej, także optymistycznie patrzę w przód :-) owsianka z wpc i pszenicą ekspandowaną [...]
[...] miałem robić normalne na patelni owsiane, Ale w domu okazało się że zabrakło płatków a już było późno Nie chciało mi się wychodzić więc zrobiłem z mąki pszennej. Generalnie fajne puszyste ale suche mimo że nawaliłem tam dużo jabłka i borówek. Z racji że miałem zawaloną całą kuchnię innymi garnkami i patelniami to te omlety wrzuciłem dwa do [...]
02-10-2015, dzień 38 Dzisiaj fajne treningi. Bałem się trochę, że po wczorajszej siatkówce będzie ciężko z kolanami ale spokojnie dałem radę. Siłownia dosyć szybka, całość z rozgrzewką zrobiłem w ciągu 50min. W ciężarach nie ma już takiego progresu z tygodnia na tydzień ale biorąc pod uwagę, że to jest redukcja to będę zadowolony jak się będzie [...]
[...] obszerny przyśrodkowy. Zobaczymy co będzie jutro. Porobiłem też trochę goblet squatów z hantlą 32kg, by wyczytałem że dzięki nim można poprawić pracę bioder. ćwiczenie fajne bo jestem w stanie zrobić pełny przysiad bez podkładania czegoś pod pięty ale w sumie też nie wiem na ile poprawnie je robię. Wydaje mi się też że siła jednak lekko [...]
Jedziesz polaco jedziesz;-) lubię Twój dziennik bo jest przejrzysty, trochę mało mediów z treningów ale widać że moc jest. Jak konkurs się skończy za miesiąc będziemy mieli fajne porównanie Twojej redukcji i mojej( bo chyba tylko my to robimy). Przy okazji wstawanie o 8 to nie jest wyzwanie panowie:-P kilku w tym dziale rozpoczyna o 5:-P
[...] księgowym na wyrost %-) kabo patrzyłem jedynie na michę bo ja też jestem 12 tydzień na redu;-) widać na serio różnicę doświadczeń oraz prowadzenia, jest to jednocześnie fajne ale i zarazem denerwujące. Do każdego celu można dojść z dwóch stron i fajnie to zaobserwować na żywym ekspnacie;-) gorzej gdy ktoś np. nie ma pojęcia i kombinuje. [...]
[...] wbij sobie jedno do glowy. Odchudzasz sie dla siebie, to sa twoje porazki i twoje triumfy. Tylko twoje A tymczasem ucz sie robic burpees Ja bede obserwowac i czuwac nad czystoscia twojej miski P.S. Nogi fajne, ale te cycki Chyba, ze w pilke reczna gra i to jej sposob na noszenie pilek Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-06 15:34:16
[...] wczoraj to tez zal byloby rezygnowac burpee challengex19 na rozbudzenie, ogrodek, sloneczko, nareszcie przestalo padac zaliczylam kolejny pseudo trening a mianowicie brzydal potrenowal na mnie pare chwytow BJJ ( nawet fajne takie zapasy) Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-07-11 11:10:25 Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-07-11 12:14:27
[...] zastanowić, czy wygrałby dwa razy to złoto, gdyby trafił na takiego Georga Foremana w jego wadze. Styl jednak robi walkę i myślę, że było by mu dużo trudniej. Cezi dzięki za fajne filmiki - oglądnołem. Naprawdę zdumiewa zbliżony styl walki Joe Louisa, Raya Sugera Robinsona oraz Lenoxa Louisa. Chłodny na dystans a jak trzeba uderzyć to jest i to. [...]